Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Vyhladit, oholit, zpevnit, nabarvit. Výstavní nohy krok za krokem

  1:44
Šaty, krátké sukně i šortky vyžadují dokonalé nohy. Ty však po dlouhé zimě nevypadají zrovna výstavně. Ale není nic jednoduššího než získat pár skvěle vypadajících nohou. Stačí se zbavit mrtvé vrstvy kůže, chloupků a dodat pevnost. To vše zvládnete v koupelně.
Krásné nohy do šortek můžete mít i vy. Stačí jim věnovat pozornost, jakou

Krásné nohy do šortek můžete mít i vy. Stačí jim věnovat pozornost, jakou vyžadují. | foto: Profimedia.cz

1. Vyhlaďte

Nízké teploty okrádají kůži celého těla o potřebnou hydrataci. Na nohou navíc máme méně mazových žláz než v obličeji, proto rychle vysychají. Suchých šupinek a zašedlého odstínu se snadno zbavíte peelingem. Navíc tím zlepšíte cirkulaci.

Tělo vyžaduje trochu jinou péči než obličej, proto si při péči o nohy vybírejte kosmetiku určenou na tělo. Sama kůže má přirozenou funkci zbavovat se odumřelých buněk, ovšem občas potřebuje trochu pomoci. Zejména po měsících v teplých kalhotách a punčocháčích si pozornost přímo zaslouží. Důkladný peeling představuje první krok v cestě za dokonale vypadajícíma nohama. Opakujte jej alespoň dvakrát týdně.

2. Myjte jemně

Pokud ve sprše používáte běžné mýdlo či velmi levné sprchové gely, pak vězte, že své pokožce příliš velkou službu neděláte. Agresivní odmašťovací látky dráždí kůži, vysušují ji a mohou vést k podráždění. Raději sáhněte po přípravcích s obsahem jemných přísad. Mycí krémy a oleje se pro kůži celého těla hodí lépe. Očistí pokožku a zároveň zachovají její přirozenou ochrannou bariéru.

Délku pohybu pod sprchou či ve vaně nikterak nepřehánějte. Déle než pět minut pleti neprospívá. Teplotu vodu volte raději chladnější. Horké a dlouhé koupele tělo velmi vysušují. Dehydrované kůži nehrozí jen nevzhledný suchý povrch, ale také větší riziko alergických reakcí.

3. Hydratujte

Bez pořádné výživy se vaše nohy neobejdou. Pravidelné používání tělových mlék, krémů, olejů či másel se určitě vyplatí, vaše pokožka bude příjemná na dotek i na pohled. Čím sušší pokožku máte, tím hutnější a mastnější texturu hydratačního přípravku používejte. Tělové oleje a másla ocení velmi suché nohy, mléka jim často nestačí.

Nejsušší místa, jako jsou kolena, nárty a paty, ošetřujte speciálními přípravky. Na trhu najdete balzámy určené na tyto problematické oblasti. Hodně pomáhají složky jako propolis či arganový olej. Problematická místa masírujte mastným krémem pravidelně dvakrát denně, rychleji se zbavíte olupující se kůže a barevně tato místa také sjednotíte.

Dokonalý vzhled nohou závisí na jejich pevnosti, hladké kůži a barevné

4. Odstraňte chloupky

Ruku na srdce. Odstraňujete i v zimě chloupky tak pravidelně a pečlivě jako v létě? Spousta žen na své nohy v zimě rezignuje. Právě teď je ten správný čas s tím začít něco dělat. Možností máte spoustu, stačí si vybrat, která metoda vám z dlouhodobého hlediska nejvíce vyhovuje.

Efekt nejoblíbenějšího holení vydrží jen několik málo dní a časté opakování navíc kůži dráždí. Lepší, i když bolestivější, jsou voskování, či elektrické depilační strojky. Ty v dlouhodobém horizontu vyjdou levněji než návštěvy kosmetického salonu. Nebojte se investovat do kvalitního strojku. Vyplatí se vám to a vaše nohy zůstanou delší dobu hladké.

5. Fingujte opálení

Jemně zlatavý bronz dělá se vzhledem nohou skutečné divy. Opálené nohy vypadají štíhlejší a zdravější. Nebojte se samoopalovacích přípravků. Nová generace vykouzlí skutečně přirozenou barvu a mnohem lépe se s nimi pracuje.

Samoopalovací mléko, pěnu či vodu nanášejte na nohy ošetřené peelingem a na absolutně suchou kůži. Po dlouhé zimě nepoužívejte hned produkty pro tmavé opálení, raději stupňujte. Pozor na nárty a kolena. Přes nánosem samoopalovacího přípravku je pořádně hydratujte, jinak se dočkáte tmavší barvy než na zbytku nohou.

Se samoopalovacími přípravky si počkejte až na perfektně hladké, chloupků zbavené nohy. Holení a vosk odstraňují kromě chloupků i tenkou vrstvu kůže, takže byste mohla začít zcela od začátku.

6. Pryč s celulitidou

Pomerančová kůže, jak se také celulitidě říká, trápí podle odborníků téměř 90 procent žen bez rozdílu věku či velikosti. Mohou ji mít starší dámy stejně jako velmi mladé atletky.

40 přípravků pro krásné nohy

Zmírnit její vzhled pomáhají speciální produkty, zdravá strava a masáže. Nejlépe všechny najednou. Spoléhat se jen na kosmetiku nemá moc velký efekt. Klíčem k úspěchu je jejich aplikace s pomocí masáže.

Důležitou roli hraje také pitný režim a životospráva. Zadržená voda udělá se vzhledem nohou své. Omezte sůl, průmyslově zpracovaná jídla a kofein. Místo toho pijte dostatek vody a bylinných čajů. Hlídejte si příjem tuků, vlákniny a zaměřte se na potraviny bohaté na vitaminy a antioxidanty.

  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

Nejsem příznivcem ústních vod, prospěšné však mohou být žvýkačky, míní zubař

22. dubna 2024

Premium V Česku chybějí stomatologové, míní zubař Jiří Pekárek, který byl historicky prvním prezidentem...

Čtyřnásobná matka nemohla uživit rodinu, tak si našla sponzory

22. dubna 2024  9:34

Čtyřiačtyřicetiletá Nina Petersonová z Floridy přišla před pár lety o manžela a rozhodovala se, co...

Paměť si libuje v pořádku, zabijákem je alkohol a stres, říká expertka

22. dubna 2024

Jak vypadá manželství dvou paměťových šampionů? Dědí se schopnost dobře si pamatovat? A proč mozek...

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...