Vajíčková, grapefruitová, zeleninová...
Jednostranné diety lidé zkoušeli asi nejčastěji, a to v různých podobách. Šlo o vajíčkovou, grapefruitovou, zeleninovou, bramborovou, jogurtovou nebo banánovou. Doporučení spočívalo v tom, že jste se od rána do večera cpali hlavně jednou potravinou.
„Kromě toho, že se vám samozřejmě po čase daná potravina přejedla, takže jste vlastně jedli spontánně méně, tak byl mnohdy problém ji vůbec sehnat. To se týkalo hlavně ovoce a zeleniny,“ vzpomíná doktorka Iva Málková, zakladatelka společnosti Stop obezitě, kterou kila navíc provázejí už více než pět desetiletí a sama vyzkoušela nespočet diet.