Podle odborníků si mnoho lidí vůbec neuvědomuje, že jejich sexuální život souvisí i se zdravotními problémy, které zdánlivě s oblastí sexu nemají nic společného. Magazín Forbes ve spolupráci s lékaři sestavil žebříček největších zdravotních zabijáků sexu.
1. zabiják: Předepsané léky
Mnoho běžně předepisovaných léků může mít vedlejší efekty, které mají dopad na sexuální zdraví a život. Například diuretika, léky na srdce a krevní tlak, ACE inhibitory mohou způsobit erektivní dysfunkci. Stejně tak některá antidepresiva mají jako vedlejší efekt ztrátu chuti na sex a také problémy s ejakulací.
2. zabiják: Kardiovaskulární onemocnění
Impotence je problémem, se kterým se potýká část mužů trpících kardiovaskulárním onemocněním. Mnoho mužů s nemocným srdcem má také strach, že sex jejich potíže ještě zhorší. Lékaři však tvrdí, že většina mužů se skutečně nemusí obávat. Ačkoli někteří musí být opatrnější s jakoukoli fyzickou aktivitou, sexu se vyhýbat nemusí. Rozhodně by však tuto oblast měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
3. zabiják: Deprese
Léky na depresi také mohou významně poškodit váš sexuální život. Nicméně vzhledem k tomu, že stejné účinky má i neléčená deprese, není řešením vysazení léků. Běžnými vedlejšími efekty je pokles libida a stížnosti na nedostatečně intenzivní prožitky. Lékaři doporučují, abyste tyto případné problémy konzultovali se svým lékařem. Ten například může snížit dávky vašich léků nebo předepsat jiný lék bez vedlejších efektů.
4. zabiják: Alkohol
Zatímco náladu lidí popíjejících alkohol stoupá, experti tvrdí, že konzumace alkoholu naopak snižuje sexuální potěšení, protože snižuje citlivost a vede i k problémům se sexuální výkonností. Přílišné pití navíc může vést k rizikovému sexuálnímu chování.
5. zabiják: Sexuálně přenosné choroby
Lidé trpící sexuálně přenosnými chorobami mohou mít i přesto zdravý a uspokojivý sexuální život. Nejspolehlivější ochranou, která vyloučí nakažení žloutenkou nebo HIV, zůstávají kondomy. Nicméně ani ony vás stoprocentně neochrání před nákazou HPV nebo virem herpes.
6. zabiják: Stres
Jestliže máte náročné a hektické zaměstnání, sex je pravděpodobně tou poslední věcí, na kterou myslíte. Stres se totiž negativně podepisuje na libidu a je mnohem těžší se při něm soustředit na potěšení. Odborníci doporučují, aby se lidé, kterým stres ovlivňuje i milostný život, zaměřili více na jeho zvládání. Měli by věnovat více času sami sobě, sportovat, případně navštívit terapeuta.
7. zabiják: Těhotenství
Ačkoli se v minulosti těhotným ženám doporučovalo, aby se sexu vyhýbaly, neexistuje žádný důvod, proč by pár neměl mít sex. Nicméně úroveň touhy je u těhotných žen velmi různá a odborníci také doporučují používání lubrikantů. Navíc je v těhotenství také často nutné opustit pozice, na které byla dvojice doposavad zvyklá.
8. zabiják: Menopauza/Andropauza
Menopauza zapříčiňuje pokles ženského estrogenu a sexuální život může být komplikovaný nedostatečnou lubrikací. Lubrikanty či místní estrogenové krémy mohou ženám pomoci udržet si potěšení ze sexu. Spolu s postupujícím věkem mužské tělo produkuje méně testosteronu, což vede ke snížení libida. Tento problém mohou vyřešit gely, injekce či náplasti.
9. zabiják: Malé sebevědomí
Studie ukázaly, že většině žen stačí, aby zhubly tři kila, a výrazným způsobem se zvyšuje jejich sexuální spokojenost. Naopak nízké sebevědomí založené na negativním sebehodnocení vlastního těla má na milostné prožitky negativní dopad. Ženy, které jsou samy se sebou spokojené, si dokáží užít sex mnohem víc než jejich nespokojené kolegyně.
10. zabiják: Diabetes
Studie ukazují, že až tři čtvrtiny mužů trpících cukrovkou mají zkušenost s nějakým stupněm erektivní dysfunkce. Vysoká hladina krevního cukru může například způsobit poškození cév a nervů ovlivňujících sexuální odpověď organismu. Příčinou neuspokojivého sexuálního života mohou být také tuková ložiska na žilních stěnách, která omezují průtok krve, a vedou tak k poruchám erekce.
