Co možná (ne)víte o opalování

Stačí místo ochranného krému obyčejný olej? Jsou muži vůči slunci odolnější? Můžete se spálit přes sklo v autě? Vyzkoušejte si svoje znalosti o slunečním záření. Někdy vám mohou i zachránit život.

Náš malý test odhalí, kolik toho o opalování víte. | foto: Profimedia.cz

1. Opalují se jinak muži a ženy?
a) Ano, ženy jsou méně odolné a muži mohou na slunci ležet mnohem déle.
b) Ne, vůči sluníčku jsou odolnější ženy. Muži se spálí mnohem dřív.
c) Ne, muži i ženy se opalují stejně. Záleží pouze na jejich fototypu.

2. Když se chci u moře rychle opálit, mám si koupit krém s nízkým SPF?
a) Ano, nejlépe je vyjet k moři maximálně s "šestkou".
b) Ne, riskujete tím jedině bolestivé spáleniny. SPF si pořiďte podle fototypu své pleti (k moři je to minimálně SPF 20 i pro ty nejsnědší typy).
c) Ne, pokud se chcete rychle opálit, nemažte se vůbec ničím.

3. Když se budu koupat v tričku, uchrání mě to před spálenými rameny?
a) Ano, vždy.
b) Ano, pokud to tričko bude černé.
c) Ano, pokud to tričko bude bílé.

4. Proč nestačí místo drahých krémů třeba obyčejný olej?
a) Proč by nestačil, stačí!
b) Protože nejde o mastnotu, ale o filtr, který nepropustí škodlivé sluneční záření. A ten v oleji není.
c) Protože olej na slunci žlukne a budete smrdět.

5. Můžu se opálit v autě přes sklo?
a) Ano, sklem pronikají UVA i UVB paprsky (UVA způsobují stárnutí a UVB opálení a spálení pleti).
b) Ne, sklem pronikne jen UVA záření, ale přesto je dobré se na dlouhou cestu autem namazat ochranným krémem - aby vám pleť zbytečně nestárla.
c) Ne, sklem neprochází žádná složka slunečního záření, v autě se neopálíte.

6. Mám hodně mateřských znamének. Ze kterého by se mohl vyvinout nádor - melanom - a měla bych s ním navštívit dermatologa?
a)

b)

c)

Správné odpovědi

1.: c) Muži i ženy se opalují stejně. Záleží pouze na jejich fototypu. (Fototyp I má mléčně bílou pleť s pihami, rezavé vlasy a modré nebo zelené oči. Měl by používat ochranný faktor SPF 50+. Na slunci bez krému vydrží 5-10 minut. Fototyp II má světlou pleť, blond nebo světle hnědé vlasy a modré nebo zelené oči. Měl by používat ochranný faktor SPF 30 až 50+. Na slunci bez krému vydrží 10-20 minut. Fototyp III má olivovou pleť, málo pih, hnědé až tmavé vlasy a hnědé nebo zelené oči. Měl by používat ochranný faktor SPF 30. Na slunci bez krému vydrží 20-30 minut. Fototyp IV má snědou pleť, tmavé vlasy a hnědé oči. Měl by používat faktor SPF15. Na slunci bez krému vydrží 45 minut.)

2.: b) K moři je minimální SPF 20 i pro fototyp IV. Pokud jedete k moři, kde je intenzita slunečního záření vyšší, stejně jako na horách, připočtěte si k faktorům uvedeným v předchozí odpovědi nejméně 5. Kromě kategorie s ochranným faktorem 50+, tam už to výš nejde.

3.: b) Před spálením vás ochrání černé triko. Černá barva totiž nejlépe pohlcuje sluneční záření. Existují i speciální šortky a trika na pláž s ochranným filtrem. V Austrálii, kde je vynalezli, se bez nich už skoro nikdo nekoupe.

4.: b) Obyčejný olej vás před škodlivými účinky slunečního záření neochrání. Stejně jako jakékoliv náhražky za kvalitní kosmetiku s vysokým SPF. Tady se šetřit nevyplácí - jde o vaše zdraví. Stejně tak vás neochrání, pokud zhnědnete pomocí samoopalovacích přípravků. To je sice nejzdravější opálení, ale nezvyšuje odolnost vůči slunci. Stejně používejte krémy s ochranným faktorem.

5.: b) Na dlouhou jízdu autem v létě, nebo sedíte-li u okna na slunci, používejte ochranný faktor. Sklem sice neprojde UVB záření, které by vás mohlo spálit, ale projde jím UVA, které způsobuje předčasné stárnutí pleti.

6.: a), b), c) Ze všech těchto znamének by se mohl vyvinout zhoubný nádor melanom. K dermatologovi běžte, jakmile se vaše znaménko či piha začnou měnit, rostou nebo tmavnou. Chcete-li mít jistotu, běžte tam preventivně a nechte si prohlédnout všechna znaménka na kůži. Hodně si jich totiž nevidíte a dermatolog vás také předem upozorní na ta, která by se v budoucnosti mohla chovat rizikově. Za krátkou návštěvu u specialisty a malý poplatek ten pocit jistoty určitě stojí.

Autor:
  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Příběh diamantu Srdce oceánu. Existovaly rovnou dva, jeden plul na Titaniku

25. února 2024

Stařenka leze na zábradlí výzkumného plavidla, při vzpomínkách na prožitý románek na Titaniku pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

28. února 2024

Premium Jste sama, ale orgasmus prostě potřebujete. Protože vás nabije pozitivní energií, rozjasní oči a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třeťáci řeší nejbizarnější porno, ale na sexuální výchovu je prý brzy

1. března 2024

S růžovou plyšovou vulvou a penisem projíždějí lektoři Markéta Zika Koppová a Jan Novotný české...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Od prsního pytle po push-upku. Podprsenky se nosily i ve starověkém Řecku

3. března 2024

Známe ji každá až moc dobře – onu bolestivou neposednost našich vnad při každém pohybu. Bojovaly s...

Křečové žíly nepodceňujte. Rady, jak se jich nadobro zbavit

3. března 2024

Žilní kliniky nabízejí celou řadu metod, které vás zbaví metliček nebo varixů. U téměř poloviny...

Slavné ženy ukazují pravou tvář, líčení už není jejich prioritou

3. března 2024

Před lety bez make-upu nikam nevyrazily, dnes se slavné ženy objevují na veřejnosti bez líčení a...

Sklízíme ovoce liberální výchovy. Děti jsou křehké i sebejisté, říká psycholog

2. března 2024

Premium Jsou křehčí, mají víc, než potřebují, a proto ztrácejí šanci se radovat. Volně dostupný svět...

Šijete rádi? DIY s Funny Bunny látkami zvládnete hravě
Šijete rádi? DIY s Funny Bunny látkami zvládnete hravě

V redakci jsme otestovaly látky a nitě z e-shopu Funny Bunny. Hned 3 naše redaktorky si osahaly široký sortiment barevných látek a kvalitních nití,...

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny

Není prostor na námitky. Pokud jste čekali na konečné postrčení, proč se opravdu vzdát vysoce zpracovaných potravin...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...