Nezanedbávají intimnosti
Máte za to, že vášnivé líbání, chození na veřejnosti ruku v ruce a jiné projevy lásky jsou doménou mladších či čerstvě zamilovaných dvojic? Kdepak. Právě drobnosti, které „kdysi“ bývaly sexy, milé a probouzely ve vás příjemné pocity, je potřeba praktikovat stále, ať už jste s partnerem tři roky, či 20 let.
„Co je potřeba k tomu, abyste měli skvělý sexuální život? Co je potřeba k udržení romantiky a vášně ve vztahu, k pěstování touhy?“ Na to se výzkumníci ptali ve velké studii 70 000 párů ve 24 zemích, která byla uvedena v bestselleru Překvapivá tajemství šťastných párů.
Sex a intimita jsou ve vztahu důležité. Problémy řešte včas |
Odpovědi se lišily podle toho, jak dotyční vnímali svůj vztah. Ti, co se hrdě hlásili k nehynoucí lásce a vášni navzdory společně stráveným létům, odpovídali víceméně totožně. Podle nich je receptem zamilovanosti a vášnivé intimnosti říkat si „Miluji tě!“ každý den, myslet to vážně, bezdůvodně se líbat, ne pouze při odchodu z domova a po příchodu z práce, nešetřit s komplimenty, dělat si radost různými romantickými dárky, chodit pravidelně na rande a často se mazlit.
Komunikují spolu o všem
Píše se to stále dokola, takže vám to asi přijde okoukané, jenže partneři spolu opravdu musí umět mluvit. To zahrnuje nejen každodenní konverzaci, ale také její správnou formu a zahrnutí všech témat, včetně těch velmi citlivých. Jakmile se naučíte spolu správně hovořit, máte z velké části vyhráno.
Partnerské sdílení je považováno za základní stavební kámen úspěchu kvalitního vztahu. Intimní život, zvláště tehdy, když se v něm objevují komplikace, znesnadňuje mnohé. Někdy se dotyčný stydí svěřit se se svým problémem či mluvit o svých pocitech. Jakmile ale potlačuje emoce, škodí nejen sobě, ale také druhému, v němž může probudit negativní myšlenky.
Partnerská terapie zadarmo. Pět triků, které vám zlepší vztah i chuť na sex |
To potvrzují i výzkumy a klinická data, která dokazují, že páry se sexuálními komplikacemi hlásí rovněž nedostatky v komunikaci ohledně intimního života. Výzkumníci taktéž potvrdili, že sdílení pomáhá párům zůstat dlouhodobě spokojeni se sexuální aktivitou navzdory procesu stárnutí i měnícím se touhám i zdravotním potížím. Komunikující partneři snadněji odolávají všem nástrahám, zvládají i těžší životní překážky s nadhledem a řadí se k těm nejšťastnějším.
Nestydí se masturbovat
Ač se v posledních letech boří zažité sexuální stereotypy, stejně existuje celá řada erotických aktivit, které budí rozpaky. Jednou z nich je sebeuspokojování. Autoerotika může ve vztahu vyvolávat rozbroje. Někteří lidé vnímají hrátky bez své účasti za zradu a ponížení, mají obavy, že jsou v očích partnera či partnerky nedostatečně atraktivní.
Ať už je člověk zadaný, či single, masturbace je doporučována i odborníky. A nejde jen o zdravotní benefity. Pokud se zaměříme na sebeuspokojování v hlubší formě, jde primárně o fantastický nástroj, jak poznat sám sebe. Ve chvíli, kdy znáte vlastní spouštěče vášně, usnadníte „práci“ partnerovi a snadněji dosáhnete vzájemného potěšení.
NA KAFI: Párová masturbace utužuje vztahy, otevřete své intimní bubliny |
Nebojte se vhodně poukázat na ta správná místa, ať už názornou ukázkou, či slovy. Existuje celá řada „tutovek“ k docílení orgasmu, přesto společně zkoumejte další možnosti. Sexuální experimentování patří k dalším praktikám, které provozují ti, kdo se po dlouhá léta radují z fantastického sexuálního života.
Sex je pro ně priorita
Každý z nás má nějak nastavené priority, což je v pořádku. Jestliže však žijete ve vztahu, kde jsou milostné chvilky až na zadních příčkách preferencí, je to chyba. Inspirací pro kvalitní partnerství ve všech aspektech mohou poskytnou informace z rozsáhlé studie, kde téměř dvě třetiny sexuálně spokojených starších dospělých prozradily, že jejich sexuální život je nyní stejně vášnivý, jako tomu bylo v prvních dnech lásky.
Někteří dotazovaní sice uvedli, že se frekvence sexu ve vztahu v průběhu let snížila, ale sexuální spokojenost nikoli! A to je dobrá zpráva. Ptáte se, jak je to možné? Řešením je sex alespoň jednou týdně a k tomu vše, co bylo zmíněno na předchozích stránkách.
KVÍZ: Jak dobře znáte Kámasútru? |
Intimnosti jednou za týden jsou prokázanou zárukou štěstí, jak dokazuje jiná studie. Z té rovněž vyplývá, že sex jednou týdně vede k nejen k největšímu štěstí ve vztahu a uspokojení v erotické rovině, ale navíc údajně poskytuje stejnou radost, kterou člověk pociťuje ve chvíli, kdy je mu navýšen plat podle jeho představ.
Žijí spolu, ne vedle sebe
V dnešní době technických vychytávek jsou chytré telefony a internet denním chlebem většiny populace. Bohužel mnozí je neumějí správně využívat. Namísto ušetření pár minut času lelkují dlouhé hodiny ve virtuálním světě, bez většího hlubšího přínosu pro sebe nebo svůj vztah.
Telefony často nepustíme z ruky ani v okamžiku, kdy konečně můžeme být s partnerem nerušeně spolu a věnovat se sobě navzájem. Okrádáme se tak o mnohé a jdeme naproti emočnímu ochlazení ve vztahu.
Nejlepší sex vašeho života. V jakém věku ho čekat? |
Studie publikovaná v magazínu Cyberpsychology, Behavior and Social Networking zdůrazňuje negativní dopady na partnerství právě skrze technologie. Vášniví uživatelé sociálních sítí a internetu referují velmi špatné poměry ve vztazích.
Vzájemně se odcizují a neumějí najít společnou řeč. Nezapomínejte na to, že pravidelně a kvalitně strávený čas prospívá lásce a vztahu, ať už se jedná o večerní romantickou schůzku v dobré restauraci, procházku lesem nebo společnou koupel.
