Jídlo po běhání

Jídlo, které pomáhá: před sportováním rybu, po něm chleba s tvarohem

Sportovní výživa bez chemie, lepku a vhodná i pro vegany

VIDEO: Nejlepší sportovní nápoj, za který vás bude vaše tělo milovat

Vše o vápníku: přetrénování způsobuje jeho nedostatek a kromě mléka je i v máku

Průjem trápí nejednoho trémistu a sportovce. Proč?

Je cukr „droga“? Proč si na něj dávat pozor?

Bezmasé hody připravené na grilu pro běžce gurmeta

Energy drinky pod drobnohledem. Zlepšují vytrvalostní výkon, ale...

Energie pro běh. Běžný trénink nepotřebuje speciální doplňky stravy

Co to je správná výživa? To dosud nikdo neví, říká odborník Petr Fořt

Běžcův talíř: duben, na trhy pudem

Jak si udržet váhu po zhubnutí: jezte méně kalorií, které zvládnou víc

Traťovky pro askety i gurmety

Pár šedesátníků – veganů běžel maraton denně. Po 366 dní

Přísné diety nepomohou. Jediná cesta je nestřídat tloustnutí a hubnutí

Proč nás při běhu zlobí trávení

Recepty: co si dát před tréninkem

Rady zkušenějších. Na začátku se vykašlete na styl, říká Daniel Orálek

Poslední jídlo před tréninkem: co, kdy a proč jíst

Odkud bere tělo energii? Nejdřív jede na glukózu, pak spaluje tuky

Běžcův podzim: čas vývarů, polévek i masáží

Když začínáte, prokládejte běh chůzí, radí atletka Dana Šatrová

Jak na výživu: celodenní jídelníček v běžný tréninkový den

Databáze nemocí

    Termíny

    Střední školy

    Předplatné časopisů

    Recepty

    Zaměstnání

    Roman Paulus

    Nepřehlédněte