Nejde jen o aktuální krizi, spojenou s koronavirovou epidemií. V průběhu života nás mohou potkat i jiné náročné situace, které vyvolávají úzkosti, či dokonce deprese. Než se vypravíme za odborníkem, můžeme sami zkusit dodržovat pár osvědčených principů, které radí a doporučují samotní psychoterapeuti. Cílem je zmírnit negativní emoce a zvýšit odolnost vůči nejrůznějším zdraví škodlivým vlivům.
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily
Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...
Je to nevkusné a nemravné. Náhradní manželku pobouřily akty v obýváku
V novém díle Výměny manželek sehrála hlavní roli temperamentní Nikol. Deset dní se snažila...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Karla: Odešel jsem od ženy kvůli mladší, teď toho lituji
Loni jsem oslavil padesátku, a když tak bilancuji, jak se mi vede v životě, musím říct, že to jde...
Žena nechce stárnout, za omlazovací procedury utrácí měsíčně desetitisíce
Třiadvacetiletá modelka Anna Grace Scottová utrácí v přepočtu šestadvacet tisíc korun měsíčně za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena jí pouze sýry a brambory, projedla se k morbidní obezitě
Kelly z USA už roky nejí nic jiného než brambory a sýr. Svým nezdravým životním stylem se projedla...
Lži, žárlivost, slídění v mobilu. Vztah nefunguje, když v něm chybí důvěra
Vzájemná důvěra je základním pilířem úspěšného a kvalitního partnerství. Jakmile ve vztahu chybí....
Trpěla jsem zácpou a pocitem plnosti. Lékaři mi našli nádor na vaječníku
Bylo léto 2023, kdy jsem začala mít dojem, že mi roste břicho. Vnímala jsem nepříjemný pocit...
Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel
Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...
Bila se za komunisty, viní bílé muže. Na Jane Fondovou měla FBI tučné složky
Premium Film o vesmírné krásce Barbarelle vynesl herečku Jane Fondovou mezi sexidoly. Vládne ale mnohem...