Vůně čerstvě posekané trávy zbavuje stresu

Lékem na stres je podle australských expertů sekání trávy. Chemické sloučeniny, které se sekáním zeleného porostu uvolňují, způsobují, že se lidé cítí šťastnější. Dokonce mohou zabránit duševnímu poklesu ve stáří.

Sekání trávy | foto: Profimedia.cz

Pokud nemáte zahradu, kde byste mohli sekat trávník, nezoufejte. Australští vědci vyvinuli po sedmi letech důkladného výzkumu "eau de mow" neboli parfém s vůní trávy. S nápadem vyrobit stres zahánějící voňavku přišel doktor Nick Lavidis, neurovědec z Queenslandské univerzity v Brisbane v Austrálie poté, co před dvaceti lety absolvoval výlet do amerického národního parku.

"Tři dny v Yosemitském národním parku byly jako tři měsíce prázdnin," tvrdí doktor Lavidis."Tehdy jsem si ale neuvědomil, že je to vlastně kombinace chemikálií dobré nálady uvolněné z borovic, svěží vegetace a posekané trávy, co mě tak uvolnilo."

Vůně svěží přírody ovlivňuje mozek

Doktor Lavidis vysvětlil, že směs přírodního aroma fungovala přímo na mozek, konkrétně na citové a paměťové části známé jako amygdala a hipokampus.

Amygdala je mozkové centrum, které je součástí limbického systému a je odpovědné za zpracování přijímaných informací a emoce. Má rovněž vztah k čichové oblasti mozku, k náladě a paměti.

Hipokampus je součástí velkého mozku a limbického systému a hraje velmi důležitou roli při krátkodobém uchování informací a při prostorové orientaci. Lidé s poškozením hipokampu trpí problémy s pamětí a neschopností ukládat nové informace.

Dlouhodobý stres může způsobit ztrátu paměti

Amygdala a hipokampus jsou rovněž zodpovědné za rozhodování typu "bojuj, nebo uteč" neboli za poplachové, okamžité reakce na stresor; ovlivňují také endokrinní soustavu, která řídí uvolňování stresových hormonů, jako jsou kortikosteroidy.

Bylo prokázáno, že chronický, dlouhodobý stres poškozuje hipokampus tím, že snižuje počet spojení mezi komunikačními buňkami, což následně může vést až ke ztrátě paměti. Laboratorní pokusy na zvířatech ukázaly, že toto poškození je u starých zvířat trvalé.

Parfém s léčebným účinkem

Australští odborníci pod vedením doktora Lavidise identifikovali tři z nejaktivnějších rostlinných složek, které při experimentech se zvířaty odbourávaly stres.

Kombinací těchto tří rostlinných aromat vytvořili unikátní formulaci, která je dokonce účinnější při dlouhodobém stresu, a příhodně ji pojmenovali SerenaScent (serena - klidný, vyrovnaný, scent - vůně). Lavidis a jeho kolegyně Rosemarie Einsteinová vystavili pokusná zvířata vůni SerenaScentu a dokázali tím zamezit poškození hipokampu u těchto zvířat.

Nebezpečný stres

Existují dva typy stresu - akutní a dlouhodobý. Akutní stres pociťujeme třeba před důležitou zkouškou ve škole nebo v práci před splněním různých úkolů.

Akutní stres je v životě nevyhnutelný. Pokud se však akutní stres objevuje příliš dlouho a často se opakuje, stane se z něj stres dlouhodobý. Vystavení dlouhodobému stresu může nepříznivě ovlivnit celkové zdraví člověka.

Hrozí především deprese, úzkost, vysoký krevní tlak, špatné trávení, nezájem o sex, zapomnětlivost a v neposlední řadě oslabení imunitního systému, což může vést k častějším chřipkovým onemocněním a nachlazení.

Během sedmiletého studia doktor Lavidis a jeho tým prokázali, že SerenaScent snižuje účinky dlouhodobého stresu a poškození mozku, které způsobuje ztrátu paměti.