Tajemství krásy herečky Halle Berry: cvičení a silný vývar z kostí

  15:20aktualizováno  15:20
V jednapadesáti letech vypadá Halle Berry stále skvěle, může za to cvičení a zdravý jídelníček. V rozhovoru odtajnila elixír krásy, který podle ní zaručeně funguje. Není to nic jiného než vývar ze zvířecích kostí, připravuje si ho sama.

Halle Berry na party časopisu Vanity Fair (4. března 2018) | foto: Profimedia.cz

„Chodím k řezníkovi a řeknu si vždycky o kosti, které by stejně vyhodil. Doma je čtyřiadvacet hodin vařím ve vodě a výsledný vývar vypiji. Je to neskutečný zdroj kolagenu,“ prozradila redaktorce amerického magazínu Extra.

Fotogalerie

Není to žádná novinka, vývar z kostí je známý jako bohatý zdroj živin. Kromě bílkoviny kolagenu, která je základní stavební hmotou v lidském těle a používá se i v kosmetice proti vráskám, obsahuje také aminokyseliny, řadu důležitých minerálů či látky glukosamin a chondroitin, které zajišťují pevné a pružné klouby. Často se vývaru připisují i protizánětlivé a antioxidační účinky.

Jak získat čirý hovězí vývar? Podívejte se na recept Zdeňka Pohlreicha:

„Kolagen je pouze jedním z mnoha faktorů, které se na našem vzhledu podílejí,“ upozorňuje zakladatelka společnosti STOB Iva Málková. Výhody vývaru z kostí vidí právě v minerálních látkách. Doporučuje ho kombinovat se zeleninou. „Pak posiluje imunitní systém, zlepšuje zažívání, vyživuje klouby, šlachy, vazy, kůži a může přispívat k tomu, jak se cítíme a vypadáme,“ myslí si.

„Roli však hrají i další faktory – geny a celkový životní styl. Tedy množství zkonzumovaného jídla, celková skladba jídelníčku včetně pitného režimu a to, jak se hýbeme,“ dodává Málková.

Ani hollywoodská kráska samozřejmě nespoléhá pouze na vývar, potrpí si na zdravý životní styl obecně. Nedávno se na Instagramu Halle Berry objevilo video, ve kterém předvádí svůj pravidelný tréninkový režim. A není to žádná legrace. Podívejte se:

Autor:

Nejčtenější

Pořádek přerostl v teror. Sbal holku a uteč, radila vyměněná manželka

Patrik svou ženu Veroniku miluje, ale pořádek v bytě ještě víc.

Šestadvacetiletý sanitář Patrik je tak posedlý pořádkem, že diváci reality show Výměna manželek mohli u televize snad i...

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Otřesný zážitek i vážná nemoc. Problémy jsou normální, říká medička

Anežka si z dětství nese traumatický zážitek, s nímž se postupně úspěšně...

V dětství se stala obětí znásilnění a nedávno kvůli Crohnově nemoci přišla o metr střeva. Přesto je dvacetiletá Anežka...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Průzkum: muži dávají přednost ženám s hustým obočím. Na sex i na vztah

Cara Delevingne je současnou nejžádanější modelkou světa. Angličanka s výrazným...

Ženy s hustým obočím mají podle vědců v krvi vyšší hladinu pohlavních hormonů a bývají sexuálně náruživější. Proto se...

Další z rubriky

Jak má vypadat správná svačina? Někdy postačí ovoce a hrst oříšků

Ilustrační fotografie

Svačit, či nesvačit? Odborníci říkají určitě ano. Správná svačina nám totiž pomůže nabrat energii a doplnit živiny v...

Poradíme, jak přestat mlsat. V boji se sladkým sledujte glykemický index

Ilustrační fotografie

Chuť na sladké přepadne čas od času každého. Někoho honí mlsná každý den, pro jiné je to otázka několika momentů za...

Potraviny, které vám na podzim pomohou s hubnutím i posílením imunity

Ilustrační fotografie

Když chcete zhubnout, je právě podzim ideálním obdobím pro začátek diety. Není už takové teplo, takže se můžete více...

Nevíte, co vařit? Inspirujte se
Nevíte, co vařit? Inspirujte se

Uvařte rodině něco dobrého.

Najdete na iDNES.cz