© 1998–2024 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat dle ustanovení § 39c autorského zákona je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., IČ: 45313351.

Pavel Macek

Hospodští chtějí na demonstraci otevřít Česko, dorazí stovky policistů

Restauratéři a hoteliéři budou žalovat vládu, chystají další protesty

Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci

Škola dechu: Dobrou noc! Naučte se trik na lepší usínání

Škola dechu: Bránice je sval, který necvičíte. A měli byste

Jak správně dýchat: Školu dechu začínáme testy a tipy pro běžný život

Top strečink na doma: je prevencí bolesti zad, uvolní hrudní páteř

Cvičení v karanténě: lezení po čtyřech je prostý a super-účinný cvik

Tři měsíce místo běhu cvičení. Už zase běhám a cítím se silnější

Makat na silném středu těla bolí. A stále neběháme

S běháním je konec. Sypou se nám těla

Škola síly končí a vzkazuje: Pokračuj, dokud nezesílíš

Škola síly: Podívejte se na soutěž, co vznikla pro speciální jednotky

Škola síly: Floor press a úplný program na posilování s velkou činkou

Škola síly: Připravte se na floor press, tlak vleže na zemi

Škola: Mrtvý tah je ideální cvik na celkové posílení a zdravá záda

Škola síly: Chcete-li svaly, chopte se velké činky

Škola síly radí: Jaké přestávky, budujeme-li svaly? A jaké, když sílu?

Škola síly: Zázračný get-up vás naučí hýbat se dobře, ale též silně

Škola síly: Král posilování břicha, poloviční kettlebell get-up

Škola síly odpovídá: jak zvětšit svaly na předloktích a uvolnit trapézy

Škola síly: Cvik jako z jógy vám dá sílu. Připravte se na get-up

Škola síly: Kettlebell swing pro bojovníky, drily na rychlost a uvolnění

Škola síly odpovídá: co s propadlým hrudníkem a tenisovým loktem

Škola síly: Swing je cvik, který prověřily dějiny posilování

Škola síly: Nošení těžké zátěže vás posílí a nastartuje ztrátu tuku

Škola síly: mrtvý tah s kettlebell

Škola síly: Jde do tuhého. Připravte se na mrtvý tah a swing s kettlebell

Škola síly: Svatozář je dril, který vám uvolní ramena

Škola síly: Je to tu, začínáme se železem. Seznamte se s kettlebell

Škola síly: Posilujte s vlastní hmotností. Shrnutí dalšího bloku

Škola síly: Naučte se jak na taktický shyb

Škola síly: Jak udělat svůj první shyb

Škola síly: „Dutá pozice“ je klíčem ke gymnastické síle

Škola síly: Dřep na jedné noze. Naučte se jak na něj

Škola síly: Fígle, jak se dostat do spodní pozice dřepu na jedné noze

MS v hokeji 2024

Zaměstnání

Střední školy

Biatlon 23/24

Vláda

Témata

Nepřehlédněte

Zobrazení:

Velikost textu:

Jak jste spokojeni s iDNES.cz?