Krásná i v karanténěpošlete nám své tipy, jak o sebe doma pečujete. Poraďte ostatním s outfitem, ale i s vlasy, kosmetikou, péčí o tělo... Za nejlepší rady mohou tři z vás získat balíček luxusní kosmetiky v hodnotě 5000 korun. SVÉ RADY, TIPY A TRIKY POSÍLEJTE ZDE.  Kosmetický balíček od firmy Artdeco v hodnotě 5000 Kč |
Bílý jogurt obsahuje bílkoviny, zinek, vápník a kyselinu mléčnou. Hladina pH a tuky v jogurtu působí jako životabudič nejen pro naše zažívání a celý organismus, ale i pleť.
„Pravidelná aplikace masky z jogurtu, který obsahuje nejméně 3,5 procenta tuku, zharmonizuje, omladí a tonizuje pleť,“ doporučuje terapeutka Světlana Mihulová. Maska podle ní vyhladí vrásky, pomůže odstranit tmavé kruhy pod očima, hloubkově hydratuje, zlepšuje elasticitu kůže a přispěje k odstranění dlouhotrvajících problémů s pletí. „Po aplikaci bude naše pleť sjednocená, omlazená, vláčná, hluboce hydratovaná, jemná i zářivá,“ doporučuje mimo jiné autorka knihy Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé Světlana Mihulová.
Co zmůže jogurt na obličeji
- Vrásky: Jogurt snižuje tvorbu záhybů na pleti, jemné vrásky vyhlazuje a ty hlubší zjemňuje. „Ať je již máte, nebo ne, doporučuji nanášet třikrát týdně na třicet minut. Poté opláchněte vodou. Účinek posílíte smícháním s olivovým olejem,“ radí Mihulová.
- Suchá i mastná pleť: Jogurt harmonizuje a sjednotí vaši pleť. Pro osoby trpící suchou pletí je úplným balzámem a životabudičem. Podle Světlany Mihulové účinek posílíte smícháním s olivovým olejem. Aplikujte na obličej po dobu třiceti minut. Opláchněte vodou. Opakovat můžete třikrát týdně.
- Pigmentové skvrny: Jogurt má mírně bělící účinky. Pokud chcete účinek zesílit, smíchejte jogurt s citronovou šťávou. „Aplikujte pouze na pigmentové skvrny po dobu třiceti minut. Opláchněte vodou. Opakovat můžete opět třikrát týdně,“ radí Mihulová.
- Akné: Jogurt obsahuje zinek, díky kterému má antibakteriální a protiplísňové účinky. Můžete aplikovat na celý obličej nebo jen postižená místa po dobu třiceti minut. Opláchněte vodou. Opakujte minimálně třikrát týdně.
- Spálená kůže: Vychlazený jogurt ochladí, zklidní a působí protizánětlivě na spálenou kůži. Aplikujte do úlevy nebo vstřebání do kůže. Opláchněte vodou.
Krém na tělo se dá vykouzlit z pěti surovin |
Jogurtovou masku můžete střídat s kolagenovou výživou či vitaminy z oleje, pod který vždy aplikujte alespoň obyčejnou vodu (ideálně sprej s kyselinou hyaluronovou nebo peptidy) tak, aby olej vytvořil na pleti emulzi s tekutinou pod ním. Pro naše zdraví i pleť je důležitý také vitamin D, který nejsnáze získáme ze sluníčka.
Kromě vnější výživy potřebuje naše pleť i další péči. „Užívejte lipozomální vitamín C,“ radí Mihulová. Vyrobit lze z jednoho šálku destilované vody, 1,5 lžíce tekutého (3 lžíce granulovaného) lecitinu a půl šálku destilované vody se lžičkou prášku vitaminu C rozpuštěném ve vodě. Takto obohacený vitamin C chrání tělo i omlazuje pleť, protože podporuje tvorbu kolagenu.
„Nezapomínejte také na pohyb, procházky – dýchání, které našemu zajišťuje kyslík – ani na dobrou náladu,“ radí Mihulová.
Krásná i v karanténě – doporučení a rady čtenářek
Izabela: Mám skvělý tip, jak projasnit pleť po zimním období, zbavit ji nečistot a zrohovatělé kůže. Stačí na to olivový olej extra panenský a hrubozrnná mořská sůl. Smícháme dvě lžíce oleje a lžíci soli, krouživými pohyby nanášíme na tvář. Stačí minutku prokroužit a následně opláchnout vlažnou vodou. Pleť projasní, vyčistí, dodá dávku přírodních vitaminu a mastných kyselin, zjemní a není třeba nanášet krém.
Kateřina: Mým tipem pro krásu je každodenní masáž obličeje před spaním. Stačí na ni jen pár minut, člověk si u ní odpočine a navíc to i funguje.
Petra: Na celé tělo doporučuji domácí peeling ze směsi kávového lógru, cukru a olivového oleje. Pokožka je krásně jemná, ale není podrážděná. Je to skvělé na celulitidu.
Renata: Každý den opláchnu obličej vodou s citrónem. Když si dělám čaj, dám si pak vychladlý pytlík na oční víčka. Okurkovou slupkou pokladu na 10–15 minut obličej. Asi tak dvakrát týdně si dám ráno nebo před spaním na obličej masku s živočišným uhlím.
Petra: Odvarem z kopřiv proplachuji vlasy a masíruji pokožku hlavy, kopřivy přihazuji do salátů, nádivek, vařím kopřivový sirup. Chystám si čisticí, nahřáté obklady z kopřiv, které báječně otvírají póry a vyplavují všechny zimní v nich usazené nánosy.
Barbora: Nedám dopustit na obyčejný bílý jogurt, med a citron. Stačí trošku medu a jogurtu, citronu pár kapek, udělat kašičku a nanést na obličej, ruce, nohy... Krásně to změkčuje kůži, obličej je potom heboučký a čistý.
