„Aktuálně mohu říct, že mám dokonalý vztah k jídlu. Už mě neděsí kalorie ani nezdravá jídla. Uvědomila jsem si, že je jídlo mým přítelem a může mi prospívat,“ svěřila se žena v jednom z příspěvků na Instagramu, kde pravidelně fanoušky zásobuje informacemi ohledně zdravého jídelníčku i cvičení.
Jakmile se začala lépe stravovat, už za pár týdnů na svém těle pozorovala změny. Po pár dnech se jí zlepšilo zažívání a později viděla, jak zesílily nehty, rozjasnila se pleť a měla lepší kvalitu vlasů.
Anorexii a fóbii z jídla žena překonala díky sociálním sítím |
Uvědomila si, že hladovění a držení diet nedává smysl. Se zdravými potravinami a pravidelným pohybem se její život o mnoho zlepšil. „Díky cvičení jsem začala přibývat na váze. Nabývala svalová hmota, měla jsem větší silu i energii. Jde jen o to vytrvat. Nevzdat to po prvních neúspěších. Nikdy není pozdě začít a sama už mohu nyní říct, že tělo se nám opravdu odmění,“ pokračovala.
V minulosti se nechala zlákat reklamou i uměle vytvořenou realitou na sociálních sítích a měla pocit, že musí být extrémně štíhlá, aby byla šťastná. Opak byl ale pravdou. Hladovění nebylo nic pro ni. „Měla jsem během své cesty dobré i špatné dny a s tím by měl počítat každý. Nakonec ale vždy přijde odměna,“ dodala. Podařilo se jí nabrat zhruba deset kilo svalů a stejnou proměnu doporučuje všem, kteří se chtějí cítit dobře.
