7. Umíte dýchat?
Hloupá otázka, co? Ale zamyslete se nad tím. Ve chvíli, kdy jste rozrušená, ve stresu či máte strach, stoupá pulz, dýchání je mělké, hektické a najednou se nedaří zachovat chladnou hlavu. Myslete na to a zhluboka dýchejte do břicha. Zklidníte se a hned se vám bude lépe přemýšlet a reagovat na složitou situaci.