Středa 22. ledna 2020, svátek má Slavomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 22. ledna 2020 Slavomír

Opalovací krémy: správné rozetření zabere i půl hodiny

  5:08aktualizováno  5:08
Chystáte se na dovolenou k moři? Tak to už asi víte, že jen vybrat si správný krém je umění. Dřív než čísla ochranného faktoru si ale také všímejte, o jaký typ krému jde. Zapomeňte na jeho vůni, cenu nebo na to, jestli je krém ve spreji a snadno se nanáší. Podívejte se nejdřív, zda jde o přípravek, který obsahuje minerální filtry nebo jestli je jeho ochrana proti slunci chemická.
Oleje na opalování mají vždy nižší ochranné faktory než mléka a emulze, na to je potřeba dát pozor. Ilustrační foto.

Oleje na opalování mají vždy nižší ochranné faktory než mléka a emulze, na to je potřeba dát pozor. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Pokud máte citlivou či alergickou pokožku nebo patříte k fototypu jedna, který by si měl kůži před sluncem chránit co nejvíc, potřebujete krém s minerálními filtry. Stejně tak pro malé děti do tří let byste měli používat jenom tyto krémy.

Obsahují na prach rozemleté minerály, například zinek, které jsou rozpuštěné v emulzi a na kůži fungují zjednodušeně tak, že odrážejí sluneční paprsky jako zrcadlo.

Jejich výhodou je, že se nevstřebávají do těla a nezpůsobují alergické reakce. "Účinkují okamžitě po nanesení, takže nemusíte čekat doporučovanou půlhodinu před odchodem na slunce, jako je tomu u chemických přípravků," vysvětluje kožní lékařka Darina Křivanová. Nevýhodou (a taky poznávacím znamením minerálních přípravků) je, že se hůře roztírají a zanechávají na kůži bílý povlak.

Na jedno namazání padne třetina až polovina krému

Jedna tubička krému s minerály je výhodná pro každého – i pro toho, kdo dává přednost chemickým opalovacím krémům. Je dobré jím natřít citlivé části těla, jako jsou třeba uši nebo okolí očí, kde často může dojít k alergické reakci i u lidí, kteří by to nečekali.

PŘEHLED KRÉMŮ

Citlivé pleti prospěje panthenol a aloe

"Jestliže chce někdo zvolit klasické chemické přípravky, má na výběr řadu nejrůznějších forem od olejů přes spreje až po mléka. A je v zásadě jedno, co kdo zvolí," říká kožní lékařka.

Jen pozor: oleje mají vždy nižší ochranné faktory než mléka a emulze. Chemické přípravky zjednodušeně řečeno ve svrchní části pokožky reagují se slunečními paprsky a přeměňují je tak, aby neškodily.

Ať už se budete mazat čímkoliv, natřete si pořádnou vrstvu. "Počítejte s tím, že za kratší dobu než za dvacet až třicet minut se celé tělo důkladně namazat nedá," upozorňuje lékařka. "A nezapomeňte, že k vám patří i nárty či boltce uší nebo podkolenní jamky. Už jsem ošetřovala pár nehezkých spálenin právě uší, na které turisté při vysokohorské turistice zapomněli," dodává.

Ilustrační foto.

A upozorňuje, že při jednom dostatečném namazání dospělý člověka spotřebuje 40 až 50 gramů krému. Na dovolenou si tedy přibalte více balení. Ochranu také musíte nejpozději po dvou hodinách pobytu na slunci obnovit a natřít se znovu, a to i když jste se nešli koupat. Krém se totiž vstřebává a potem smývá.

Obličej si chraňte krémem s faktorem 50

A jak je to s ochranným faktorem, tedy s číslem SPF (z anglického Sun Protection Factor)?

Za základ se bere, že člověk smí být bez ochrany na slunci, aniž by jeho pokožka zrudla, jen patnáct minut. A číslo ochranného faktoru udává, kolikrát déle můžete s krémem nechat pokožku opékat se na slunci, aniž by se spálila.

Je to jednoduchá matematika. Stačí násobit patnáct minut číslem ochranného faktoru a víte, jak dlouho smíte zůstat na slunci. Ochranný faktor s číslem deset vám tak prodlouží dobu opalování desetkrát, což je na 150 minut. Krém s ochranným faktorem 30 vám ji tedy prodlouží na trojnásobek.

Avšak pozor: u lidí s citlivou kůží (fototyp jedna) a dětí do tří let berte za základ raději deset minut pobytu na slunci.

Obecně platí, že v prvních dvou dnech u moře s bílým pískem nebo ve vysokých horách, byste měli na obličej, čelo, uši a nos použít nejvyšší ochranný faktor padesátku. Potom vám bohatě stačí třicítka.

"Platí ale, že u moře ani ve vysokých horách by váš ochranný faktor neměl klesnout pod patnáct, a to ani když patříte k fototypu čtyři, který se přirozeně dobře opaluje," říká lékařka. "Ovšem mazat se musíte, i když víte, že strávíte den ve stínu. Slunce u moře nebo v horách opaluje i odrazem od písku pláže či od kamenů," dodává.

A ještě na něco dejte pozor: všimněte si při koupi krému, jestli má jak UVA, tak UVB ochranu.

  • Nejčtenější

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

Jsem manželka, ale nebudeš mi strkat jazyk do hlavy, zaznělo ve Výměně

Vlastík má ženy rád a pod vlivem alkoholu nemá zábrany. A ví to o něm i jeho manželka Markéta (37), která rodinu do...

Sedm vědecky podložených triků, jak být atraktivní pro muže

Nepatříte k ženám obletovaným muži, ale chtěla byste to změnit? Máme pro vás dobrou zprávu – nemusíte mít postavu jako...

Před třiceti lety se báli masturbace, dnes Češi řeší závislost na pornu

Když po roce 1989 začaly vycházet v tisku první poradny jako Láska, sex a něžnosti, byl to pro mnohé čtenáře šok....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si nechala potetovat téměř celé tělo, chtěla být jako její otec

Třiadvacetiletá Nadine Andersonová ze Skotska má tělo potetované z devadesáti procent. S tetováním prý však ještě není...

Premium

Proč vyhraje vodík. Vynálezce Tůma má o budoucnosti automobilů jasno

Už před dvaceti lety se projel vodíkovým autem, kterým chtějí Japonci na letošní olympiádě v Tokiu propagovat...

Premium

Převratná metoda z IKEM: jak zhubnout přeprogramováním metabolismu

Lékař Marek Beneš je už třetím rokem vedoucím lékařem projektu, při kterém se pomocí laseru „oslepí“ nervové buňky...

Premium

Přivřela oči a doufala v polibek. Manžel ji místo toho shodil ze srázu

Ležela vedle něj a pravidelně oddychovala. Odtáhl se od ní, co mu jen postel dovolila, a otočil se zády. Musí to udělat...

  • Další z rubriky
Premium

Nová zbraň proti rakovině z české Akademie věd: sebrat nádorům železo

Objev výroby železa byl jedním z milníků vzniku současné civilizace. Železo je ale i důležitým prvkem, který nás...

Premium

Záhady hlubin lidského mozku: ošklivý zážitek může vyvolat vážnou nemoc

Původně chtěl být profesor MUDr. Jiří Horáček, Ph.D., biologem, nakonec se však stal neurovědcem a psychiatrem. Dnes...

Chtěla obří ňadra, jako má britská hvězda. Operace ji stály půl milionu

Pětadvacetiletá Elisa Selina z Německa toužila mít ňadra jako bývalá anglická modelka Katie Price. O plastice snila od...

Premium

Početí měl zabránit med v pochvě nebo štít. Tělíska nejsou pro každou

Poněkud zvláštní předmět připomínající háček na ryby obtočený kovovou spirálkou. Pro někoho je divná představa mít v...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz