Dvanáct nemléčných zdrojů vápníku. Dopřejte si fazole i sušené fíky
Od mala slýcháme, že musíme pít mléko, jíst jogurty a sýry, abychom měli dostatek vápníku a silné...
Šest zneklidňujících faktů o kofeinu
Mnoho z nás si ani neumí představit ráno bez šálku horké kávy. Přesto však jen málo lidí ve...
Deset vážných důvodů, proč začít hubnout
Touha shodit přebytečné kilogramy obvykle souvisí s přáním vypadat dobře v nových šatech nebo se po...
Deset věcí, které oslabují vaši imunitu
Vyhýbáte se kontaktu s nemocnými lidmi, pravidelně zobete vitaminy, neustále si myjete ruce a...
Deset věcí, které zpomalují metabolismus
Zdravé tělo přirozeně spaluje kalorie, pokud mu v tom ovšem, ať už vědomě či nikoli, nebráníte....
Jíme dehet i lidské vlasy. Jaká jsou další děsivá fakta o jídle?
Jídlo dnes nemůže jen chutnat, musí taky dobře vypadat. Výrobci ovšem někdy k vylepšení vzhledu...
Proti bolesti hlavy zkuste špenát nebo brambory
Každého z nás občas potrápí nepříjemná bolest hlavy. Než však příště automaticky sáhnete po...
Deset důvodů, proč se vám nedaří zhubnout
Tak jste se konečně rozhodli zhubnout a tvrdě na tom pracujete. Pravidelně běháte, jíte méně a...
Podpořte svá játra. Dejte si ostropestřec a kopec zeleniny
Játra fungují jako hlavní detoxikační orgán těla a kromě toho zastávají i spoustu dalších...
Osm znamení, že nejste tak chytří, jak si myslíte
Zaráží vás občas lidská hloupost a často si jen tak pro sebe poněkud ješitně pomyslíte, že jste...
Potraviny, které vám ubírají energii
Jídlo má velký vliv nejen na naše zdraví, ale také na vitalitu. Existují potraviny, které nám...
Chcete být šťastní? Osvojte si zvyky šťastlivců
Všichni toužíme po štěstí a hledáme způsoby, jak tohoto povznášejícího pocitu dosáhnout. Podle...
Varovné faktory, které přispívají k řídnutí kostí
Řídnutí kostí je ošemetná záležitost. Nic vás nebolí, nemáte zřetelné příznaky, takže si myslíte,...
Pět skrytých zdravotních výhod rajčat
Omáčky, polévky, saláty - rajčata jsou nejen lahodnou a nízkokalorickou potravinou, která se hodí...
Pět nejlepších diet pro rok 2014, které opravdu fungují
Nová dieta, která slibuje zázračně rychlý úbytek kilogramů, se objeví každou chvíli. Většina z nich...
Alkohol vás zahřeje aneb zimní mýty odhaleny
Panák slivovice vás v zimě zahřeje, v mrazu není vhodné cvičit venku, krém na opalování potřebujete...
Vláknina prospívá zdraví. Šest věcí, které byste o ní měli vědět
Jestliže se zajímáte o zdravou výživu, nemohli jste se pojmu vláknina vyhnout. Je bez diskuze, že...
Nejzajímavější výzkumy o zdraví za rok 2013
Každý rok provedou vědci po celém světě mnoho studií a výzkumů. Pojďme se podívat, co za uplynulých...
Úzkost nemusíte zahánět jen prášky. Zkuste chmel nebo teplo
Ať už zažíváte úzkostné pocity a strach kvůli zdraví, rodině, lásce, penězům, či práci, zkuste s...
Zaručené tipy, jak zůstat duševně svěží
Lidský mozek je dokonalý a fascinující orgán, jehož úplnou podstatu a funkci vědci stále zkoumají....
Šest znamení, že nejste tak úplně zdraví
Dokud nás nic nebolí, myslíme si, jsme v podstatě zdraví. Jenže tak jednoduché to není. Přečtěte...
Je zelenina lepší syrová, nebo vařená? Záleží na druhu
Otázka, ve které se mnozí odborníci na výživu zcela neshodnou. Pravdu však mají víceméně obě strany...
Sedm důvodů, proč jste bez energie
Máte dojem, že tu hromadu úkolů, co na vás čeká, dnes prostě nezvládnete? S nedostatkem energie a...
Meloun, vejce, losos. Jaké potraviny vám dodají větší sílu?
Jídlo může ovlivňovat nejen zdraví, vzhled a duševní rozpoložení, ale také zvyšovat fyzickou sílu....
Osm zlozvyků, kvůli kterým vás mohou bolet záda
Bolesti páteře se čas od času týkají většiny z nás a dovedou nám znepříjemnit běžné každodenní...
Překvapivé výhody pití kávy: dodává chuť ke cvičení a zlepšuje myšlení
Káva patří mezi nápoje, u kterých se odborníci nemohou shodnout, zda vlastně zdraví prospívají, či...
Mýty o cvičení: běhání na páse je stejně účinné jako venku
Myslíte si, že posilováním můžete zhubnout jen tu část těla, co potřebujete? Že cvičení musí bolet,...
Šest věcí, které jste o štěstí možná nevěděli
Co je štěstí? Pro někoho větší výplata, hubená manželka či snubní prstýnek. Vědci neustále...
Šest potravin, kterými se můžete předávkovat
Přijde vám představa otravy obyčejnou vodou nebo čajem komická a nesmyslná? Za běžných okolností...
Devět potravin, které vám pomohou k detoxikaci těla
Cítíte se po létě unavení a bez energie? Možná jen potřebujete po letním hodování pročistit tělo....
Mrkev, quinoa, fazole aneb nejlepší potraviny v těhotenství
Těhotenství patří mezi nejkrásnější období v životě ženy a většina budoucích maminek se snaží...
Šest potravin, které vás zbaví stresu
Cítíte se pod tlakem a vystresovaní? Nesahejte hned po uklidňujících pilulkách, zkuste se stresem...
Říkají vám, že jste divný? Možná jste jen introvert
Osamělý stydlín, který se věčně někde schovává, má potíže s běžnou konverzací a nejraději by ani...
Tajemný úplněk může kazit náš spánek, zjistili vědci
Může nám opravdu úplněk bránit v usnutí a rušit náš jindy poklidný spánek, nebo je to jen mýtus?...
Stoupá s výškou u žen i riziko rakoviny? Podle odborníků ano
Závidíte modelkám jejich výšku? Nejspíš není o co stát. Podle vědců s výškou stoupá nejen...
Máte rozhozený biorytmus? Vyražte stanovat do přírody
Vnitřní tělesné hodiny většiny lidí v civilizovaném světě už dávno nejsou v souladu s přírodou a...
předchozí | ... 3 4 5 6 7 8 9 | další |