Středa 1. února 2023, svátek má Hynek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 1. února 2023 Hynek

Sedíte doma a tloustnete? Zázvor vám pomůže se spalováním tuků

  0:04
Pálivý zázvor nejenže podporuje obranyschopnost těla a zahání virózy i zažívací problémy, pomáhá i hubnout. Jaro je v plném proudu, a když už se dostaneme na čerstvý vzduch a odhazujeme svršky, kdo stojí o to, aby na něm bylo vidět pár kilogramů navíc? Se zázvorem lze hubnout zdravě a ještě být svěží.

Osvěžující zázvorový drink, který vám pomůže nakopnout metabolismus, připravíte z čerstvého zázvoru a jablek, citronové a pomerančové šťávy a mleté sušené kurkumy. | foto: Getty Images

Malé nadváhy se můžete celkem snadno zbavit. Drobný „pálivý“ trik totiž šetrným způsobem urychlí váš metabolismus. 

Pijte každý den ke snídani panáka „ginger shotu“, který připravíte podle receptu níže, a naprogramujte tak své tělo na hubnutí. Budete svěží a štíhlejší. Drink urychluje zažívání a napomáhá optimálnímu využití živin. 

Kromě spousty vitaminů, enzymů a antioxidantů obsahuje také přírodní pálivou látku gingerol, která vás ochrání proti virům. Stimuluje také prokrvení sliznic a  pro bakterie a viry je pak těžší se na nich usadit. 

Recept na „ginger shot“ pro osvěžení i štíhlou linii

Pokud je pro vás „ginger shot“ příliš ostrý, přidejte si do něj pokaždé trochu vody, dolít ho můžete i horkou vodou. Když ho zředíte, bude o něco jemnější a bude se vám lépe pít.

Na týdenní dávku potřebujete: 2 hrsti zázvoru, 2 jablka, 1 citron, 3 až 4 pomeranče a 1 až 2 lžíce mleté kurkumy. 

Zázvor a jablka nakrájejte a odšťavněte je nejlépe v odšťavňovači. Z citronu a pomerančů také vymačkejte šťávu, přilijte ji k té ze zázvoru a jablek a pak ji přeceďte, aby se odstranily případné zbytky dužiny a jader. 

Do čisté šťávy přidejte kurkumu a pořádně všechno promíchejte, aby se koření rozpustilo. Hotový nápoj pak pomocí trychtýře nalijte do uzavíratelné litrové lahve a nápoj uložte do chladničky. Spotřebujte ho během týdne.

Pokud vám vadí intenzivní pálivá chuť zázvoru, zmírní ji pomeranč. Platí tedy, že čím více pomerančů do nápoje dáte, tím příjemnější pro vás ginger shot bude. Přijmete také o to víc fruktózy, tedy ovocného cukru.

Autor:

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

„Kdo si před třemi lety pověsil doma záclony, je vítěz doby“

Během tří let se zdvojnásobila cena nemovitostí. Z toho mohou těžit ti, kdo s koupí neotáleli. Výslednou cenu...

Zahrada s dřevěným biobazénem a muchovníky dvakrát zabodovala u odborníků

Zahrada u jihočeské městské novostavby vznikla v roce 2010. Jejím základem se tehdy staly zvlněné záhony dřevin a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dva psi v jedné rodině se rvali, až končili na veterině. Desenský poradil

Československému vlčákovi Dannymu skončil klidný život, když se jeho majitelé sestěhovali do jednoho domu se zahradou...

Rodina měsíc měřila spotřebu plynu. Překvapila ji okamžitá souvislost s počasím

Portál iDNES.cz před měsícem odstartoval netradiční projekt Špion na plynoměru. V domácnostech dobrovolníků sleduje...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Potraviny přesýpejte do dóz. Osm pravidel, aby se do nich nedali moli

Mouka, cukr, konzervy či těstoviny. Trvanlivé potraviny často nakupujeme ve velkém do zásoby. Kam je však uložit, aby...

Ruská lež je ohromná zbraň. Proč je Putin stále oblíbený, líčí reportér Karas

Premium Býval nejdéle sloužícím zahraničním zpravodajem České televize. V Polsku, v Rusku i na Ukrajině strávil Miroslav Karas...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped

Premium Rameno je unikátní součást lidského těla, anatomicky i funkčně nesmírně komplikovaná. Tvoří ho propojení čtyř kloubů a...

Táhne vám od domovních dveří? Promažte je a seřiďte, ušetříte

Zima nás letos nešetří a ceny energií nejsou zrovna nízké, takže je třeba šetřit, kde se dá. Pokud máte doma dojem, že...

Jsou hlučná, nevydrží, mají drahý provoz. Sedm mýtů o tepelných čerpadlech

Vysoké ceny energií a jejich nejistý budoucí vývoj, snaha ulevit domácímu rozpočtu i rychlejší návratnost. To všechno...

Zaprášený radiátor? Vyčistěte ho, bude vám tepleji a ušetříte energii

Jak neprotopit celou výplatu, ale zároveň doma nesedět ve svetru a teplých ponožkách? Vzpomenete si, kdy jste naposledy...

Potraviny přesýpejte do dóz. Osm pravidel, aby se do nich nedali moli

Mouka, cukr, konzervy či těstoviny. Trvanlivé potraviny často nakupujeme ve velkém do zásoby. Kam je však uložit, aby...

Bojujete s atopickým ekzémem? Pak rozhodně vyzkoušejte řadu LIPIKAR
Bojujete s atopickým ekzémem? Pak rozhodně vyzkoušejte řadu LIPIKAR

Víte, že atopický ekzém je nejčastější kožní onemocnění u dětí? Tímto onemocněním kůže trpí 15 – 20 % dětí a nejčastěji se objevuje u miminek nebo...

Františka Ringo Čecha odvezli do nemocnice. Podle syna měl mrtvici

František Ringo Čech (79) byl v neděli večer podle zdrojů CNN Prima NEWS převezen do pražské Nemocnice Na Homolce....

Prosázel a propil 7 milionů korun. Prodal jsem i Českého lva, říká Vondráček

Televizní reportér, novinář a režisér David Vondráček (59) prohrál za celý svůj život v hazardu sedm milionů korun....

Jágrova expřítelkyně Kopřivová přiznala krizi: Nevím, co bude dál

Ještě nedávno prožívala bývalá modelka Veronika Kopřivová (31) s manželem Miroslavem Dubovickým (31) a jejich roční...

Zemřela herečka Annie Werschingová, královna Borgů i Tess z The Last of Us

V pouhých pětačtyřiceti letech zemřela americká herečka Annie Werschingová. Televizní diváci ji znali jako agentku...

Evu Decastelo mi kdysi vyfoukl Ruppert, měl větší tah na branku, říká Třeštík

Fotograf Tomáš Třeštík vyměnil loni spisovatelku Radku Třeštíkovou, se kterou má dvě děti, za novou partnerku,...