Nízké hodnoty železa
Jen když máte v krvi dostatek železa, je vaše tělo dostatečně zásobené kyslíkem. Pokud vám schází, trpí tím výkonnost celého organismu. Ženy se s tímto problémem potýkají častěji kvůli krevní ztrátě během menstruace, vegetariáni také, protože maso je významným zdrojem železa.
Jak to zjistit: testem krve u lékaře.