Konzumujete jen tekutou stravu
Ano, sice nějaká ta kila rychle shodíte, ale současně si můžete vytvořit mnohdy i dlouhodobé zdravotní problémy v podobě trávicích obtíží.
„Vaše tělo si odvykne trávit pevnou stravu a na první, byť zdravé normální jídlo, zareaguje nadýmáním, pálením žáhy, plynatostí, zácpou nebo pocity těžkosti,“ podotýká výživová poradkyně Iris Mango. Samozřejmostí je také jojo efekt, který nastane automaticky po návratu k obvyklé stravě.