Procházka (a pravidelná chůze) není vynálezem dnešní doby, kdy spousta z nás nosí krokoměry a jiné měřiče chůze. Oddávali se jí i naši předkové. Třeba takový filozof Immanuel Kant (1724–1804) měl každý den nalinkovaný jako tabulku, nikdy v něm ovšem nesměla chybět pravidelná procházka!
Vyrážel na ni vždy ve stejný čas, za každého počasí (za deště i mrholení) a vždy na stejné místo, kterým byla známá lipová alej. Byl údajně ve svém rozvrhu tak přesný, že si podle něj královecké hospodyňky seřizovaly hodinky! Ozdravný vliv pravidelných procházek se projevil na Kantově věku, protože se dožil na svou dobu neuvěřitelných osmdesáti roků.
A co takové každodenní čtvrthodinové procházení na čerstvém vzduchu může přinést vám?
