Sobota 29. ledna 2022, svátek má Zdislava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 29. ledna 2022 Zdislava

VIDEO: Cvičíme s kočárky a v partě je nám veselo, libují si maminky

  2:53
Jak si na mateřské najít čas na cvičení, když se musíte celý den starat o dítě? Odpovědí je strollering - cvičení, při kterém mají matky děti v kočárku. Spojí tak každodenní procházku s péčí o své tělo.

Strollering kombinuje aerobní a posilovací cvičení podle Pilatesovy metody, po porodu tak pomůže ženě dostat se do lepší fyzické kondice a vytvarovat svaly.

Fotogalerie

Celý koncept vymyslela Edita Berková, když byla v roce 2009 na mateřské s dcerou Ellou. Od té doby vyškolila již sto instruktorek, které nabízejí lekce za přívětivou cenu v porovnání s fitness centry.

Navíc si nemusíte shánět hlídání (případně za ně platit) a seznámíte se s ženami z vašeho okolí, které jsou také na mateřské. "Po cvičení si většinou chodíme sednout na kafčo a probíráme všechno možné - hlavně samozřejmě děti," říká cvičitelka Denisa Bohuslavová, jejíž lekce na Parukářce pravidelně navštěvuje stejná skupinka žen.

A dá se strolleringem zhubnout? "Já jsem zhubla dvě kila za necelé dva měsíce,  a cítím, že se mi zpevnilo tělo. A to všechno bez diety, nemám problém sníst sama tabulku čokolády," přiznává jedna z maminek.

"Já sem nechodím kvůli kilům, ani se nevážím. Ale je fajn mít partu kamarádek, se kterými můžu řešit děti a co mě trápí okolo výchovy," doplňuje ji druhá. To potvrzují i slova postarší dámy, která mě oslovila po cestě ze cvičení: "To je tak hezké, jak se tu scházíte. Škoda, že se to za našich mladých let nedělalo, mohlo nám být na mateřské veseleji."

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Partnera se bojím já i děti, ale chyba je ve mně, myslí si vyměněná manželka

Tolik slz nepřinesl snad žádný jiný díl v dlouhé historii Výměny manželek. Na jedné straně se řešilo psychické týrání...

Žena se fotí zaseklá na různých místech, lidé jí za to platí

Pětadvacetiletá Danielle Birchová z Velké Británie váží dvě stě dvacet dva kilogramů a nehodlá zhubnout ani deko. Díky...

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku

Seriál Na prvním místě je jídlo. Pokud chcete zhubnout, nevyhnete se úpravě jídelníčku. O tom ostatně byly první dva díly...

Naši zemi by neubránila ani desetkrát větší armáda, říká armádní generál Opata

Premium Přes tři roky šéfuje armádě a nejvíc mu pije krev byrokracie. Když je nejhůř, oblékne maskáče a vyrazí z kanceláře...

Situace se obrací. Dřív byl vstřícný západ, dnes vyrazte s obytňákem na východ

Premium Nemám rád kempy s jejich davovou atmosférou, hlukem a stísněným prostorem a hotely jsou pro mě nenávratně statické,...

Recept na dlouhověkost? Chirurg Pafko vysvětluje, čím si zkracujeme život

Premium Profesor Pavel Pafko o tom, proč si u televize neotevře lahváč, o malém štěstí pro každý den a taky o poučném úrazu na...

  • Další z rubriky

Neschopnost jako zbraň. Manipulativní technika nutí ženy uklízet i pečovat

Premium „Neudělám to tak dobře jako ty.“ „Nevím, jak na to.“ „Stejně to vždycky pokazím.“ To jsou jen některé věty, se kterými...

Jazyk za zuby, doktore! Aneb kdy (ne)platí lékařská mlčenlivost

Premium Lékařské tajemství vyvolává otázky. Dodržuje se? V čem se liší od toho zpovědního? „Dobré ráno, milí pacienti, doufám,...

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Sex s dětmi za zády? Jiskřivá spontaneita skončila, nezbývá než plánovat

Premium Na následující otázky nepochybně hledá odpověď většina rodičů: jak vést uspokojivý intimní život, když vám za zády...

Advantage Consulting, s.r.o.
MANIPULAT S VZV AŽ 28.500 KČ + STRAVENKY

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 27 000 - 29 000 Kč

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Za*raný zpátečnický příběh, opřel se Dinklage do Disney kvůli Sněhurce

Plán natočit novou verzi Sněhurky a sedmi trpaslíků příliš nepotěšil amerického herce Petera Dinklage. Obvinil...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...

Tereza Ramba prozradila pohlaví i jméno druhého miminka

Herečka Tereza Ramba (32) a tanečník Matyáš Ramba (32) se před pár dny stali rodiči. Novinku se jim podařilo utajit a...