Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Marcela Svobodová

Marcela Svobodová

(zkratka autora: mas)

Pro iDNES.cz do rubriky Ona/zdraví píše od dubna 2008. Jako externí redaktorka píše především články o zdraví, módě a životním stylu, přispívala třeba do magazínu Blesk a na internetové stránky Elle.cz. Momentálně pracuje jako lektorka anglického jazyka, externí redaktorka a módní stylistka na volné noze.

Při menstruaci neotěhotníte aneb top mýty o sexuálním zdraví

Ilustrační snímek
18. září 2012

Žijeme ve velmi otevřené době, kdy už nikoho nepřekvapí každodenní nahota v médiích či lubrikační...

Česnek, čokoláda, rajčata. Jaké potraviny vám prodlouží život?

Ilustrační snímek
11. září 2012

Kdo by nechtěl žít do sta let a zůstat přitom zdravý a plný života? I když některé věci jen těžko...

Láska, ale i negativismus. Závislosti, které si ani neuvědomujete

Ilustrační snímek
4. září 2012

Pod pojmem závislost si většina lidí představí užívání nějaké psychoaktivní látky, jako jsou drogy,...

Sexuální poloha, slipy, podvýživa. Co všechno (ne)ovlivňuje plodnost?

Ilustrační snímek
21. srpna 2012

Zdravě se stravujete, pravidelně cvičíte, máte přesně spočítané plodné dny, partnerovi kupujete...

Proč se nám zdají sny? Zde jsou nejčastější teorie

Ilustrační snímek
14. srpna 2012

Sny odjakživa fascinovaly filosofy a vědce a po tisíce let byly velkou záhadou opředenou různými...

Pět potravin, díky nimž budou vaše zuby zdravé

Ilustrační snímek
7. srpna 2012

Čistit si zuby alespoň dvakrát denně, používat zubní nit, chodit k zubaři nejméně dvakrát ročně, to...

Sedm způsobů, jak se zbavit závislosti na kofeinu

Ilustrační snímek
1. srpna 2012

Kofein patří mezi nejrozšířenější stimulanty vůbec především díky své schopnosti potlačit únavu a...

Deset příznaků, které vám napoví, že se blíží migréna

Bolest hlavy
24. července 2012

Migréna není jen obyčejná bolest hlavy, na kterou rychle zabere běžně dostupné analgetikum z...

Chcete se zbavit zápachu z úst? Poradíme vám, jak na to

17. července 2012

Nepříjemný zápach z úst patří mezi citlivá témata, o nichž se veřejně moc často nemluví. Přesto se...

Šest účinných způsobů, jak překonat chuť na sladké

4. července 2012

Neodolatelná chuť na sladké nás obvykle přepadá jako naschvál nejčastěji při dietě. Bojovat s...

Nejčastější noční můry: co se nám snaží sdělit naše podvědomí?

26. června 2012

Všichni je dobře známe, a i když mohou být i velmi nepříjemné, noční můry jsou přirozenou součástí...

Pět chyb, které vám zkazí klidný spánek

21. června 2012

Večer jste si už nedali kávu, zatemnili jste ložnici, přepnuli z hororového filmu na příjemnější a...

Devět vad na kráse, které mohou ukazovat na vážnou chorobu

30. května 2012

Dobrý vzhled rovná se dobré zdraví? Něco na tom určitě bude, atraktivní mladistvý vzhled může...

Záhadné bolesti, které byste neměli ignorovat

23. května 2012

Zdaleka ne každá bolístka značí nějaký vážnější problém, ale pravdou je, že jakákoli bolest vždy...

Návod, co po probdělé noci: napodobte spánek

15. května 2012

Každému se čas od času stane, že nestráví noc v posteli nebo spí mnohem méně hodin než obvykle. Den...

Šest přírodních způsobů, jak podpořit sexuální touhu

7. května 2012

Máte pocit, že vaše sexuální touha už není jako před lety? Nejste sami, většina lidí se v určitém...

Jak ochránit zrak před oslepnutím? Pomohou vitaminy i sluneční brýle

24. dubna 2012

Šedý zákal, zelený zákal, makulární degenerace - tato častá oční onemocnění mohou způsobit nejen...

Cvičení v těhotenství se nebojte. Zvolte si ale ten správný pohyb

17. dubna 2012

Většina žen se v těhotenství bojí i chůze po schodech. Strach ze cvičení v jiném stavu však není na...

Šest tipů, jak bojovat s únavou

10. dubna 2012

Na únavu můžete buď rezignovat a natáhnout se do postele, nebo se jí můžete postavit a bojovat s...

Pět důvodů, proč se probouzíte ospalí a bez energie

3. dubna 2012

Máte po zazvonění budíku pocit, že byste potřebovali ještě pár hodin spát? Budíte se ospalí,...

Hubené ženy rodí holčičky. Sedm překvapivých objevů o těhotenství

27. března 2012

Fungování lidského těla je i v dnešní vědecky pokrokové době zahaleno tajemstvím. Záhadou stále...

Jak léčit průjem

21. března 2012

Osm potravin, které zklidní podrážděný žaludek. Bolest břicha, nevolnost, pocení, nebo také křeče...

Neklape vám to? Raději počkejte s rozvodem až po čtyřicítce

13. března 2012

Rozvod je velmi traumatizujícím zážitkem, který může spustit mnoho zdravotních problémů. Mohlo by...

Nový poznatek o kávě: kofein ovlivňuje estrogen, který řídí menstruaci

6. března 2012

Vaše každodenní potěšení v podobě šálku kávy může ovlivňovat nejen vaší energii, ale také hladiny...

Patnáct potravin, které vás nadopují vlákninou

29. února 2012

Nedaří se vám zhubnout? Trpíte často zácpou a potřebujete si upravit zažívání? Na tyto a mnohé...

Sedm důvodů, proč jste pořád unavení

21. února 2012

Každý z nás se občas cítí unavený a bez energie, aniž by dokázal určit, co za pocitem vyčerpání...

Po čokoládě budete mít akné aneb další mýty o zdraví odhaleny

15. února 2012

Sledování televize zblízka vám zkazí zrak. Je to pravda, nebo to je pouze všeobecně rozšířená mylná...

Zelený, černý, bylinný. Který čaj si vybrat?

8. února 2012

Čaj je kromě vody nejpopulárnější nápoj na světě a podle archeologických nálezů lidé popíjejí tento...

Bylinkový čaj vás neuspí aneb časté spánkové mýty odhaleny

30. ledna 2012

Myslíte si, že sklenka vína před spaním vám pomůže usnout, nebo že můžete dohnat nedostatečný...

Co se vám snaží říct vaše tělo, když…

25. ledna 2012

Chladné ruce, krvácející dásně, křeče v lýtkách - co znamenají tyto příznaky a máte se jich obávat?...

Echinacea, ženšen: jsou při nachlazení účinnější než léky?

11. ledna 2012

Mnoho lidí se dnes při nachlazení obrací raději k přírodě než k chemickým lékům a s rýmou, kašlem a...

Hepčííí! Alergeny útočí i v bezpečí vašeho domova

27. prosince 2011

Za náhlé kýchání, svědění, kašlání či sípání většinou viníme pyly stromů, trav a plevelů, ale mnoho...

Tipy, jak snížit krevní tlak i bez léků

21. prosince 2011

Arteriální hypertenze neboli vyšší krevní tlak je velmi rozšířené onemocnění srdce a cévního oběhu...

Konec televizního seriálu i Facebook. Co také spouští depresi?

12. prosince 2011

Trauma, smutek, finanční či vztahové problémy - to jsou známé faktory, které mohou vést k depresi....

Sedm příčin nadváhy, za které nemůžete

5. prosince 2011

Poctivě cvičíte, snažíte se jíst méně a zdravěji, přesto se vám nedaří zhubnout? Vina nemusí být...

Nepodceňujte pálení žáhy, může vyústit v rakovinu jícnu

21. listopadu 2011

Chrapot, hořkost v ústech, nadměrné slinění nebo bolest na hrudi. I toto jsou příznaky refluxní...