Jee

Kacko preji hodne stesti, ja ted taky prestavam kourit, ale ztloustnuti se neobavam, jak rika doktorka, kupuji salat u telky misto cigaret chroupu mrkev, poridila jsem si eliptikal, abych spalila kalorie, ktere bych mohla ziskat tim,ze jsem vic snedla,protoze nekourim,cvicim 2xdenne 30 minut,je to skvely na dychani a na mysl. Zatim jsem bez cigaret jen par dni, ale jak tu nekteri psali, cigarety doma mam, jen si rikam, ze to je zbytecny, kazdopadne ja jsem nekourila tolik jako ty, ale jen maximalne 6 denne, pres den kourit nemusim, v aute nekourim uz roky a okolo sebe mam same nekuraky,navic bydlim ve statech a tady je od noveho roku zakazano kourit uplne vsude,takze se nemusim bat,ze kdyz pujdu na sklenicku s kamoskama,ze me to bude svadet.Mam to asi trosku jednodussi,ale i tak je to tezky.Moji hlavni motivaci je,ze chci miminko,takze jsem verim pevne rozhodnuta se k tomu nebudu vracet.Preji ti moc stesti a ver mi,ze to pujde.

Nekouřím už přes deset roků...

...ale i dnes mám na ty špilky chuť. Je to opravdová droga. Tak jako napravený alkoholik se už nesmí nikdy napít, tak odvyknutý kuřák si už nikdy nesmí zapalit, jinak začne znovu. Ovšem ale já jsem vyjímka, loni jsem si jednu zapálil (pravda, byl jsem už poněkud na šrot), ale kouřit jsem znovu nezačal. Takže jsem asi už skutečně "svobodný"... Katce držím všechny čtyři palce i pěsti, ať je úspěšná!

Re: Nekouřím už přes deset roků...

Díky, snažím se "křičet" nahlas, že jsem silná a pyšná na to jak jsem silná a že mě nic nezlomí... U sebe teda vím, že jedna cigareta znamená do večera celej balíček.

Milí přátelé

Ahoj lidi,

píše vám jistá Kateřina Geržová, která už skoro dva týdny nekouří! Díky za všechny rady i podporu, beru ten Champix a je to s ním asi snazší, nevím, co bych cítila bez něho, těžko posoudit. Každopádně jeho vedlejším efektem jsou živý sny celou noc, takže mám ráno pocit, že jsem se vůbec nevyspala

Jinak stále zůstává moje největší obava z tloustnutí, vím, že ani teď nevypadám hubená, ale před 2 lety jsem měla ještě o 15 kg víc...

Takže jsem veškeré myšlenky od cigaret přesunula na počítání kilojoulů spolu s literaturou společnosti STOB (PHDr. Málková), takže snad zároveň i zhubnu (spolu s tou "letuškou"), jím jen 4000 kJ denně a učím se jíst syrovou zeleninu (brr).  Katka

Re: Milí přátelé

Drzim vam palce - jen by me zajimalo, prestala jste kourit, kdyz jste byla tehotna, nebo ne?

to teda

sem zvědavej co vymysli....ja sem dymal 35 denne a kdyby mi nekdo pri odvykani strkal salat.....nebejt champixu, kouřim doted

Re: to teda

Huliči.....musím se přidat, mně sice salát na rudo nepřebarvoval....ale Champix je Champix. Ta zelenina je pak dobrá, když už nejsi závislej a stejně potřebuješ pořád něco žmoulat.

dotaz

ráda bych věděla, jak dlouho a jak silnou kuřačkou byla ta pí. doktorka, že se cítí být předurčená k tomu, aby odnaučila lidi kouřit. Mám dojem, že jsem, že jsem s ní před pár lety hovořila po telefonu, když jsem přestala kouřit (den ze dne). Jestli to byla ona, tak o pocitech lidí v té situaci nevěděla zhola nic. To chce osobní zkušenost.

cíle

Držím palce, přestat kouřit není žádná sranda, ale některé ty cíle mi přišly zvláštní. Napravit vztah s dcerou - OK, dejme tomu. Ale 17 let, studentka, cíl: zhubnout, stát se letuškou, to už je dost naivita, zhubnout a přestat kouřit na letušku nestačí, a navíc přestat kouřit a zároveň zhubnout, to chci vidět. Další - mít zase chuť do života... to celkem chápu, ale to není jen věc kouření. Pak 39 let, plavčice, cíl: nebýt sama - to asi také nebude jen záležitost kouření. No a nakonec - 28 let, asistentka v advokátní kanceláři, cíl: stát se kadeřnicí - to je správný kariérní postup :)

Každopádně ale držím palce všem, co se rozhodnou přestat, stojí to za to. 

Re: cíle

Smajlíku, tos to špatně pochopil. Problém s kouřením má jen tadle paní. ty ostatní mají "jen" ten zmíněný problém, tzn. plavčice samotu, studentka tloušťku atak. Bylo to začátkem roku v magazínu MF Dnes. BTW: ještě lepší je vůbec s kouřením nezačínat  Ale to té paní asi nepomůže. Jinak v tom článku psala něco o tom, že žijou dost "eko" a tahle neřest do toho moc nezapadá. Paní doufala, že se toho zbaví na té samotě (trafika není na každém rohu), ale stejně to nepomohlo. Tak jsem zvědavá, zda bude úspěšná.

moje zkušenost je jiná

Absolutně nesouhlasím s tím, že člověk, který chce přestat kouřit nesmí mít dostupné cigarety. OPAK  JE PRAVDOU !  Všichni mí známí, kteří byli úspšní měli ještě minimálně půroku, spíš rok,doma cigaretu, aby jejich nekouření bylo výsledkem jejich pevné vůle a byli na to hrdí. V momentě kdy nejsou cigarety dostupné udělá člověk cokoli a kdykoii, aby si je opatřil. Kouřila jsem 30 let krabičku denně, první cigárko v noční košili a už pět let nekouřím.

Kateřino, dejte na mě, moc Vám držím palce, je to moc osvobozující nekouřit.

Re: moje zkušenost je jiná

jestě doplním:

vždycky jsem koukla do baru na tu vyschlou cigaretu a řekla si: je to dobrý, je tam, když budu chtít, tak si ji můžu zapálit, ale nepotřebuju to..

Ať si koupí Champix

Ať si koupí Champix a má to vyřešeno. Já jsem s tím přestal kouřit a brácha taky. Sice to výjde na 1000kč na 14 dní léčby a doporučuje se brát do aspoň 3 měsíce, ale myslím, že se to při dnešních cenách cigaret vyplatí, nehledě na zdráví :) Jo, a je to na předpis, ale napíše to každej doktor.

Old Vince III

Ty musíš být vůl,dej sem tvoje foto krasavče,určitě vypadáš jak

ano,

jsou to krasavice