Při odvodu na vojnu mu tehdy vojenský lékař diagnostikoval ledvinové kameny. „Byla to jedna z prvních chvílí, kdy jsem si uvědomil, že zdraví je skutečně to nejcennější, co máme. V osmnácti letech jsem podstoupil operaci, při které mi byly ledvinové kameny vyjmuty přímo z ledviny,“ vzpomíná na situaci z roku 1970 bývalý televizní hlasatel Alexander Hemala.
A zároveň s úsměvem dodává, že to vlastně bylo trochu štěstí v neštěstí, protože na základě této operace dostal modrou knížku. Už tři roky po operaci v roce 1973 nastoupil do Československé televize.
Když ledviny trpí. Odhalte tři nejčastější nemoci včas |
Nejen nemocné ledviny
Na dlouhá léta pak moderátora zdravotní problémy včetně ledvinových potíží opustily. V roce 2003 však Alexander Hemala prodělal srdeční příhodu, která skončila bypassem a o 11 let později přišel o žlučník.
Ledviny daly dnešnímu moderátorovi, rozhlasákovi, a dokonce herci pokoj na více než půl století. Před několika lety se mu však ledvinové kameny objevily znovu. Přišlo se na to při pravidelné preventivní kontrole v nefrologické ambulanci B. Braun Avitum v Praze Na Homolce.
KVÍZ: Otestujete se, co víte o ledvinách |
„Drobná kalcifikace byla objevena u pana Hemaly v ledvinách při ultrazvukovém vyšetření. Šlo ale opravdu o malý kamínek, který z těla zřejmě odešel samovolně, aniž by to pacient pociťoval. Pan Hemala patří mezi vzorné pacienty. Má jen zvýšenou hladinu kreatininu v krvi, která značí mírně porušenou glomerulární filtraci ledvin,“ vysvětluje jeho ošetřující lékařka z B. Braun Avitum Jana Pafčugová.
Nepodceňujte kontroly
Nyní ho lékaři preventivně kontrolují jednou ročně. „To, že si tělo dokázalo tentokrát poradit s kameny samo, považuji za zázrak. Já tomu pomohl jen pitím doporučených čajů a správnou životosprávou,“ říká moderátor.
Varovné signály, že máte nemocné ledviny. Otoky, únava i pachuť v ústech |
„Onemocnění ledvin je zákeřné v tom, že nijak extra nebolí, pokud tedy zrovna nemáte ledvinovou koliku. Proto je prevence tak důležitá a já bych chtěl vyzvat širokou veřejnost, aby se svým ledvinám věnovala. Minimálně tak, že na Světový den ledvin 14. března 2024, kdy se otevřou dveře velké řady nefrologických pracovišť, zajdou lidé na preventivní vyšetření. Je opravdu jednoduché, ale může se tím předejít velkým komplikacím,“ apeluje Alexander Hemala.
Osm zásad pro zdravé ledviny1. Hýbejte se. Pohyb je důležitý nejen pro zdravé ledviny, ale je prevencí všech civilizačních chorob. Ideální je, když se půjdete každý den projít alespoň na 30 minut. 2. Šetřete s masem. Jezte dostatek ovoce a zeleniny a méně masa, ideální je několik bezmasých dnů týdně. Vyvarujte se takzvaných „rychlých cukrů“, tedy potravin s vysokým glykemickým indexem. Nezdravý životní styl. Kouření, málo pohybu, tučná jídla – všechny tyto faktory přispívají ke vzniku aterosklerózy, která samozřejmě postihuje jak všechny cévy v organismu, tak i ledviny, které jsou potom hůř prokrvené a jejich funkce se postupně snižuje. 3. Omezte sůl. Češi jsou pověstní tím, jak moc solí jídla a používají i různá dochucovadla, které rovněž obsahují mnoho soli. Ta přitom přispívá k vysokému tlaku a špatné funkci ledvin. 4. Dostatečně pijte. Optimální pitný režim je 1,5 až 2 litry vody denně, při fyzické zátěži či teplu až 3 litry. 5. Zhubněte. Obezita škodí celému organismu, ledvinám samozřejmě také. Při obezitě dochází k přetížení glomerulů, klubíček ledvin, které mění svou strukturu a snižuje se jejich výkonnost. 6. Choďte k lékaři. Při vysokém tlaku, který bývá součástí obezity, je nutné léčit se. Stejně tak u cukrovky. Diabetici by měli chodit na pravidelné, nejčastěji tříměsíční kontroly ke svým ošetřujícím lékařům (diabetolog, praktický lékař), kteří jim pomohou držet nemoc pod dlouhodobou kontrolou. Pacienti s vysokým krevním tlakem musejí správně a pravidelně užívat předepsané léky. 7. Nekuřte. Kouření podle odborníků až dvakrát zvyšuje riziko selhání ledvin. 8. Pozor na analgetika. Pacienti by neměli užívat volně prodejná analgetika častěji než jedenkrát týdně. Pokud je to nutné, mělo by se to dít vždy pod lékařským dohledem. |
