Vztek pomáhá kariéře i životnímu štěstí

aktualizováno 
Kariéristé, pozor. Pokud chcete šplhat ve své profesi nahoru a přitom dosáhnout opravdového štěstí, vztekejte se. Podle odborníků z Harvardské univerzity jsou totiž hněv a úzkost vrozenými emocemi, které je třeba ventilovat, nikoli potlačovat.
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - Vztek, souboj, | foto: Profimedia.cz

Kdo se umí vztekat, ale nevybíjí si zlost na své okolí, ten je v životě šťastnější a úspěšnější než člověk, který negativní emoce potlačuje.

"Lidé si myslí, že je hněv příšerně nebezpečnou emocí, a jsou podporováni v tom, aby praktikovali pozitivní myšlení, ale my jsme zjistili, že takový přístup je sebezničující a zcela poškozuje odmítnutí nepříjemné reality," tvrdí profesor psychiatrie George Vaillant z Harvardské univerzity.

Negativní emoce jako strach a hněv jsou podle něj vrozené a mají esenciální význam pro život. Negativní emoce jsou často nezbytně důležité pro přežití, protože zužují a zaměřují pozornost, takže "se můžeme soustředit na jednotlivé stromy a ne celý les".

Vaillant ale varuje, aby si lidé nevykládali jeho závěry tak, že mohou svůj hněv a vztek nekontrolovaně ventilovat na své okolí, protože to má silně destruktivní účinky. Ale pozitivní způsob uvolňování vzteku se musí každý naučit a pak hraje velmi důležitou roli v životě člověka.

Internalizace neboli dušení negativních emocí v sobě může způsobovat deprese, zdravotní potíže a komunikační problémy.

Autor:

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Recept na dobré manželství? Deset otázek pro odborníky na vztahy

Ideální místo pro váš velký den může být v podstatě kdekoliv, kde se oba budete...

Naše manželství nejvíc trpí tím, že nedokážeme řešit konflikty, málo spolu hovoříme otevřeně a bez zábran, trápí nás...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

Skoncovat s kouřením hned? Novoroční předsevzetí berou často za své

Kromě nového designu se iQOS 3 vyrábí v různých barevných mutacích.

Pět procent Češek, které si dají novoroční předsevzetí, chce ze dne na den skoncovat s kouřením. Jenže už po prvním...

Léky zapíjejte osmi loky vody. Alkohol, káva a sycené nápoje jsou tabu

léky voda pacient medikace

Nezáleží jen na tom, zda svou medicínu užíváte ve správný čas a v předepsaném množství. Její účinnost i vaše zdraví...

Detoxikujte svou mysl. Zkuste jógu, jděte na vzduch a žijte offline

žena zima štěstí relax

Na začátku každého roku se na stránkách magazínů roztrhne pytel s radami, jak zbavit své tělo toxické zátěže, kilogramů...

Najdete na iDNES.cz