Ja si teď pustil nějaký TV kvíz že váš manžel to zvládne nebo tak nějak a mozek se mi scvrkul o 3,5%

1. Vstát jako první a vychutnat si nerušenou ranní toaletu.

2. Užít si klidu jitra a připravit rodině snídani.

3. Takto vzniklou dobrou náladu sdílet s dětmi a manželem před jejich odchodem do práce a do školy.

4. Dát chvíli spočinout tělu vsedě a naplánovat přesný postup dne.

5. Vyřídit nejprve zahradní a hrubší domácí práce.

6. Poté pěkně uklidit a jít nakoupit.

7. Uvařit.

8. Postarat se o příchozí členy rodiny: nakrmit, zaobstarat čisté oblečení, zeptat se na další možnou pomoc.

9. Věnovat se pokud možná dětem, pokud to nevyžaduje manžel. Jinak žehlit.

10. Překonat migrénu.

Mozek totiž trpí nesmysly, zmatky, neplechami, které se do něj dostanou. Tomu je potřeba zabránit! :-)

Akční plán pro manželku? Souhlasila?

To bude mit sef radost kdyz dorazim rano do prace a reknu mu, ze v ramci dusevni hygieny si napred nachystam rerichu ci brokolici, pak pujdu na prochazku, po obede si dam dvacet v leze, a taky aby po me nerval, ze stres nici mozkove spoje. A jeste jak tu nekdo psal na to musime s kolegyni hupsnout, protoze sex je nadevse. Otazka je, jestli sice v dobre dusevni pohode nakonec pred duchodem neumru hlady. Ale vlastne pust je taky zdravy! :D

Jedenacte prikazani je sex. Ne takovy, kdy ho tam borec vsune 3x a vysune 2x, ale poradne zivelny. Pulhodka sexu je jako ranni cviceni, jen se musi vedet jak na to. Hlavni limitaci je tu predevsim obezita. Sex s obeznim clovekem je stejny nesmysl, jako tancit s prasetem.

No nevím - školy nemám, ale když ho borec 3x vsune a jen 2x vysune, tak tam asi uvnitř už zůstane?

první strana: 500 - 800 kalorií to je cca 0,01 rohlíku na den

Chránit mozek lze jen v případě, že ho žena má