Vztek pomáhá kariéře i životnímu štěstí

Kariéristé, pozor. Pokud chcete šplhat ve své profesi nahoru a přitom dosáhnout opravdového štěstí, vztekejte se. Podle odborníků z Harvardské univerzity jsou totiž hněv a úzkost vrozenými emocemi, které je třeba ventilovat, nikoli potlačovat.
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - Vztek, souboj, | foto: Profimedia.cz

Kdo se umí vztekat, ale nevybíjí si zlost na své okolí, ten je v životě šťastnější a úspěšnější než člověk, který negativní emoce potlačuje.

"Lidé si myslí, že je hněv příšerně nebezpečnou emocí, a jsou podporováni v tom, aby praktikovali pozitivní myšlení, ale my jsme zjistili, že takový přístup je sebezničující a zcela poškozuje odmítnutí nepříjemné reality," tvrdí profesor psychiatrie George Vaillant z Harvardské univerzity.

Negativní emoce jako strach a hněv jsou podle něj vrozené a mají esenciální význam pro život. Negativní emoce jsou často nezbytně důležité pro přežití, protože zužují a zaměřují pozornost, takže "se můžeme soustředit na jednotlivé stromy a ne celý les".

Vaillant ale varuje, aby si lidé nevykládali jeho závěry tak, že mohou svůj hněv a vztek nekontrolovaně ventilovat na své okolí, protože to má silně destruktivní účinky. Ale pozitivní způsob uvolňování vzteku se musí každý naučit a pak hraje velmi důležitou roli v životě člověka.

Internalizace neboli dušení negativních emocí v sobě může způsobovat deprese, zdravotní potíže a komunikační problémy.

Nejčtenější

Slavní, kteří skončili na ulici a už se na výsluní nevrátili

Křehká psychika, závislost na alkoholu nebo drogách. To jsou důvody, kvůli kterým některé celebrity skončily na ulici a znovu už se nevrátily na výsluní. Ač mívali úspěch, na vrchol se už někteří...

Bradavky navíc i srostlé prsty. Anomálie celebritám v úspěchu nezabránily

Víc prstů nebo narození s malým ocáskem? I to jsou anomálie, se kterými se některé osobnosti šoubyznysu potýkaly. Podívejte se do galerie, o jaké známé tváře se jedná. Svou jinakost tajili třeba...

Žena vysadila po čtyřiceti letech kortikoidy, vypadá jako socha

Karyn Flettová krémy s kortikoidy na pleť používala od svých deseti let. Nyní je jí čtyřiapadesát a říká, že právě tyto krémy jí zničily pleť. „Vypadám a cítím se jako socha. Moje kůže je tvrdá a...

Zamilovali se na place. VIP, které dalo dohromady natáčení

Trávili spolu spoustu času a zamilovali se. Některým to vydrželo a jsou spolu dlouhé roky. Jiné osobnosti se už rozešly. Podívejte se do galerie, kdo podlehl a z natáčení si odnášel víc než jen...

KVÍZ: Poznáte slavné tatínky z filmových klasik?

Víte, že třetí červnovou neděli se slaví Den otců? Zkuste si náš zábavný kvíz, který prověří, jak dobře znáte slavné tatínky z oblíbených filmových trháků.

Bizarní procedury slavných. Včelí bodnutí i odstranění mikroplastů z krve

Touha po dokonalosti i věčném zdraví. Nad posedlostí některých VIP co se týče dosažení co nejlepších výsledků občas zůstává rozum stát. Podívejte se do galerie, co všechno jsou ochotní podstoupit....

20. června 2025  8:28

Jak vybrat oblečení, které vydrží? Zkoumejte materiál, střih i švy

Móda něco stojí, proto je třeba sáhnout po těch správných kouscích, které vám budou dělat radost dlouhé roky. Jak je poznáte a podle čeho byste je měli vybírat?

20. června 2025

Sprcha nabudí i zklidní. Načasujte ji správně a využijte ji na maximum

Sprchování je pro většinu z nás každodenní samozřejmost. Zamysleli jste se ale někdy nad tím, jestli svou rutinu děláte správně? I malé změny můžou znamenat obrovský rozdíl a vaše pokožka vám za to...

20. června 2025

Cvočky, ostny, pyramidy i piercingy. Konec romantiky, móda zase přitvrzuje

Po éře decentního „quiet luxury“ se do módy opět vrací rockerská image. Zatím to ale nevypadá, že by návrháři vířili vody nějakým ultra výstředním stylem. Kovové prvky se objevují spíš na elegantních...

20. června 2025

Espresso i stres. Šest faktorů, které mohou náhle zvýšit cholesterol

Káva, kouření, ale i stres nebo nízkokalorická dieta. To všechno může přispět k rapidnímu zvýšení hladiny cholesterolu, a tedy i k většímu riziku mrtvice či kardiovaskulárních onemocnění. Jak se tomu...

20. června 2025

Krásná a hydratovaná. Než vyrazíte za sluncem, dopřejte své pleti dovolenou

Prázdniny jsou za dveřmi a zatímco plánujete, co vše je ještě třeba zařídit, možná tak trochu zapomínáte na sebe. Napadlo vás, že vaše tělo si taky zaslouží důkladnou přípravu? Máme pro vás tipy, jak...

20. června 2025

Nepečený tvarohový dort s mangovým želé

Nepečený tvarohový dort s mangovým želé + stepy
Recept

Střední

50 min

Chystáte-li rodinnou oslavu, připravte tento krásný a chutný dort.

Lékaři řekli, že nemám dělat povolání, kde se moc mluví, svěřila se Beáta Kaňoková

Premium

I když jí odmala předpovídali, že bude herečka, pro ni samotnou cesta k divadlu přímá nebyla. Nejprve prý musela přesvědčit samu sebe a najít odvahu to zkusit. Po mateřské přestávce se teď...

19. června 2025

Žena se měnila v Barbie, dnes se mění zpět. Chce vypadat jako její děti

V přepočtu už tři a půl milionu korun dala Tracy Kiss za operace, které ji mají změnit z Barbie v obyčejnou ženu. „Chci zase vypadat jako já. Necítím se být sama sebou,“ uvedla šestatřicetiletá žena...

19. června 2025  11:38

Bláznivé kreace i hold recyklaci. Jak vidí budoucnost módy mladí návrháři

Budou se trendy minulých desetiletí opakovat, nebo přijde na řadu móda připomínající sci-fi filmy? Podle mladých návrhářů z Graduate Fashion Week 2025 v Londýně to bude něco mezi. Podívejte se do...

19. června 2025  8:35

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Dříve startovala závislosti marihuana, dnes je to telefon, říká adiktoložka

Koukají do mobilů, nevnímají nás a jsou ve svém světě. Jak poznáme, že jde ještě o neškodnou formu relaxu, a kdy už máme dítě závislé? A proč to řešit? „Dříve byla spouštěčem závislostního chování...

19. června 2025

Jak žít šťastnější život? Využijte energii léta, buďte tady a teď

Podle dávných indiánských šamanů je štěstí ukryto v přírodě, která vám dodává sílu a energii, ale předkládá i spoustu pozoruhodných lekcí. Naslouchejte jim, budete šťastnější.

19. června 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.