Úterý 2. března 2021, svátek má Anežka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 2. března 2021 Anežka

VIDEO: Cvičíme s kočárky a v partě je nám veselo, libují si maminky

  2:53
Jak si na mateřské najít čas na cvičení, když se musíte celý den starat o dítě? Odpovědí je strollering - cvičení, při kterém mají matky děti v kočárku. Spojí tak každodenní procházku s péčí o své tělo.

Strollering kombinuje aerobní a posilovací cvičení podle Pilatesovy metody, po porodu tak pomůže ženě dostat se do lepší fyzické kondice a vytvarovat svaly.

Fotogalerie

Celý koncept vymyslela Edita Berková, když byla v roce 2009 na mateřské s dcerou Ellou. Od té doby vyškolila již sto instruktorek, které nabízejí lekce za přívětivou cenu v porovnání s fitness centry.

Navíc si nemusíte shánět hlídání (případně za ně platit) a seznámíte se s ženami z vašeho okolí, které jsou také na mateřské. "Po cvičení si většinou chodíme sednout na kafčo a probíráme všechno možné - hlavně samozřejmě děti," říká cvičitelka Denisa Bohuslavová, jejíž lekce na Parukářce pravidelně navštěvuje stejná skupinka žen.

A dá se strolleringem zhubnout? "Já jsem zhubla dvě kila za necelé dva měsíce,  a cítím, že se mi zpevnilo tělo. A to všechno bez diety, nemám problém sníst sama tabulku čokolády," přiznává jedna z maminek.

"Já sem nechodím kvůli kilům, ani se nevážím. Ale je fajn mít partu kamarádek, se kterými můžu řešit děti a co mě trápí okolo výchovy," doplňuje ji druhá. To potvrzují i slova postarší dámy, která mě oslovila po cestě ze cvičení: "To je tak hezké, jak se tu scházíte. Škoda, že se to za našich mladých let nedělalo, mohlo nám být na mateřské veseleji."

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Trojnásobná máma vydělává odhalenými snímky, ostatní matky ji šikanují

Měsíčně si čtyřiačtyřicetiletá maminka vydělá v přepočtu přes tři miliony korun. A to díky fotkám ve spodním prádle,...

Z modelky se stala superhrdinkou. Ženě stačily pouze barvy na tělo

Modelka Amanda Nicole ráda na sociálních sítích provokuje fotografiemi, které odhalují její zaoblené křivky. Někdy se...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Se mnou se ta moje pořádně nevožrala ještě ani jednou, stěžoval si manžel

Vesnický život pětičlenné rodiny ze Lkáně nastavil buldozerista Luděk, který si k domku přál i malé hospodářství. Jeho...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

Mord v hospodě U Dvou koček. Zloději odnesli cigarety, víno a ruce oběti

Premium Okolo pouličních lamp tančily roje vloček. Sníh propůjčil pražským ulicím něžný a romantický vzhled. Jen jediné...

  • Další z rubriky

Nejdřív videohovor, pak výdejní okénko a testy. Lidé v pandemii randí dál

Premium Seznamování a randění se stejně jako ostatní oblasti lidského života částečně přesunulo před obrazovky počítačů. Než se...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 1. do 7. března

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila,...

Mít tak znovu dvacet a přitom dnešní rozum. Co bychom dělaly jinak a proč?

Byly jsme spokojené i bez make-upu. Mohly jsme sníst cokoli a kdykoli, nebolela nás záda, neměly jsme migrény a po...

Už žádné biflování. Feuersteinova metoda vzdělává bez stresu a zábavně

Premium Klasický model výuky vám nevyhovuje, a proto hledáte alternativní cesty? Chcete vědět, jak ze získávaných informací...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Zemřel český DJ Thomas Coastline. Bylo mu 35 let

Zemřel známý český DJ Thomas Coastline, vlastním jménem Tomáš Malina. V minulosti prodělal rakovinu tlustého střeva. O...

Chci kratší pracovní týden a pět týdnů dovolené, říká Maláčová

Válka o kurzarbeit dospěla do fáze podepisování podmínek mírové dohody. Alespoň to tak působí z úst ministryně práce a...

ANALÝZA: Lidé nejsou méně ukáznění. Proč rostou počty případů a co dál

Ze současné situace neexistuje žádné jednoduché a levné východisko. Ale jedna cesta nabízí naději na relativně rychlé...