Vaše nesporná výhoda spočívá v tom, že vám to perfektně spaluje. Metabolismus vám šlape jako hodinky a shodit pár kil by tedy neměl být žádný velký problém. Do jídelníčku zařaďte víc zeleniny (vhodné jsou fazole, špenát a brokolice), ryb a drůbežího masa a omezte slané potraviny. Ze sportů zkuste spinning, kardio trénink nebo kickbox.
Extra tip: Dejte si každé ráno vydatnou snídani, která vám dodá energii na celý den.
Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku...
Rozstřel Jako sexuoložka se už 30 let věnuje trans lidem. Sama se považuje za starou školu a tvrdí, že...
{LABEL} {POPISEK}
Premium Ze setkání se stylistkou jsem byla hodně nervózní. Julia Silajdžić, která má na Instagramu přes...
Třiaosmdesátiletá Iris Jonesová si ještě před časem užívala se svým o padesát let mladším manželem,...
{LABEL} {POPISEK}
Nejnovější díl Výměny manželek byl plný konfliktů a pikantních odhalení. Probírala se témata jako...
Už teď trpí desítky tisíc lidí u nás touto nevyléčitelnou nemocí. Se silnými ročníky 50. až 70. let...
Čtyřiatřicetiletá topmodelka Stella Maxwellová má na Instagramu přes devět milionů sledujících. A...
Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku...
Jednačtyřicetiletá rapperka Nicki Minaj má za sebou mnoho plastik a své „vytuněné“ tělo ráda...
Generální manažer české hokejové reprezentace Petr Nedvěd (52) byl po divoké oslavě zlaté medaile z mistrovství světa...
Vine se jím sex, mocná záliba v sexu. Rovněž láska. Neukojitelná, doslova vražedná. Onen příběh se odehrál v kulisách...
Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku Jan Šroubek si nyní...
Neprůstřelný gólman Lukáš Dostál (23) byl hvězdou letošního mistrovství světa v hokeji. Nadšení z něj byli nejen mužští...
Česká hokejová reprezentace získala po čtrnácti letech zlato na mistrovství světa. Obrovský úspěch nadchl nejen...
