Sobota 27. listopadu 2021, svátek má Xenie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 27. listopadu 2021 Xenie

Gwyneth Paltrowová vyzývá k detoxu a klystýru. Odborníci kroutí hlavou

  16:45
Americká herečka Gwyneth Paltrowová již několikrát vzbudila rozruch tím, že její stránka Goop propaguje šarlatánské praktiky za stovky až tisíce dolarů, z nichž některé by mohly zdraví dokonce poškodit. V jednom z posledních článků je to třeba novoroční detoxikace s využitím kofeinových klystýrů.

Gwyneth Paltrowová (Culver City, 10. června 2017) | foto: AP

Přestože na začátku roku se spousta celebrit i celebritek vrhá na nejrůznější očistné a detoxikační kúry, odborníci nad tímto fenoménem posledních let pouze kroutí hlavou.

Detoxikace od chemikálií?

„Všichni o detoxikaci mluví, ale co to je? Lékaři chápou pod detoxikací zbavení organismu jedů, jako je například rtuť. To, že odlehčíme jídelníček, není detoxikace,“ vysvětluje odbornice na výživu a hubnutí Hana Málková.

Fotogalerie

Právě tak ovšem popisují moderní detoxikační a očistné kúry zástupy samozvaných odborníků na zdravý životní styl včetně Gwyneth Paltrowové. Podle nich je naše tělo přímo zavaleno nejrůznějšími chemikáliemi, které již nezvládá vylučovat a zpracovávat. Pomoci mu k tomu údajně musíme radikální nárazovou změnou jídelníčku.

„Pokud dlouhodobě zařazujete hodně zeleniny, kvalitní potraviny, které dodají základní živiny v přiměřeném množství a správném poměru, pijete vodu, hýbete se a jste přitom v pohodě, tak je to pro organismus to nejlepší a není potřeba žádná detoxikace. Tělo má rádo rovnováhu a jakékoli dramatické změny jako hladovky, pití šťáv apod. jsou zbytečné a leckdy mohou být i nebezpečné. Pokud někdo cítí, že by „očistu“ potřeboval spíše po psychické stránce, tak stačí krátkodobě, na jeden, dva dny, jídelníček odlehčit, ale určitě není vhodné se pouštět do nějakých extrémů,“ doporučuje Hana Málková z organizace STOB.

Kofeinový klystýr a další pseudovědecké nesmysly

Lékaři a další odborníci Gwyneth a jejímu lifestylovému magazínu dlouhodobě vyčítají, že dává prostor a dokonce vychvaluje nepodložené procedury a změny v životním stylu. V minulosti tak třeba doporučovala použití páry nebo kousků jantaru k „vyčištění vaginy“, což je u zdravých žen přinejmenším zbytečné, v horším případě to může jejich zdraví narušit. Goop si podobnými články vysloužil anticenu Zrezivělá žiletka za pseudovědecké nesmysly, udělovanou časopisem Skeptik.

Mezi další pseudovědecké názory by se dalo zařadit i letošní doporučení používat při detoxikaci k jejímu zintenzivnění kofeinový klystýr - ovšem pouze ten z designového skla a se silikonem, ty plastové podle Goopu vypouštějí „toxické chemikálie“ a znehodnocují efekt kofeinu nebo okysličené vody na střeva.

„Výplachy střev odborníci jednoznačně nedoporučují. Střevní sliznice je při opakovaném výplachu drážděná a zvláště pokud neprovádí výplach profesionál, je tu riziko poškození sliznice střeva. Dnes se hodně mluví o střevním mikrobiomu - bakteriálním osídlení střeva, které je důležité z mnoha ohledů. Střevní mikrobiom se klystýrem významně naruší. Při shazování kil jde o dlouhodobou změnu a jednorázový výplach opravdu nic neřeší,“ objasňuje Hana Málková.

Pro správnou funkci střev je opět důležitá dlouhodobě dodržovaná správná strava, která bude obsahovat dostatečné množství vlákniny. „Nerozpustná vláknina totiž funguje jako takový kartáč, který pomůže střevo přirozeně očistit,“ dodává.

Snad jediné doporučení, které lékaři z novoročního detoxu schvalují, je vynechání alkoholu a omezení cukru. Stejně jako důraz na domácí přípravu potravin místo jejich kupování, ale nemělo by to být vykoupeno nekonečným stresem. Pokud ovšem netrpíte potravinovou intolerancí nebo alergií, není nejmenší důvod odpírat si lepek, mléčné výrobky nebo třeba lilek a rajčata, jak hereččina stránka radí.

Řešíte jídlo? Pozor na nocebo efekt

„Vynechávání skupin potravin je cesta do pekel. Lidé si úplně zbytečně zužují výběr potravin pro sestavení jídelníčku, ve kterém pak mohou chybět základní živiny, vitaminy nebo minerální látky. Čím více skupin potravin vynecháme, tím větší je riziko, že nám v jídelníčku bude něco důležitého chybět. Každý výživový směr doporučuje jiné tzv. superpotraviny nebo potraviny, které jsou zakázané, a nemá pro to racionální podklad,“ upozorňuje odbornice Málková.

Přehnané soustředění na „čisté a zdravé“ jídlo a neustálé řešení, co vezmu do úst a co už ne, totiž není podle psychologů pro naši psychiku vhodné.

„Nadměrné zaobírání se nepodstatnými aspekty jídla přispívá k poruše příjmu potravy - ortorexii. Mluví se i o tzv. noceboefektu, který je opakem placeboefektu. Pod vlivem dezinformací máte pocit, že nesmíte jíst například lepek nebo mléčné produkty, a když ho jíte, mohou se u vás objevit uváděné problémy, ovšem jen v důsledku psychiky,“ uzavírá téma Málková.

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Michal po mně skočil, popsala start intimního života zrzka z experimentu

Z šesti dvojic televizní Svatby na první pohled čeká rozhodnutí už jen tři páry. Jarda s Romanou spolu zůstali, vztah...

Vaření je oheň, a to jsem i já, říká Besky, vítězka Masterchefa Česko 2021

Rozstřel Vítězství v soutěži Masterchef Česko dokáže od základu změnit život, své o tom ví Kristína Nemčková i Roman Staša....

Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán

Premium Nemoc stáří nebo také zloděj kostí. Osteoporóza neboli řídnutí kostí má mnoho jmen. Ale protože nebolí, zajímáme se oni...

Titul Masterchefa získala za menu v duchu nejoblíbenější pohádky z dětství

Nejenže vařily v rondonech, vařily také před zraky loňských finalistů, rodin a přátel. Z balkonu je podporovali i...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Správnou technikou až k extázi. Prožijte všechny podoby dokonalého orgasmu

Svět erotiky nemá hranice, ty si určuje každý z nás sám. Obecně je ovšem pravdou, že ženy jsou v tomto ohledu...

ANALÝZA: Případ Kenosha. Média si napsala vlastní verzi

Premium Půlka Ameriky si udělala z Kylea Rittenhouse, jenž zastřelil dva lidi, vzorovou karikaturu bílého rasisty s puškou, a...

Pět nejčastějších chyb, které Češi dělají v penzijním spoření

Premium Ve starém „penzijku“ si na důchod spoří více než tři miliony Čechů a v nových fondech už přes 1,3 milionu lidí. Stát...

Strach se do lidí pouští jako jed. Horší než covid je hysterie, říká herec Dušek

Premium Je hercem, režisérem, scenáristou, moderátorem. Renesančního ducha zřejmě Jaroslav Dušek zdědil po svém rodu s modrou...

  • Další z rubriky

Deset nehorázných tipů pro vánoční rebelky. Prožijte svátky jinak

Premium Žijeme v nové době. Máme několik desítek pohlaví a ženy se urazí, když jim muž pochválí šaty. Jen ty Vánoce, ty se nám...

Sexuální zneužívání se vlastně vyplatí, říká v dokumentu jedna z obětí

„Můj nevlastní bratr viděl, že jsem snadno dostupná oběť, a začal mě pohlavně zneužívat,“ potvrzuje Karolína fakt, že...

Jak bude za vlády Střelce: Váhy a Ryby najdou lásku, Lvi zazáří energií

Premium Střelci bývají optimističtí a veselí. Obvykle se ničeho nebojí a rádi se pouštějí do nejrůznějších krkolomných...

Nevěra je psychicky dost náročná, ale umí být i vzrušující

Premium Partnerské zálety dokážou se vztahem obrovsky zamávat. Pro někoho značí jeho konec, pro jiné jsou příležitostí ke...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Jakub Vágner se oženil. S rybářkou Claudií si řekli ano na lodi

Populární rybář Jakub Vágner (39) se oženil. V sobotu po poledni si vzal svou německou přítelkyni Claudii, se kterou...

Neočkovaný herec Etzler je na kyslíku s oboustranným zápalem plic

Miroslav Etzler skončil s covidovou atakou a oboustranným zápalem plic v nemocnici. Své příznivce na sociálních sítích...

Světem se kvůli mutaci valí lavina výprodejů. Padají akcie, ropa i bitcoin

Kvůli nové mutaci koronaviru, která byla detekována v Jihoafrické republice, klesly v pátek asijské akcie nejvíce za...

Vítěz Slavíka Ztracený zpíval o znásilnění. Píseň stáhnu, omluvil se

Vítěz letošního Českého slavíka Marek Ztracený čelí kritice kvůli textu jedné z jeho starších písní. Výkonná ředitelka...

KOMENTÁŘ: Kterak raper Řezník přistřihl Českému slavíkovi křídla

Slavnostní ceremoniál Českého slavíka nejspíš na nějakou dobu rozvíří debaty o stavu české populární hudby – je-li...