Sobota 18. září 2021, svátek má Kryštof
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 18. září 2021 Kryštof

Sedíte doma a tloustnete? Zázvor vám pomůže se spalováním tuků

  0:04
Pálivý zázvor nejenže podporuje obranyschopnost těla a zahání virózy i zažívací problémy, pomáhá i hubnout. Jaro je v plném proudu, a když už se dostaneme na čerstvý vzduch a odhazujeme svršky, kdo stojí o to, aby na něm bylo vidět pár kilogramů navíc? Se zázvorem lze hubnout zdravě a ještě být svěží.

Osvěžující zázvorový drink, který vám pomůže nakopnout metabolismus, připravíte z čerstvého zázvoru a jablek, citronové a pomerančové šťávy a mleté sušené kurkumy. | foto: Getty Images

Malé nadváhy se můžete celkem snadno zbavit. Drobný „pálivý“ trik totiž šetrným způsobem urychlí váš metabolismus. 

Pijte každý den ke snídani panáka „ginger shotu“, který připravíte podle receptu níže, a naprogramujte tak své tělo na hubnutí. Budete svěží a štíhlejší. Drink urychluje zažívání a napomáhá optimálnímu využití živin. 

Kromě spousty vitaminů, enzymů a antioxidantů obsahuje také přírodní pálivou látku gingerol, která vás ochrání proti virům. Stimuluje také prokrvení sliznic a  pro bakterie a viry je pak těžší se na nich usadit. 

Recept na „ginger shot“ pro osvěžení i štíhlou linii

Pokud je pro vás „ginger shot“ příliš ostrý, přidejte si do něj pokaždé trochu...

Pokud je pro vás „ginger shot“ příliš ostrý, přidejte si do něj pokaždé trochu vody, dolít ho můžete i horkou vodou. Když ho zředíte, bude o něco jemnější a bude se vám lépe pít.

Na týdenní dávku potřebujete: 2 hrsti zázvoru, 2 jablka, 1 citron, 3 až 4 pomeranče a 1 až 2 lžíce mleté kurkumy. 

Zázvor a jablka nakrájejte a odšťavněte je nejlépe v odšťavňovači. Z citronu a pomerančů také vymačkejte šťávu, přilijte ji k té ze zázvoru a jablek a pak ji přeceďte, aby se odstranily případné zbytky dužiny a jader. 

Do čisté šťávy přidejte kurkumu a pořádně všechno promíchejte, aby se koření rozpustilo. Hotový nápoj pak pomocí trychtýře nalijte do uzavíratelné litrové lahve a nápoj uložte do chladničky. Spotřebujte ho během týdne.

Pokud vám vadí intenzivní pálivá chuť zázvoru, zmírní ji pomeranč. Platí tedy, že čím více pomerančů do nápoje dáte, tím příjemnější pro vás ginger shot bude. Přijmete také o to víc fruktózy, tedy ovocného cukru.

Autor:

Hroši v ZOO Dvůr Králové

Sledujte online přenos z unikátní expozice hrochů v ZOO Dvůr Králové. V největší expozici ve střední Evropě žije 6 hrochů - samec, dvě samice a tři mládata.

Další zajímavé nekonečné přenosy najdete na Slow TV iDNES.

Podívejte se živě do útrob včelího úlu

  • Nejčtenější

Pořád mě někdo zachraňuje, když vidí staršího muže na zemi, říká mykolog

Statistiky tvrdí, že průměrná česká rodina sesbírá za rok až šest kilogramů hub. Patříme k nejvášnivějším...

Modelové kolejiště roste v podkroví přes dvacet let, z tvaru L už je U

Pro Jaroslava Navrátila z Vrčeně na Plzeňsku jsou vlaky celoživotní láskou. Přes dvacet let vytváří v podkroví svého...

Nechte ho „levitovat“. Užitečné rady a tipy, jak zazimovat elektrokolo

Premium Koupili jste si letos elektrokolo a nevíte, jak se o něj správně postarat, až ho budete za pár týdnů ukládat k zimnímu...

Soutěžící prověřila česká klasika. Masterchef musí povýšit i svíčkovou

Masterchef Česko 2021 tento týden na televizních obrazovkách rozlouskl složení finálové šestnáctky amatérských kuchařů,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Když chystají Punčochář s Forejtem menu ze pstruha a květáku, je to koncert

Roadshow Souboj na talíři se díky Radkovi Kašpárkovi pro jedno natáčení nastěhovala na Červenou Lhotu, kde vaří David...

Nesmysly o inflaci v Česku. Znovu bude nízká, uvidíte, tvrdí ekonom Michl

Premium ČSÚ zveřejnil, že inflace je nejvyšší od roku 2008, 4,1 %. Hned v pátek jsem k tomu vydal v MF DNES článek „Nebojte se...

Chci přidat 20 tisíc. Generaci Z kuráž nechybí, s trpělivostí už je to horší

Premium Sedmatřicetiletý Libor vede pobočku banky v krajském městě. Za poslední měsíce přijal několik mladých lidí, dvacátníků...

Hladovění je to nejlepší, co pro sebe lidé mohou udělat, říká neurolog

Jde o největší problém současné medicíny, a to bez ohledu na covid-19 - Alzheimerova nemoc, nejčastější typ demence....

  • Další z rubriky

Nechte ho „levitovat“. Užitečné rady a tipy, jak zazimovat elektrokolo

Premium Koupili jste si letos elektrokolo a nevíte, jak se o něj správně postarat, až ho budete za pár týdnů ukládat k zimnímu...

Manželé tvoří netradiční dobroty. Marmelády vyrábějí z chřestu i okurek

Premium Když si chcete přivydělat na dovolenou, můžete vzít někde brigádu. Nebo si něco vymyslet sami. Manželé Otto a Zuzana...

VIDEO: Nůž nabrousíte i v přírodě. Použijte to, co vám nabízí, radí brusič

Vyrazíte si jen tak nalehko do přírody, třeba na houby nebo s dětmi na procházku, a zjistíte, že nůž, který budete...

Výměnu toalety zvládnete sami. Jen to chce důkladnou přípravu

Ať už je vaše toaleta poškozená, nebo chcete nahradit starou záchodovou mísu za novou, výměnu zvládnete i sami, když...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Gabriela Soukalová je poprvé maminkou, narodila se jí holčička

Bývalá biatlonistka Gabriela Soukalová (31) se stala maminkou. S partnerem Milošem Kadeřábkem přivítala moderátorka na...

Začalo to jako chřipka, pak vzal Tereze meningokok nohy a zničil ledviny

Před čtyřmi lety si Tereza myslela, že nastydla na kole. Jenže druhý den už ležela na JIP a kvůli meningokokové infekci...

Když dva jsou málo. 5 pravd o sexu ve třech, které vám zatím nikdo neřekl

Premium Sex ve třech. Někdy o něm snil kdekdo z nás. Pojďme ovšem pohlédnout pravdě do očí. Pokud do své ložnice přizvete další...

Žena nemá žádné kamarádky, aby nesváděla svou postavou jejich partnery

Sedmadvacetiletá Moriah Millsová z Georgie se živí jako modelka a na své křivky je velmi hrdá. Nepodstoupila údajně...

Zaměstnanci i OSVČ s více dětmi dostanou od státu daňovou vratku

Díky daňové novele se během letošního roku zvyšuje daňové zvýhodnění na druhé a další děti. Vyšší daňové zvýhodnění se...