Je jedno, o co v životě přijdete, jakémukoli smutku musíte dát volný průchod a takzvaně si ho prožít se vším všudy.
Vítejte ve zlém snu
Ztráta někoho blízkého, rozchod, rozvod, konec přátelství, smrt domácího mazlíčka, každá taková situace hodně bolí. Někdy dokonce dokáže nejednoho z nás zcela vyřadit z běžného života.
Kromě smutku, prázdnoty a častého pláče prožíváme i beznaděj, že už nic nebude jako dřív. A tak je to svým způsobem v pořádku. Nebojte se, každá bouře jednou skončí, potřebujete ovšem hodně trpělivosti. Ne nadarmo se říká, že čas je nejlepší lékař.
Je potřeba si uvědomit, že smutek má několik fází. Všechny jeho etapy je navíc potřeba si odžít. Různé mezifáze niterného hojení se mohou lišit intenzitou a délkou v závislosti na daném traumatu. Celkem jich je pět: popírání, vztek, smlouvání, deprese a smíření.
