Tajemství krásy herečky Halle Berry: cvičení a silný vývar z kostí

  15:20aktualizováno  15:20
V jednapadesáti letech vypadá Halle Berry stále skvěle, může za to cvičení a zdravý jídelníček. V rozhovoru odtajnila elixír krásy, který podle ní zaručeně funguje. Není to nic jiného než vývar ze zvířecích kostí, připravuje si ho sama.

Halle Berry na party časopisu Vanity Fair (4. března 2018) | foto: Profimedia.cz

„Chodím k řezníkovi a řeknu si vždycky o kosti, které by stejně vyhodil. Doma je čtyřiadvacet hodin vařím ve vodě a výsledný vývar vypiji. Je to neskutečný zdroj kolagenu,“ prozradila redaktorce amerického magazínu Extra.

Fotogalerie

Není to žádná novinka, vývar z kostí je známý jako bohatý zdroj živin. Kromě bílkoviny kolagenu, která je základní stavební hmotou v lidském těle a používá se i v kosmetice proti vráskám, obsahuje také aminokyseliny, řadu důležitých minerálů či látky glukosamin a chondroitin, které zajišťují pevné a pružné klouby. Často se vývaru připisují i protizánětlivé a antioxidační účinky.

Jak získat čirý hovězí vývar? Podívejte se na recept Zdeňka Pohlreicha:

„Kolagen je pouze jedním z mnoha faktorů, které se na našem vzhledu podílejí,“ upozorňuje zakladatelka společnosti STOB Iva Málková. Výhody vývaru z kostí vidí právě v minerálních látkách. Doporučuje ho kombinovat se zeleninou. „Pak posiluje imunitní systém, zlepšuje zažívání, vyživuje klouby, šlachy, vazy, kůži a může přispívat k tomu, jak se cítíme a vypadáme,“ myslí si.

„Roli však hrají i další faktory – geny a celkový životní styl. Tedy množství zkonzumovaného jídla, celková skladba jídelníčku včetně pitného režimu a to, jak se hýbeme,“ dodává Málková.

Ani hollywoodská kráska samozřejmě nespoléhá pouze na vývar, potrpí si na zdravý životní styl obecně. Nedávno se na Instagramu Halle Berry objevilo video, ve kterém předvádí svůj pravidelný tréninkový režim. A není to žádná legrace. Podívejte se:

Autor:

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

Snídaně je základ. Jak by měla správně vypadat?

Ilustrační fotografie

Snídaně je podle odborníků na výživu nejdůležitější jídlo dne, které nám pomáhá správně nastartovat celý organismus....

Pět tipů od odborníků, jak si užít Vánoce a nepřibrat

Ilustrační fotografie

Mnoho lidí už dopředu ví, že během vánočních svátků většinou přibere a v novém roce se pak snaží zhubnout. Pokud se...

Jak se zbavit kil navíc? Jezte zdravé tuky, patří do vyváženého jídelníčku

Zdravé tuky jsou nesdílnou součástí vyváženého a zdravého jídelníčku.

Mnozí lidé si stále myslí, že se jim podaří zhubnout, když omezí příjem tučných potravin. Někteří jdou ještě dál a ze...

Najdete na iDNES.cz