Nastartujte hormony štěstí
Možná se snažíte, ale stále si připadáte neužitečná a hlavně nepěkná. S tím je potřeba něco udělat. Tančete, vysekněte si poklonu i za drobnost, co se vám povede. Vytřiďte šatník, pozvěte přítelkyně, ať vám pomohou, řeknou, jaký módní oděv vám sluší, choďte pravidelně na procházky, cvičte, dopřávejte si teplé a voňavé lázně.
Samozřejmě nezapomínejte na stravu. Ořechy, ryby, zelenina, některé druhy ovoce, také ony dokážou dodat hlavě tolik potřebné látky vedoucí k úsměvu a psychické pohodě.