Zásada číslo 4 Rozptylte se
Tento trik je mezi lidmi velmi rozšířený. Ale prakticky funguje pouze na nepříjemnosti, které se odehrály před chvilkou. Určitě se vám stalo, že jste šli špatný den zajíst do cukrárny nebo zapít do hospody s kamarády či jste si za odměnu, že jste přežili podnikovou poradu, odskočili koupit nějakou pěknou věc.
Podle psychologů však daleko více funguje fyzický kontakt. Jestliže chcete na čerstvě nabytou špatnou zkušenost zapomenout, nechte se někým obejmout, pohladit… Máte doma zvíře? Pomazlete se s ním. Příjemný dotek i teplo vás zklidní. A vy špatnou vzpomínku rychle uzavřete.