Vysoký tlak i nepadnoucí oblečení donutilo Vladimíra zhubnout. Shodil 20 kg

Hubnout Vladimíra částečně donutil vánoční dárek. Ježíšek mu totiž nadělil oblečení, do kterého se nenasoukal. Navíc začal mít i zdravotní potíže. Rozhodl se proto, že se sebou začne něco dělat. Za půl roku se mu podařilo shodit 20 kilogramů.
Fotogalerie3

Vladimír shodil za půl roku 20 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Kdyby jen to, já už neoblékl ani kvádro! Do divadla jsem chodil v kalhotách a košili, což se doma nesetkalo zrovna s nadšením. Kromě toho mě trápil vysoký krevní tlak i cholesterol a sehnout se přes tu mou ‚pneumatiku‘ byl leckdy nadlidský výkon. A to ani nemluvím o úšklebných pohledech při plavání v bazénu,“ vybavuje si Vladimír.

Když se mu ručička váhy ustálila na sto čtyřech kilech, rozhodl se jednat. Inspirací se mu stala kamarádka jeho ženy, která přebytečné kilogramy shodila díky výživové poradně. „Nějaké ty diety mám za sebou, ale vždy skončily jojo efektem a kily navíc. Proto jsem se rozhodl zajít za Jindřiškou Ulrychovou do výživové poradny a hubnout pod jejím dohledem.“

Byl morbidně obézní. Za dva roky shodil Vladimír téměř 90 kilo

Jedno pivko denně stačí

A děly se věci. „Probrali jsme mé problémy, zvyky, životní styl i stravování. Na základě krevních testů mi pak sestavila jídelníček na míru. Překvapilo mě, že to nebyla vyloženě dieta, ale přesně vyvážená strava bez jakéhokoliv náznaku hladovění. Guláš, pečený bůček, tlačenku, utopence nebo chleba se sádlem zkrátka nahradilo drůbeží maso, ryby či králík.“

„Výsledek? Za půl roku bylo dvacet kilo dole! A váhu si navíc delšími procházkami se psem a pravidelným plaváním držím dodnes. Jasně, že si dám občas něco oblíbeného z minula, ale už nesním tu čokoládu celou, jen kousek. Jedno pivko denně mi bohatě stačí a na grilovačce s přáteli si připravuju maso se zeleninou,“ vypráví sympatický muž, kterému redukce váhy velmi prospěla.

A jakým jídlem Vladimírovi voní vzpomínky na dětství? „Vyrůstal jsem s rodiči a babičkou v rodinném domku se zahradou, kde bylo vždy co sklízet. Na jaře ředkvičky, hrášek, v létě jahody, třešně, maliny a na podzim hrušky a jablka. To bylo vůní. Co se nesnědlo, uchovalo se na zimu v podobě marmelád, kompotů a zavařených okurek. Kuchyň mě vždycky přitahovala a na zavařování jsem se jako kluk sám rád podílel,“ usmívá se muž narozený ve znamení Lva. A k tomu přidává i pár dalších ohlédnutí.

Mám postavu kováře

„Figuru mám po dědečkovi, tedy silnější, robustnější a menší. O štíhlosti, ale ani obezitě se však mluvit nedá. Mám široká ramena a hrudník, prostě jsem takový kovář. V mládí jsem se věnoval sportu, jezdil ven na čundry, prožíval své první lásky. Spojovala nás příroda a na nějakou tu ‚vadu na kráse‘ se nekoukalo. Vždyť nikdo není dokonalý a každému se líbí něco jiného,“ myslí si Vladimír.

Do svazku manželského vstoupil už před mnoha lety. Přestože hodně fyzicky pracoval, staral se o chalupu a se ženou vychovávali syna Vladimíra, s přibývajícími léty se mu začala nadbytečná kila vršit. Dnes je samozřejmě rád, že se jich dokázal zbavit.

„Cítím se zase jako ryba ve vodě. Spousta zdravotních problémů úplně zmizela a s nimi léky na tlak a vysoký cholesterol. Tkaničky u bot si zavážu jedna dvě, schody klidně vyběhnu. Dlouhé výlety s rodinou do přírody pro mě už nejsou utrpením, ale radostí. A taky jsem potěšil manželku, protože teď v pohodě obléknu i ta vánoční trika.“

Zajímavosti o Vladimírovi

Odkud: Mladá Boleslav
Věk: 67 let
Výška: 167 cm
Znamení zvěrokruhu: Lev
Oblíbené motto: „Co tě nezabije, to tě posílí!“
Zaměstnání: nástrojař, svářeč
Koníčky: kutilství, práce se dřevem, turistika
Oblíbené oblečení: sportovní trika, montérky
Oblíbené jídlo: maso, ovoce, zelenina
Původní váha: 104 kg
Současná váha: 84 kg
Za půl roku shodil 20 kg.

Autor:

Nejčtenější

Žena sdílí život s dvanácti dětmi, lidé jsou šokováni jejich jídelníčkem

Čtyřiačtyřicetiletá Alicia Dougherty má dvanáct dětí, kterým každý den do školy připravuje svačiny i obědy. Vstává kvůli tomu ve čtyři hodiny ráno a vše dokončí, než se děti vzbudí. Veřejnost z jídel...

Chlapeček se narodil bez končetin. Neměl přijít na svět, vyčítají matce

Čtyřiadvacetiletá Bonnie Coxová se ve dvacátém týdnu těhotenství dozvěděla, že se její miminko vyvíjí bez rukou a nohou. Ačkoli jí bylo doporučeno těhotenství ukončit, nakonec přivedla chlapce na...

Tvé děti jsou jak zvířata, co si lížou konečníky, soptila vyměněná manželka

V nové Výměně manželek si domovy prohodily influencerka a čtyřnásobná matka Gabriela a vojákyně Veronika. Až na občasné zaskřípání probíhalo soužití dočasných párů klidně. O to větším překvapením...

Nahota na cenách Grammy. Nová kapitola v módě, nebo marketingový tah manžela?

Na letošním předávání cen Grammy bylo zbořeno další, dost dobře to nejožehavější módní tabu. Bianca Censori, manželka zpěváka a podnikatele Kanye Westa, se ukázala úplně nahá. Jakási punčocha, kterou...

Děti jsem lásce nechtěla obětovat. Jandová o smrti, vztazích i ztrátě ženskosti

Premium

„Dávno vím, že smrt je součástí života a že to nic nezmění,“ říká zpěvačka Marta Jandová. Svůj životní příběh a vzpomínky nabídla fanouškům v knize Best of, kterou vydala po dvou operacích, při nichž...

NÁZOR: Kanye West používá manželku jako lep na mouchy. Ať se příště svlékne sám

Vyhlášení hudebních cen Grammy není jen o hudbě. Samozřejmě, že všechny zajímá, od koho jsou korzetové šaty zpěvačky Taylor Swift, jak se učesat podle Sabriny Carpenter, a kde Kim Gordon sehnala své...

7. února 2025

Žena má obří poprsí. Z problému udělala přednost

Vivian tvrdí, že má největší poprsí v Africe. Navíc stále roste, takže se dočká ještě většího objemu hrudníku. V minulosti byla ňadra spíš na obtíž a toužila po jejich zmenšení. Jakmile však...

7. února 2025  12:34

Nahota designérky Censori lidem nedá spát. S odhalováním přitvrdila

„Oblékání“ designérky Biancy Censori začíná mnoho lidí velmi znepokojovat. Její poslední model, který vynesla na červený koberec, šokoval svět a podle módních expertů opravdu „přestřelila“....

7. února 2025  8:23

Upevnění pouta, nebo cesta k rozvodu? Co se vztahem udělá swingers zkušenost

Může swingování okořenit nebo dokonce zlepšit klasický monogamní vztah, nebo je naopak cestou do pekel a zkratkou k rozvodovým papírům? A co je dobré ujasnit si předtím, než pozvete do svého...

7. února 2025

Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny zavrhla dosud největší studie

Její verdikt není unikátní, obdobný vynesly mnohé předchozí výzkumy. Jenže aktuální studie se chlubí největším,...

Byl to s tebou strašně krásnej kus života, Třeštík poděkoval Decastelo

Tomáš Třeštík (46) a Eva Decastelo (46) se rozešli. Fotograf na sociálních sítích poděkoval moderátorce a herečce za...

V příštích měsících uvidíme pády i velkých stavebních firem, říká expert

Premium „Kdekdo se ještě donedávna pouštěl do podnikání s pozemky, protože ten byznys vypadal tak, že ho může dělat každý a že...

Pár telefonátů a cla o měsíc odložena. Trump se dohodl s Mexikem a Kanadou

Americká cla na mexické a kanadské zboží se o měsíc odkládají. Oznámili to po telefonickém rozhovoru mexická...

Janek Ledecký tajil děti a teď i vnučku. Skoro dva roky je dědečkem

Kondici má jako čtyřicátník a figuru taky, nakonec hojně ji předvádí i v dokumentu, který o něm natočila Česká...