Zákeřný syndrom vyhoření má stále více lidí. Netýká se i vás?

Psychické nemoci nejsou obvykle na první pohled vidět. Navíc je stále podceňujeme a domníváme se, že nemocní lidé všehovšudy nemají silnou vůli, která však nemá s onemocněním nic společného. A to platí i u syndromu vyhoření.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Už nějakou dobu se setkáváme s pojmem syndrom vyhoření, který často postihuje lidi, kteří veškerou svou energii věnují všem a všemu okolo sebe. Mají na sebe vysoké nároky, pokaždé chtějí odvést perfektní práci. Mnohdy jde o lidi v pomáhajících profesích, jako jsou zdravotníci, ale i učitelé či sociální pracovníci.

Vděčnost umí porazit i depresi. Sedm nástrojů, jak ji objevit a prožít

Na odpočinek a okamžiky věnované výhradně sobě a svým zálibám jim nezbývá čas, hodně z nich ostatně ani záliby nemá, „práce je jim koníčkem“, jak říkají. Jsou do ní tedy ponořeni neustále. Obětí syndromu vyhoření mohou být manažeři, studenti, ale i ženy v domácnosti.

Mezi nimi je také mnoho těch, které musejí mít neustále uklizeno, vypráno, vyžehleno, navařeno, s dětmi objíždějí všemožné mimoškolní aktivity od sportu po dramatický kroužek (a pomalu z nich tak vytvářejí další adepty na syndrom vyhoření), a jestliže mají i zahradu, pak i ta musí vypadat jako z magazínu.

Podle údajů Psychiatrické kliniky 1. LF UK v Praze je syndrom vyhoření problémem zhruba pětiny české populace, a to je skutečně hodně. Prevence je přitom obtížná, protože být stoprocentní ve všem je stále považováno za ctnost.

Příznaky podobné depresi

Vyhoření se některými příznaky podobá depresi, není to ale totéž. Nicméně i deprese patří k nemocem, jejichž výskyt se zvyšuje. Podle statistik se počet psychických onemocnění za posledních 15 let zvýšil na trojnásobek.

Diagnózy tohoto druhu (patří sem také úzkostné stavy nebo panické ataky) jsou dokonce druhým nejčastějším důvodem přiznání invalidity. Problémem však stále zůstává fakt, že třetina z těch, kteří potřebují odbornou pomoc, ji nevyhledá.

Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře

„Některé poruchy, jako jsou deprese nebo úzkostné stavy, mohou podle lékařů při nepříznivém průběhu onemocnění vést až k uznání invalidity v rozsahu i nad čtyřicet procent,“ upozorňuje Eva Svobodová, mluvčí společnosti UNIQA, která se angažuje také v prevenci duševního zdraví.

Syndrom vyhoření je nebezpečný pozvolným nástupem. V první fázi ho mnozí berou na lehkou váhu a vnímají ho jen jako únavu, kterou nemusejí řešit. Pokud však na sobě pozorujeme příznaky vyhoření, měli bychom se obrátit na psychologa nebo psychiatra dřív, než nás nemoc zneschopní.

Příznaky, které bychom neměli podceňovat

Mezi psychické příznaky vyhoření se řadí:

  • Lehké podráždění při pracovním přetížení
  • Špatná nálada. Psychické vyčerpání
  • Ztráta nadšení z práce, ale i v osobním životě
  • Lhostejnost či negativní postoj k práci
  • Pocit nedocenění
  • Depresivní momenty a úzkosti

Fyzickými příznaky syndromu vyhoření mohou být:

  • Poruchy spánku
  • Únava
  • Nechuť k jídlu
  • Zažívací problémy
  • Poruchy paměti a soustředění
  • Pokles výkonu
Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...