1. Exotický machr na hubnutí
Ananas je nízkokalorická potravina s velkým obsahem vody. Jeho velmi šťavnatá dužina obsahuje až 90 procent vody, ovšem jen 8 procent sacharidů a ještě menší množství bílkovin a tuků. Je bohatý na vlákninu, která napomáhá trávení. Z hlediska hubnutí je v ananasu nejdůležitějším prvkem enzym bromelin, který dokáže velmi účinně odbourávat tuky. I proto je ananas považován za dokonalého společníka při nejrůznějších dietách.