Bylinkami proti smutku a úzkostem. Vyzkoušejte levanduli a chmelovou koupel

Stavy úzkosti, smutky a melancholie nejen v aktuální situaci trápí velké procento populace. Je dobré začít je včas řešit. A bylinkářství bylo v našich končinách populární od pradávna, není divu, že v posledních letech znovu slaví vzestup. Kromě fyzických neduhů se byliny umí postarat i o naši psychiku.

Máte-li stavy úzkosti či smutku, sáhněte po bylinkovém čaji, dokáže zklidnit. Naopak je při depresi a úzkosti více než vhodné vyřadit alkoholické nápoje a kávu, která přehnaně stimuluje.

Čím dál více lidí se chce vyhnout tradičním chemickým lékům, a tak sahají po bylinách. Pokud vás trápí vážnější onemocnění, ať už těla nebo psychiky, je důležité, abyste si na pomoc vzali odborníka: třeba bylinkáře, který vás bylinnou terapií fundovaně provede. 

Obecně platí, že na deprese či úzkostné stavy se v léčení využívají bylinky, jako je třezalka tečkovaná, které se přezdívá bylinka svatého Jána a u nás se od nepaměti používá pro lepší spánek i na zlepšení nervového systému. 

Proti depresi a úzkosti se léta používá chmel otáčivý. Třeba večerní chmelová koupel nám pomůže vyhnat z hlavy strachy a chmury, které by jinak narušily dobrý spánek. Další u nás velmi oblíbenou zklidňující bylinkou je meduňka lékařská. Díky svým nervy konejšícím účinkům je dobrou podporou pro večerní zklidnění, relaxaci a ukonejšení mysli ke spánku. Od těžkých depresí určitě nepomůže, ale navodí v duši klid a mír.