Zbytky jídla
Při jídle nám mezi zuby ulpívají zbytky potravy, ze kterých pak vzniká plak, měkká lepkavá vrstvička pokrývající zuby a okraje dásní, kde se usazují různé mikroorganismy (včetně bakterií produkujících zápach).
KVÍZ: Víte, jak si správně čistit zuby? |
Zuby je tedy třeba důkladně a pravidelně čistit, kromě toho používat také dentální nit, případně mezizubní kartáčky a škrabku na jazyk (nevěřili byste, jak silný povlak se může vytvořit na jazyku například během spánku). Zubní hygienu je proto dobré doplnit také kloktáním a výplachy ústními vodami.