Sedíte doma a tloustnete? Zázvor vám pomůže se spalováním tuků

  0:04
Pálivý zázvor nejenže podporuje obranyschopnost těla a zahání virózy i zažívací problémy, pomáhá i hubnout. Jaro je v plném proudu, a když už se dostaneme na čerstvý vzduch a odhazujeme svršky, kdo stojí o to, aby na něm bylo vidět pár kilogramů navíc? Se zázvorem lze hubnout zdravě a ještě být svěží.

Osvěžující zázvorový drink, který vám pomůže nakopnout metabolismus, připravíte z čerstvého zázvoru a jablek, citronové a pomerančové šťávy a mleté sušené kurkumy. | foto: Getty Images

Malé nadváhy se můžete celkem snadno zbavit. Drobný „pálivý“ trik totiž šetrným způsobem urychlí váš metabolismus. 

Pijte každý den ke snídani panáka „ginger shotu“, který připravíte podle receptu níže, a naprogramujte tak své tělo na hubnutí. Budete svěží a štíhlejší. Drink urychluje zažívání a napomáhá optimálnímu využití živin. 

Kromě spousty vitaminů, enzymů a antioxidantů obsahuje také přírodní pálivou látku gingerol, která vás ochrání proti virům. Stimuluje také prokrvení sliznic a  pro bakterie a viry je pak těžší se na nich usadit. 

Recept na „ginger shot“ pro osvěžení i štíhlou linii

Pokud je pro vás „ginger shot“ příliš ostrý, přidejte si do něj pokaždé trochu vody, dolít ho můžete i horkou vodou. Když ho zředíte, bude o něco jemnější a bude se vám lépe pít.

Na týdenní dávku potřebujete: 2 hrsti zázvoru, 2 jablka, 1 citron, 3 až 4 pomeranče a 1 až 2 lžíce mleté kurkumy. 

Zázvor a jablka nakrájejte a odšťavněte je nejlépe v odšťavňovači. Z citronu a pomerančů také vymačkejte šťávu, přilijte ji k té ze zázvoru a jablek a pak ji přeceďte, aby se odstranily případné zbytky dužiny a jader. 

Do čisté šťávy přidejte kurkumu a pořádně všechno promíchejte, aby se koření rozpustilo. Hotový nápoj pak pomocí trychtýře nalijte do uzavíratelné litrové lahve a nápoj uložte do chladničky. Spotřebujte ho během týdne.

Pokud vám vadí intenzivní pálivá chuť zázvoru, zmírní ji pomeranč. Platí tedy, že čím více pomerančů do nápoje dáte, tím příjemnější pro vás ginger shot bude. Přijmete také o to víc fruktózy, tedy ovocného cukru.

Autor:

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

Gorilák Kisumu se v pražské zoo činí. Narodil se mu letos už druhý potomek

12. dubna 2024  6:45,  aktualizováno  15:13

V pražské zoologické zahradě se v noci na pátek narodilo mládě gorily nížinné. Jeho matkou je...

Muži překvapivě dokážou ocenit, že starší kočku už nemusejí vychovávat

10. dubna 2024

Zapomeňte na stereotypy o ženách kočkofilkách, které žijí samy a partnera či rodinu jim nahrazuje...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Psí parazit míří z teplých krajů do střední Evropy. Srdeční červ je tu

11. dubna 2024

Migrace a nové druhy komárů, změna klimatu, ale také častější cestování se psy do zahraničí – to...

Tajemství psího čichu. Není o tolik lepší než lidský, jak si myslíme, říká kynolog

13. dubna 2024

Premium „I služební psi se jednou stanou pouhými společníky, protože jejich čich nahradí v dohledné...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nezvaní zahradníci jara. Kteří škůdci hrozí a jak se jich zbavit

13. dubna 2024

Jaro udeřilo plnou silou, takže už se „můžete těšit“ na smutnice, slimáky, mravence, mšice, molice,...

Podkroví se v létě může proměnit v peklo. Jak udržet snesitelnou teplotu

15. dubna 2024

Podkroví nabízí nevšední prostor, kde může být velmi příjemné trávit čas. Někteří mají pod střechou...

Ryby jako oříšek. Soutěžící na grilu bojovali s filetováním i opékáním

14. dubna 2024

Čtvrtý díl soutěže Česko na grilu byl ve znamení grilování ryb. Což byl úkol, který rozhodil...

Tajemství psího čichu. Není o tolik lepší než lidský, jak si myslíme, říká kynolog

13. dubna 2024

Premium „I služební psi se jednou stanou pouhými společníky, protože jejich čich nahradí v dohledné...

Nezvaní zahradníci jara. Kteří škůdci hrozí a jak se jich zbavit

13. dubna 2024

Jaro udeřilo plnou silou, takže už se „můžete těšit“ na smutnice, slimáky, mravence, mšice, molice,...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Čechy poznám podle outdoorové módy. Nosí ji bohužel i ženy, říká Kerekes

Vica Kerekes (43) si postěžovala na to, že Češi nosí outdoorové oblečení často i na místa, která k tomu nejsou vhodná...

Když se prohlížíme s manželem nazí, jsem smutná, říká herečka Želenská

Olgu Želenskou (63) znají čeští diváci především z dabingu nebo z jejího zájezdového divadla Háta. Objevila se i v...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Bianca Censori opět pobuřuje, ukázala prsa i klín v průsvitných šatech

Bianca Censori (29) se nahoty nebojí. Manželka rapera Kanyeho Westa (46) odhalila bujné poprsí i klín v průsvitném...

Roman Šebrle ukázal novou lásku, s kolegyní z práce vyrazili do Málagy

Roman Šebrle (49) je po čase opět šťastně zadaný. Jeho partnerka se na Instagramu pochlubila společnou fotkou z...