Tajemství krásy herečky Halle Berry: cvičení a silný vývar z kostí

  15:20aktualizováno  15:20
V jednapadesáti letech vypadá Halle Berry stále skvěle, může za to cvičení a zdravý jídelníček. V rozhovoru odtajnila elixír krásy, který podle ní zaručeně funguje. Není to nic jiného než vývar ze zvířecích kostí, připravuje si ho sama.

Halle Berry na party časopisu Vanity Fair (4. března 2018) | foto: Profimedia.cz

„Chodím k řezníkovi a řeknu si vždycky o kosti, které by stejně vyhodil. Doma je čtyřiadvacet hodin vařím ve vodě a výsledný vývar vypiji. Je to neskutečný zdroj kolagenu,“ prozradila redaktorce amerického magazínu Extra.

Fotogalerie

Není to žádná novinka, vývar z kostí je známý jako bohatý zdroj živin. Kromě bílkoviny kolagenu, která je základní stavební hmotou v lidském těle a používá se i v kosmetice proti vráskám, obsahuje také aminokyseliny, řadu důležitých minerálů či látky glukosamin a chondroitin, které zajišťují pevné a pružné klouby. Často se vývaru připisují i protizánětlivé a antioxidační účinky.

Jak získat čirý hovězí vývar? Podívejte se na recept Zdeňka Pohlreicha:

„Kolagen je pouze jedním z mnoha faktorů, které se na našem vzhledu podílejí,“ upozorňuje zakladatelka společnosti STOB Iva Málková. Výhody vývaru z kostí vidí právě v minerálních látkách. Doporučuje ho kombinovat se zeleninou. „Pak posiluje imunitní systém, zlepšuje zažívání, vyživuje klouby, šlachy, vazy, kůži a může přispívat k tomu, jak se cítíme a vypadáme,“ myslí si.

„Roli však hrají i další faktory – geny a celkový životní styl. Tedy množství zkonzumovaného jídla, celková skladba jídelníčku včetně pitného režimu a to, jak se hýbeme,“ dodává Málková.

Ani hollywoodská kráska samozřejmě nespoléhá pouze na vývar, potrpí si na zdravý životní styl obecně. Nedávno se na Instagramu Halle Berry objevilo video, ve kterém předvádí svůj pravidelný tréninkový režim. A není to žádná legrace. Podívejte se:

Autor:

Nejčtenější

Pití už jsem sama nedokázala zastavit, říká Michaela Duffková

Michaela Duffková

Když se před rokem Michaela Duffková rozhodla skoncovat se závislostí na alkoholu, v krvi měla více než dvě promile. Od...

Nikdy jsem džíny nepral, říká výkonný ředitel firmy, která je vyrábí

Džíny Levi's

Správně se starat o džíny podle expertů na denim prý umí málokdo. Kalhotám z tohoto odolného materiálu totiž nesvědčí,...

Nebojte se prošlých potravin, o rok déle vydrží mouka, hořčice i káva

Ilustrační snímek

Prošlé potraviny nevyhazujte. Můžete je klidně sníst i dlouho po datu, které ohraničuje jejich minimální trvanlivost....

Krmí dítě podle tabulek, kritizovala rodiče náhradní manželka

Jídlo pro Leontýnku patří i na sociální sítě.

Bára je se svým životem spokojená. Žije s manželem a roční dcerou Leontýnkou v novém vlastním domě u Tábora a přesně...

Dcera miliardáře se přiznala k roli v sektě, která sexuálně zneužívala ženy

Clare Bronfmanová u soudu (New York, 19. dubna 2019)

Dcera kanadsko-amerického miliardáře Edgara Bronfmana se přiznala ke své roli v sektě, která sexuálně zneužívala ženy....

Další z rubriky

4 důvody, proč si denně dopřávat ovesné vločky

Ovesné vločky (ilustrační fotografie)

Ovesné vločky patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jsou dokonalým zdroje vlákniny, tělo na dlouhou dobu zasytí a...

Z velryby do léta laňkou? Zvolte si vlastní cestu ke štíhlým křivkám

Cvičit efektivně a s viditelnými výsledky se dá i doma na gauči

Plavková sezóna se neúprosně blíží. Už se nám honí hlavou, jak v těch plavkách vlastně budeme vypadat? Pokud vám vaše...

Nemůžete zhubnout? Pět zaručených způsobů, jak zrychlit metabolismus

pití, voda, ilustrace

Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud jí z jídla přijímáme...

Najdete na iDNES.cz