3 Jste-li zdraví, nebojte se přepití
Přečtěte si, jak chránit své ledviny. Jen pitný režim nestačí. |
Pokud vám správně fungují ledviny, srdce a játra, nemůže se vám podle doktora Bábíčka stát, že budete pít až moc. Tělo si s přijatými tekutinami poradí, zejména jedná-li se o vodu nebo neslazený čaj.
Pozor ale na sladké limonády nebo minerálky. Přebytek cukru či minerálů organismus zbytečně zatěžuje. Doktor Bábíček také varuje před nadměrnou konzumací energetických nápojů na bázi kofeinu.