Prožíváte láskyplný stereotyp
Kdo by neznal tvrzení, že na vztahu se musí neustále pracovat? I když si uvědomujeme, jak je láska křehká a pomíjivá, přesto po uplynutí jisté doby u většiny z nás přijde na řadu nudný stereotyp a my svůj protějšek začneme vnímat jako samozřejmost.
Na žebříček priorit stavíme před partnera další a další „důležitější“ věci, ač tušíme, že to není dobře. Pak se ovšem nemůžeme divit, když se vztah více či méně porouchá.
Není však stereotyp jako stereotyp. Pokud už ve vztahu nejde o prvotní divokou vášeň, spontánní akce a pocit motýlků v břiše, neznamená to ještě, že není krásný a fungující. Prostě si jen užíváme vzájemné blízkosti v klidu a míru za dveřmi domova. Cítíme k sobě úctu a pokoru, tolerujeme se, zkrátka, umíme spolu žít.
Nezapomínáte na dotyky
Možná vás jako malou rozčilovalo či doslova znechucovalo „vrkání“ rodičů, kteří si před vámi dávali nevinnou pusu několikrát za den. Ale oni dělali to nejlepší, co pro vztah udělat mohli. Zatímco divoká vášeň po letech může vyšumět, u intimity by tomu tak být rozhodně nemělo.
Vědecká studie zveřejněná v akademickém časopise Journal of Social and Personal Relationships jasně říká, že neustále se prohlubující emocionální intimita mezi partnery způsobuje větší přírůstek sexuální touhy. A tento „povzbuzovač" je překvapivě silnější u mužů než u žen.
Sečteno, podtrženo, i když jste spolu pár (desítek) let, je dobře zajímat se o toho druhého. Vytvořte si večerní rituál, který bude zasvěcený povídání o čemkoli. O tom také emocionální intimita je!
A samozřejmě: dotýkejte se, líbejte se, hlaďte se, plácejte se přes zadek, zkrátka, nenechte krásné důkazy lásky vymizet ze společného života. Uděláte tak službu sobě, partnerovi i celé vaší rodině.
Jste nejlepší přátelé
Také se vám protočí panenky, jakmile slyšíte věty typu: „Je to má lepší polovička,“ či „On/ona je můj nejlepší přítel/přítelkyně“? Považujete obdobné výkřiky za trapnou lež? Pak vězte, že lidé, kteří to tak mají ve vztahu nastavené patří k těm vůbec nejšťastnějším a nejstabilnějším párům.
Národní úřad pro ekonomický výzkum provedl studii, jejíž výsledky prokazují, že dotázaní, kteří považují svého manžela za nejlepšího přítele, jsou v manželství téměř dvakrát spokojenější než ostatní lidé.
„Možná, že to, co je opravdu důležité v partnerském svazku, je především přátelství. A na bychom v každodenním životě neměli zapomínat,“ dodal k tomu John F. Helliwell z University of British Columbia.
Nehlídáte si životy
Láskyplný vztah je označován také jako souznění duší, což si bohužel mnoho lidí vyloží špatně. Chtějí fungovat jako jedno tělo a jedna duše, což je logicky nereálné. Ve fungujícím vztahu máte plné právo mít vlastní koníčky a dostatek prostoru pro plnění vlastních tužeb. Od toho druhého se očekává pochopení a tolerance. A totéž byste měli poskytovat vy tomu druhému.
Nevyčítejte partnerovi jeho bowling s kamarády a vy pak na oplátku vyžadujte pochopení, když si zajdete na jógu, na masáž nebo na večeři s kamarádkou. Dospělý a harmonický vztah je založen na toleranci, svobodě a důvěře.
Umíte se pohádat
V každém vztahu to tu a tam zabouří. Hádek by však nemělo být mnoho. Důležité je ovládat umění slušně si vyměnit názory. Četným křikem, tichou domácností, pasivní agresí či vulgarismy ničeho nedocílíte. Pouze splétáte pavučinu odcizení a nesouladu nebo klesáte v očích toho druhého.
Koření vztahu v podobě hádek se může zdát jasným důkazem stále přetrvávající lásky, ale není to tak docela pravda. Většinou jde jen o boj ega každého jednotlivce. Naopak, jestli umíte nad prkotinami mávnout rukou, nechodíte spát uražení, případné hádky jsou férové a ani jeden nemáte problém s omluvou, máte vyhráno.
Domov je pro vás oáza klidu
Dnešní doba je nesmírně náročná na psychiku. Ze všech stran je na nás vyvíjen poměrně velký tlak. A to se chtě nechtě reflektuje do domácí atmosféry. Býváme podráždění, snadno „vystartujeme“, vytrácí se chuť na jakékoli intimnosti. Zůstat dobře naladěni může být docela obtížný úkol. Alfou a omegou nejen pro blaho vztahu je umění uchovat si pozitivní mysl.
Pokud dovedete partnera podpořit a pochválit i ve chvíli, kdy se sama cítíte pod psa, je to skvělý základ pro rodinnou pohodu. Páry, které jsou si vzájemnou oporou, jsou stabilnější a šťastnější. To potvrzuje také mnoho studií včetně výzkumu, který proběhl pod záštitou APA - Americké psychologické asociace.
Studie, které se zúčastnilo 79 párů, po dvou měsících zkoumání prokázala, že domácí diskuze probíhající na pozitivní vlně zásadně zvýšily kvalitu vztahu a snížily procento úvah o rozchodu.
Nemusíte se vždy tvářit jako sluníčko a usmívat si den co den, důležité je umět rozpoznat, kdy dát stranou negativní uvažování a upřednostnit to pozitivní. I sama na sobě časem pocítíte úlevu. Stačí se jen naučit odbourat záležitosti, které vám psychicky ubližují, případně se umět nad nimi povznést, nebrat si vše ošklivé k srdci a umět se upřímně radovat.
