Nemáte náhodou infarkt? Pozor, u žen jsou varovné signály jiné

Palčivá bolest na hrudníku, krůpěje ledového potu a zběsilé lapání po dechu. Tak nějak vypadá náhlá srdeční příhoda u mužů. Tím se ale nedejte zmást. Ten samý scénář totiž u žen neplatí.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Možná jste dokonce byla svědkem situace, kdy infarkt postihl vašeho partnera nebo třeba kolegu v práci. U žen jsou však varovné signály poněkud odlišné, takže se dají snadno přehlédnout. A v tom je právě ten zakopaný pes.

Spoustu příznaků, které poukazují na blížící se malér, můžete klidně přičítat častému stresu a tělesnému vyčerpání. Aniž byste přitom tušila, že v dané chvíli se už vlastně hraje o život.

Varování přichází dlouho předem

Při akutním záchvatu bývá bolest na hrudi u žen méně výrazná. Na rozdíl od mužů totiž necítí obvykle bolest a znecitlivění přímo na hrudníku, ale spíše nepříjemný svíravý pocit kolem čelistí, který směřuje dolů ke krku a může se rozšířit až na ramena (po levé straně). Nepodceňujte ani tlak v horní části zad.

Co prospívá srdci

Vitamín E: Pomáhá při okysličování a chrání před trombózou (rozpouští sraženiny a léčí jizvy na srdci poškozeném infarktem). Najdete ho v pšeničných klíčcích, celozrnném pečivu, zastudena lisovaných olejích, ořeších a semínkách.

Vitamíny B: Jsou důležité pro zdravé cévy a pomáhají předcházet ateroskleróze (kornatění tepen). Pro činnost srdce je významný především kobalamin (vitamín B12), jehož zdrojem jsou mléčné výrobky, vejce a játra, dále pyridoxin (vitamín B6), který se nachází v droždí, pšeničných klíčcích a luštěninách, ale také v zelenině, ovoci, ořeších a bramborách, a kyselina listová (vitamín B9). Tu najdete zejména v listové, košťálové a kořenové zelenině, ovoci (jahody, maliny, datle), ořeších, obilovinách, vnitřnostech a pivovarských kvasnicích.

Linolenová kyselina: Mastná kyselina, která se nachází hlavně v sójovém a olivovém oleji. Chrání před infarktem, který způsobují krevní sraženiny.

Lecitin: Rozpouští cholesterol a zabraňuje tvorbě sraženin, čistí stěny cév a posiluje srdce. Jeho bohatým zdrojem jsou sójové boby, játra, vaječný žloutek, arašídy.

Draslík: Pozitivně působí při srdečních arytmiích a vysokém krevním tlaku. Je obsažený v meruňkách, rajčatech, sušeném ovoci, citrusech, špenátu, fazolích, listové zelenině nebo banánech.

Mnohem častěji se ovšem dostavuje nevolnost, slabost či závratě. Příznaky, které vám jasně říkají, že něco není v pořádku, se navíc často objevují týdny až měsíce předem. Záleží tedy pouze na vás, jestli se je rozhodnete ignorovat, nebo se vydáte k lékaři. A co ještě by vás mělo varovat?

Nespavost a extrémně silná únava

Nějakou dobou před infarktem si 70 procent žen stěžuje na silnou únavu. Ta ale nemá nic společného s běžným vyčerpáním. Nebo vám připadá normální, že nejste skoro ani schopná dojít si do kuchyně pro hrnek čaje? 

Hrozící infarkt se ohlašuje také poruchami spánku. K nespavosti samozřejmě mohou vést i jiné důvody, ale pokud delší dobu z neznámých příčin nemůžete v noci spát, nechte se raději vyšetřit.

Dušnost, úzkost a pocit na zvracení

Stává se vám, že se v polovině věty musíte dlouze a zhluboka nadechnout, abyste vůbec byla schopná ji dokončit (a děje se vám to i v klidu, aniž byste předtím vyběhla schody)? To může být dalším z příznaků hrozícího infarktu. 

Častým varováním jsou i nevolnost a zažívací problémy (včetně zvracení), ale také náhlý pocit úzkosti a situace, kdy vás zničehonic polije studený pot. I tyto potíže by vás měly neomylně nasměrovat do lékařské ordinace.

Prevence? Pohyb, pohoda a zdravé jídlo

Faktem je, že naše srdce musí denně čelit velké zátěži počínaje stresem, který jsme si už dávno zvykli považovat za „normální“, přes stravu plnou nasycených tuků až po nedostatek pohybu. Jestli své srdce chcete udržet v kondici, musíte se o něj správně starat.

Pravidelná aerobní aktivita (běhání, plavání, jízda na kole či na bruslích apod.), relaxace zvyšující odolnost vůči stresu, ale také kvalitní jídelníček jsou důležitou součástí péče o zdraví.

Autor:
  • Nejčtenější

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

15. června 2024

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem...

Važte si Vah i Býka. Čtyři znamení zvěrokruhu, která jsou pro vztah poklad

9. června 2024

Pokud žijete ve vztahu s někým kdo se narodil v jednom z následujících čtyř znamení, máte vyšší...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Identická dvojčata si vzala identická dvojčata, díky festivalu dvojčat

8. června 2024  12:08

Sedmatřicetiletá dvojčata Brittany a Briana potkala své budoucí partnery rovněž identická dvojčata...

Dvojnásobná máma měla dvojitá ňadra, nepovedená plastika ji zohyzdila

11. června 2024  8:45

Sedmatřicetiletá Piper z Arkansasu si nadělila plastiku prsou poté, co se jí podařilo po porodu...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Své děti uživím sama, míní Hanychová

11. června 2024

Jde zvládnout péče o tři potomky se třemi různými tatínky? Jak zvládnout rodičovství a přitom...

Žena sdílí bizarní dietu, podařilo se jí extrémně rychle zhubnout

15. června 2024  12:23

Dvojnásobné devětatřicetileté matce Courtney Luna z Kalifornie se podařilo shodit pětadvacet kilo...

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

15. června 2024

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem...

OBRAZEM: Celebrity, které odmítly nabízenou plastiku

15. června 2024

Některé hollywoodské krásky mají spoustu peněz a mohly by si dovolit nespočet plastik. Přesto...

Ze zdrogovaných adolescentů se stávají agresivní zvířata, líčí primářka urgentu

14. června 2024

Premium Snila o profesi pediatričky. Už přes třináct let však Jitka Dissou jako primářka Oddělení dětského...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Koupil byt i s nájemníkem a zdražil o sedm tisíc. Chce výnos 4,5 procenta

Seriál Našel jsem si nájemní byt, ve kterém bydlím několik měsíců. Platím 17 tisíc korun za nájem a k tomu měsíční poplatky za...

Čekám na transplantaci, ale dám přednost mladým, říká herec Zdeněk Žák

Herec Zdeněk Žák (71) si nikdy moc nepřipouštěl své zdravotní problémy. Nemoci přecházel a k doktoru se nehnal, až...

Za srážku vlaků únava nemohla, ukázalo šetření. Strojvůdce si chybu uvědomil

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před...

Jen ať mě kritizují, moje šperky vydělávají, říká zpěvačka Lucie Bílá

Zatím jí to pořád zpívá, ale i Lucie Bílá (58) si uvědomuje, že jednou její kariéra skončí. Hlava ji z toho ovšem...