5. Nejsilněji spalují tuky
Tušíte, která zelenina je považována za nejsilnější spalovač tuků? Jsou to chilli papričky! Obsahují látku kapsaicin, která v těle vyvolává tepelnou reakci, díky které se zrychlí váš metabolismus a organismus tak využívá více tuku jako palivo. A co je ještě zajímavější, tento efekt trvá dalších několik hodin po konzumaci papriček. Takto se údajně nejlépe zbavíte tuků především na bocích a v pase.