Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Nejsem vyznavačem diet. Funguje jíst a žít zdravě, říká Dara Rolins

  14:52
Zpívá, koncertuje, věnuje se módě a designu a fanoušky na sociálních sítích pravidelně zásobuje novinkami ze svého života. Dara Rolins (43) si ke svým aktivitám nyní přibrala ještě další. Je z ní „spisovatelka“.

V pondělí jste měla v Bratislavě autogramiádu. Do čeho jste se to nově pustila?
Pustila jsem se do něčeho, v čem nejsem úplně kovaná, i když hudba se psaním samozřejmě souvisí. Odjakživa si píšu všechny texty. Tentokrát jsem se rozhodla si zahrát na takovou malou spisovatelku, protože jsem vydala s pomocí Kateřiny Boesenberg a Simony Kordové takový knižní diář.

Člověk by čekal knihu, ale proč zrovna diář?
Myslím, že je to taková hezká předzvěst a možná první krok k tomu dalšímu vývoji věcí. Každopádně mi to přišlo mnohem přirozenější, protože to zase nebyl tak velký úkol. Díky náhodám, štěstí, životu a osudu jsem měla možnost potkat ženy, které mě utvrdily v tom, že je dobré tuhle myšlenku realizovat. Začaly jsme s diářem. Ten v sobě skrývá detoxikační jídelníček, gumičku do vlasů a tak dále a tak dále. Je tam spousta schovaných věcí, které se dozví žena, slečna, máma nebo ségra až ve chvíli, kdy si ho vezme do ruky. Není to ten klasický diář, do kterého si píše svoje myšlenky a věci. Jsou tam i mé myšlenky, na které já nechci zapomenout, chci je sdělit a podělit se o ně.

Takže nám prozradíte, jak zhubnu, jak mít tělo v pohodě nebo kdy mám chodit cvičit?
Nejsem vyznavačem diet. Zdá se mi, že jediné, co na mně dlouhodobě funguje, je jíst a žít zdravě. Výživových poradců je dnes opravdová hromada. Po tom, co mám nastudováno, bych už klidně mohla být jedním z nich. Člověk by ale měl být opatrný s tím, od koho si nechá radit. Mám zodpovědnost ke svým fanouškům a publiku, a tak jsem si řekla, že když budu něco vydávat za správné, tak chci, aby to bylo podchycené a ověřené někým, kdo je na slovo vzatý a je v tom oboru kovaný. Proto jsem se rozhodla udělat tenhle diář ve spolupráci s Katkou Boesenberg, která je opravdovou špičkou ve svém oboru.

Momentálně neprožíváte úplně dobré období, přesto neztrácíte humor a vyzařujete pozitivní energii. Pomohla vám k tomu i práce na diáři?
U mě je to tak, že teď opravdu mám v životě takové složitější období. O to víc mě těší, když vidím, že se kolem mě dějí věci, které mi způsobují radost. Jako třeba diář, který se líbí. Říkám si, že to, co dělám, má smysl. Také písničky a hudba. Nedávno jsme pustili do světa novou věc, takovou filmovou písničku Všetko alebo nič. Myslím, že recept na to, aby žena zářila, je rozhodně štěstí. Asi to do života patří. Je potřeba, aby si člověk uvědomil, že musí jít dál.

Co se týče zdravého životního stylu, doporučujete lidem, co pít, jíst a co s čím kombinovat, tak jak to děláte sama?
Chtěla jsem lidem nabídnout takový komplexnější program. Nabídku, potraviny, tyčinky, věci, které mi prostě chutnají, které preferuji a myslím si o nich, že jsou dobré. Tak trochu se pouštím pro mě na totálně neorané pole, ale jak říkám, v zádech mám odborníky a lidi, kteří jsou v tom kovaní. Je to pro mě nesmírně zajímavé, vyvracet mýty o tom, co se může a nemůže, jak se má a nemá jíst.

Máte třeba vy nějakou osobní zaručenou vychytávku, kterou chcete lidem nabídnout?
Určitě. Jedna z věcí je chlorofyl, pigment obsažený v zelených rostlinách, sinicích a některých řasách. Jde o kyslík rostlinek a člověk je po něm hodně pročištěný. Nebo mohou lidé ochutnat i kus Darinky. Mám totiž přezdívku Mandarinka, což je i jedna z proteinových tyčinek, které sama mám moc ráda.

Na co se mohou fanoušci těšit v oblasti hudby?
Myslím, že teď té hudby bude víc, protože singl je vždycky předzvěstí něčeho. Já za poslední dobu těch singlů vydala víc, takže mám aktuálně vydat i album. Mělo být vánoční, ale v rámci okolností se mnou ta múza teď trochu nespolupracuje, ona je to strašná mrcha. Počkám si na to. Zatím máme v plánu s albem vyjít ven až v březnu. Do té doby bude určitě spousta nové hudby a dalších věcí, které právě budou souviset i s tím mým životem.

Vstoupit do diskuse (29 příspěvků)

Nejčtenější

Kolo, večerníček pro vojáky i spartakiáda. Jak jsme sportovali za socialismu

Mladé atletky cvičí v Ďáblickém háji v Praze pod dohledem Jaroslavy Jehličkové...

Žádné značkové sportovní outfity a drahé náčiní z e-shopu, žádná selfíčka z gymu. V dobách budování socialismu se tělesné výchově a sportu věnovala pozornost, ovšem museli jsme si vystačit s...

Celebrity v bikinách: Miami Swim Week ukázal nejžhavější plavkové trendy

Na Miami Swim Weeku je rozhodně na co se koukat.

Miami Swim Week je každoroční týden módy, který se koná v Miami. Akce se zaměřuje na kolekce plavek a letního oblečení. Letos se konala na konci května. K vidění jsou nejnovější bikiny i plavky,...

KVÍZ: Znáte ikonické dětské hvězdy z českých i světových filmových trháků?

Tomáš Holý ve filmu Jak vytrhnout velrybě stoličku (1977)

Někdy ještě ani neuměli číst a psát, ale už sbírali kladné kritiky a potlesk obecenstva. Pojďte se při příležitosti Mezinárodního dne dětí podívat na slavné české i světové dětské herecké hvězdy....

Nezapomenutelní filmoví vrazi: 50 slavných hvězd, které naháněly hrůzu

Slavní, kteří si zahráli vrahy.

Za celou historii filmů a seriálů ztvárnilo vrahy mnoho slavných hvězd. Podívejte se do naší galerie na výčet padesáti z nich, na které nelze jen tak zapomenout. Zahráli si je třeba Nadia...

Nezdravé jídlo a litry piva. Martin v Extrémních proměnách zhubl 70 kilo

V průběhu roku hodil Martin svou lenost za hlavu. Opět se z něj stal sportovec.

Lenost, věčná únava, vysoký tlak a špatné vztahy s rodinou. To vše sužovalo teprve třicetiletého Martina. Přihláška do slovenských Extrémních proměn mu změnila život. Jeden den nemohl ani vyjít do...

Ledvinové kameny: kdo je nejvíce ohrožený a jak poznat první příznaky

Ilustrační fotografie

Ledvinové kameny mohou vznikat řadu let bez jakýchkoli příznaků. Jakmile se však dají do pohybu, dokážou vyvolat mimořádně silnou bolest, nevolnost i zvracení. Odborníci upozorňují, že za jejich...

7. června 2026

Když je doma ponorka. Pomůže klidný rozhovor, zkuste i nové koníčky

Podceňováním sexu si zaděláváte na obrovský partnerský problém. Nedivte se,...

Zlozvyk, který nám dřív připadal na partnerovi roztomilý, se po letech může změnit ve velký zdroj napětí. Neznamená to, že vztah selhal, ale že je třeba něco změnit.

7. června 2026

Komplet, kostým, set. Poskládali jsme čtyři outfity na míru přesně pro vás

Pusťte si do života barvy! Pastelová žlutá je jemná a svěží, krásně vynikne na...

Chcete mít outfit hotový během pár minut? Dlouho nevymýšlet, co se k čemu hodí a nehodí? Pak sáhněte po kostýmku, setu či kompletu, které jsou jasnými hity letošního jara a léta.

7. června 2026

Vysmát se předsudkům. Výzva na TikToku sází na směs ironie a mikrofeminismu

Ilustrační snímek

Termín mikrofeminismus se zejména na sociálních sítích skloňuje už nějaký ten pátek. Označuje drobné každodenní chování, kterým lidé nenápadně zpochybňují tradiční genderové stereotypy nebo...

7. června 2026

Kila navíc, šikana i zdravotní problémy. Tyto celebrity se trápily s obezitou

Slavní, kteří se potýkali s obezitou.

Někdo už není mezi námi, někomu se podařilo zhubnout vlastními silami nebo pomocí injekcí na hubnutí. Přesto všechny hvězdy v naší galerii bojovaly nebo stále ještě bojují s obezitou. A mnoho z nich...

7. června 2026

Za deště se nekrade, lidi si berou auto místo deštníku, říká Dagmar Honsová

Premium
Jasno a slunečno je nuda, usmívá se Dagmar Honsová. Počasí nejen zkoumá,...

Jasno a slunečno je nuda, usmívá se Dagmar Honsová, která počasí nejen zkoumá, předpovídá a informuje o něm diváky televize Nova, ale vášnivě ho také prožívá. Pohled na nebe leccos napoví, ale víc...

7. června 2026

Když dítěti vezmete mobil, scrollování jede v hlavě dál. Odvyká si měsíce, líčí terapeut

Premium
Peter Pöthe spoluzaložil Linku bezpečí, kde i dlouho pracoval. V současnosti má...

Dospívání je náročné nejen pro děti. Dětský psychiatr a psychoterapeut Peter Pöthe vysvětluje, proč je důležité nechat je v tomhle období postupně odejít, jak jejich svět proměňují technologie a proč...

6. června 2026

Svatební boty 2026: bílé lodičky střídají kozačky i pohodlné platformy

ilustrační snímek

Svatebním evergreenem v oblasti bot byly vždycky bílé lodičky a nevěsty kráčely ke šťastné budoucnosti na vysoké, byť mírně vratké nožce. Čím moudřejší jsme, tím jistěji se chceme při svém životním...

6. června 2026

Mezi láskou a bezmocí. Někdy pomůže vztahu klid, někdy až terapie

Ilustrační snímek

Vztah, který má trhliny není vždy jen o radosti a sdíleném štěstí. Někdy přichází ticho, únava a pocit, že si přestáváte rozumět. Jak nabídnout pomoc partnerovi, aniž by se uzavřel? A kdy už nejde...

6. června 2026

Paddleboard, svižný úklid i zahrádka. Proč k posilování nepotřebujete fitko

Ilustrační snímek

Ne, nezavrhujeme fitness centra. Pořád platí, že cvičení v posilovně je asi nejefektivnějším způsobem budování svalové hmoty. Ale co když fitko fakt nesnášíte? A přitom dobře víte, že pevné tělo je...

6. června 2026

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Lymfatický systém ovlivňuje imunitu i energii. Pečujete o něj správně?

Ilustrační fotografie

Lymfatický systém pracuje nepřetržitě, přesto o něm většina z nás téměř nic neví. Pomáhá odvádět toxiny, chrání organismus před infekcemi a udržuje správnou rovnováhu tekutin v těle. Co se stane,...

6. června 2026

Z filmových pláten až k roli babiček. Vzpomínáte na hvězdy milénia?

V období milénia se to v magazínech jen hemžilo těmito kráskami.

Vzpomenete si ještě, které krásky plnily magazíny v období před zhruba dvaceti lety? Ukazovaly se ve filmových trhácích na filmových plátnech a chodily prestižní přehlídky? V období milénia se to VIP...

6. června 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.