Psycholožka PhDr. Dr.phil. Laura Janáčková, CSc.
1. Jak odlišit lásku od zvyku či dokonce pohodlí?
Laura Janáčková (L.J.): „Na to, zda je vztah láska, nebo pohodlí či zvyk, zná odpověď každý sám. Pokud je někdo v delším vztahu, jistě je přesvědčen, že někde v jeho nitru je i láska. Dlouhodobá láska se vyznačuje jistou mírou závislosti na druhém člověku. Je to způsobeno endorfiny, které ji udržují v bdělém vztahu. Endorfiny jsou látky podobné opiátům a návyk na blízké osobě je pak patrný také v tom, že se nám stýská, když s ní nejsme.
Dlouhodobá láska dává pocit stability, bezpečí a jistoty. Není to však zadarmo, ale stojí na pevných základech společných prožitků, porozumění, komunikace a společných zájmů. Díky ní se člověk naučí toleranci a pokoře.“
2. Jaký je rozdíl mezi zamilovaností a láskou?
L.J.: „Zamilovanost je intoxikace organismu látkami podobnými pervitinu. Fenyletylaminy způsobují bláznivou a slepou lásku, která nás vede k vyhledávání partnera, nutí nás mu psát, volat, setkávat se s ním. Člověk je jako poblouzněný, myslí na partnera a vidí ho v růžovém světle. Dokonce je natolik intoxikován, že nevnímá ani jiné partnerské možnosti. Příroda to tak zařídila proto, abychom v tomto období zamilovanosti dokázali počít dítě a partner s námi byl v období, kdy dítě potřebuje neustálou péči.
Zamilovanost je období, které může trvat maximálně dva až tři roky. Pak se tyto látky přestávají vylučovat a nastává období, kdy se začneme ptát sami sebe, s kým to vlastně žijeme.
Pokud jsme si za tu dobu vytvořili vztah stojící na pevných základech společných zájmů, koníčků, vzájemné komunikace a prožitku, přechází zamilovanost do další fáze a tou je láska. K té nám pomáhají další hormony, jako je oxytocin, hormon vzájemnosti. Ten je aktivován vzájemnými dotyky, milováním atd. Tady platí přímá úměra. Pokud budeme mít více sexu a budeme prožívat orgasmy, vylučuje se více tohoto hormonu, který nás poutá k partnerovi.“
3. Jak milovat, ale neztratit sám sebe?
L.J.: „Ve vztahu lásky neexistuje rovnocennost. Vždy je někdo ze zúčastněných, který miluje více. Dělat druhého šťastným předpokládá znalost dobré komunikace, neboť naše představy o štěstí nemusí být stejné. Pak máme možnost volby. Povídejme si, sdílejme a utvářejme si společné zážitky a prožitky, na kterých je pak možné vztah stavět.
Naučme se být též sobečtí a vyvažme dávání a braní. Pocit, že do vztahu investuji více než ten druhý, vztah omezuje. Pracujme na svém sebevědomí a otevřeně komunikujme.“
4. Jak o vztah pečovat, abychom se na sebe nepřestali těšit?
L.J.: „Pěstujte kult partnerství, který zahrnuje komunikaci, úctu, lásku - ve smyslu laskavosti , ale i sexu - toleranci a porozumění. To jsou základní kameny šťastného vztahu.
Základní podmínka, abychom se na sebe nepřestali těšit, je v nás. V naší laskavosti, dobrotě a sexuální přitažlivosti. Ženy, nešetřete obdivem pro muže. Muži, ujistěte alespoň občas vaši ženu o své lásce a náklonnosti.“
5. Jak je pro náš spokojený život a zdraví důležitá partnerská láska?
L.J.: „Partnerský život a láska je nejdůležitější podmínkou spokojeného a šťastného života. Nejenže to potvrdily rozsáhlé výzkumy v této oblasti, ale jasnou známkou je i fakt, že partnerství prospívá našemu zdraví.
Muži žijící v partnerství jsou méně nemocní než ti, kteří žijí single a navíc se i dožívají vyššího věku. Samota vede často ke smutku a nárůstu depresivních a úzkostných poruch, které v konečném důsledku zhoršují prožívání nemocí a stáří.“
Příští díl vyjde 19.9. na téma: očekávání ve vztahu |
