Ve čtyřiasedmdesáti se žena díky cvičení cítí lépe než ve dvaceti

  9:02
Norma Williamsová z Liverpoolu je důkazem toho, že nikdy není pozdě začít se zdravým životním stylem. „Jím zdravě a hýbu se, ale dopřávám si i dobroty, po kterých mé tělo touží,“ sdělila. Základem je prý spokojenost. A ve čtyřiasedmdesáti letech se cítí jako „dvacítka“.
Ve čtyřiasedmdesáti se žena cítí lépe než ve dvaceti.

Ve čtyřiasedmdesáti se žena cítí lépe než ve dvaceti. | foto: koláž iDNES.cz

Podle této důchodkyně je klíčem k dokonalé postavě jídlo. Nikdy nedržela diety a nerozumí tomu, proč někteří lidé své tělo dietami dobrovolně trápí. „Neumím si představit, že se mučím a odepírám si jídlo. Slyšela jsem o tolika bizarních dietách. Banánová, bramborová. Člověk přece nemůže jíst jen jednu potravinu třeba týden, chudák tělo,“ myslí si.

Podle Normy je dieta mučicím nástrojem. Když jí bylo dvacet let a začala víc přibírat, nad dietou také uvažovala. Když ale viděla své kamarádky držící přísné diety, rozhodla se touto cestou nevydat. Nelíbilo se jí, jak moc je odepírání si jídla ovládalo.

„Mám jedno pravidlo. Nikdy se po pozření jídla necítím provinile. Pokud si to tělo žádalo a měla jsem na to chuť, jednoduše jsem si to dala. A nikdy jsem pak neseděla a nelamentovala nad tím, že jsem slabá a podlehla jsem něčemu nezdravému. Zkrátka si života užívám. A tak by to mělo být,“ uvedla.

Vše ale vyvažuje pravidelným cvičením, které nevynechává žádný den. Když je unavená, jde pouze na dlouhou procházku. Ty miluje i její manžel. Zkrátka se udržují v kondici a neválejí se doma. „Hlavně nesedět na zadku a hýbat se,“ dodala pro server Mirror.

Autor:

Nejčtenější

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního partnera. Prý je to ovšem nečekaný oříšek. „Bojí se mého zadku. Je na ně příliš...

Láska k batohům, nápadná loga, méně péče. Jaký je první pohled cizinců na Češky

Češky patří mezi nejkrásnější ženy světa. Není to však jen přirozený půvab, který pomáhá spolehlivě identifikovat naše ženy a dívky v ulicích zahraničních měst. Existuje několik dalších typických...

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Muži by podle ženy měli manželkám platit daň za udržování v kondici

Influencerka Karol Rosalinová nedávno tvrdila, že má nejkrásnější zadek v Kalifornii. Nyní říká, že by muži měli ženám platit daň za to, že se o ně dobře starají a neustále je udržují v kondici po...

Příběh Michala: Mám problém mluvit s lidmi, nejlíp je mi doma

Nikdy jsem nebyl moc společenský typ, už od dětství jsem se spíš lidí stranil nebo se stýkal jen s pár nejbližšími kamarády. Nezlepšilo se to ani na gymnáziu nebo na vysoké, ale tam jsem aspoň měl...

Tableta denně a HIV nehrozí. Je to revoluce jako kdysi kondom, říká sexuolog

Premium

Virus HIV, postupně způsobující selhání imunity (nemoc AIDS), je pořád strašákem, ale už ne tak velkým jako před třiceti lety, kdy byla diagnóza vlastně rozsudkem smrti. Přesto i dnes na tuto...

19. února 2025

Slavné ženy, které si nechaly vyjmout implantáty kvůli zdraví

Některé slavné ženy si nechaly vyjmout prsní implantáty, protože kvůli nim měly zdravotní problémy. Mají za to, že po úpravě poprsí se kvalita jejich života výrazně snížila kvůli bolestem a jiným...

19. února 2025  8:32

Láska k batohům, nápadná loga, méně péče. Jaký je první pohled cizinců na Češky

Češky patří mezi nejkrásnější ženy světa. Není to však jen přirozený půvab, který pomáhá spolehlivě identifikovat naše ženy a dívky v ulicích zahraničních měst. Existuje několik dalších typických...

19. února 2025

Postavte se výzvám čelem. Přinášíme inspiraci od těch, kteří je zvládli

Únor představuje zkoušku ohněm pro ty, kdo si dali nějaké přehnané novoroční předsevzetí. Teď nejčastěji zjišťují, že to nejde, že zklamali.

19. února 2025

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...

Koupit u Němců, vrátit Rakušanům. Rozdíl zálohy pivní láhve přinesl nový trend

Zvýšení záloh na pivní láhve v Rakousku vytvořilo nový příhraniční trend. Lidé žijící poblíž hranic Rakouska s Německem...