Používejte nosní sprchu
Výplachem nosu z něj šetrně odstraníte pyl a částečky prachu, a tím napomůžete jemným řasinkám na sliznici v jejich čisticí funkci. Potřebujete k němu speciální nosní sprchu a sůl na výplach nosu, obojí seženete v drogeriích nebo lékárnách.
Mýty o senné rýmě. Je neškodná a hrozí nám jen na jaře |
Nejlepší je provádět výplach dvakrát denně, ráno a večer, než se uložíte ke spánku. Má to ještě jeden kladný vedlejší efekt – protože roztok nosní sliznici nejen čistí, ale zároveň i zvlhčuje, je díky pravidelnému užívání odolnější proti pronikání zárodků nemocí.