Premium

Mimořádně jen 19 Kč/měsíc
na prvních 5 měsíců

VIDEO: Návod na přípravu sushi. Snadno a rychle s Okamurou

Se správně lepivou japonskou rýží připravíte opravdu chutné a poctivé japonské sushi i doma. Bez vhodných ingrediencí se o jeho přípravu ani nesnažte, typický Japonec by to podle Tomia Okamury nedělal ani s nimi. Nechal by si sushi přivézt z restaurace.

Absolutním základem je japonská rýže, která přirozeně lepí, tekutý (nebo práškový) sushi ocet, mořská řasa nori, japonský křen wasabi, pražený sezam goma, japonská majonéza, sojová omáčka a nakládaný zázvor. Neobejdete se také bez bambusové rohožky na maki-sushi a ostrého nože.

Originální japonské ingredience na sushi

Lososové plátky připravené a pokrájené speciálně pro sushi.

Nakládaná ředkev takuan nakrájená na plátky.

Možných variant náplně máte nepočítaně. Může to být syrový losos, čerstvá okurka, nakládaná ředkev takuan, smažené krevety, avokádo, krabí tyčinky, syrový tuňák, tuňák z konzervy promíchaný s japonskou majonézou a špetkou soli a podobně. Výborná je i vařená ředkev kanpyo či pečený úhoř unagi, které se prodávají hotové. "Stejně jako všechny ostatní ingredience jsou k dostání v prodejnách s japonskými potravinami, kamenných i internetových," radí Okamura, který k nám originální japonské potraviny a pochutiny dováží.

Příprava sushi krok za krokem

Nejprve si uvařte japonskou rýži na sushi. Japonci rýži připravují v rýžovaru, ale uvaříte ji i v běžném hrnci. Rýži několikrát propláchněte ve vodě, dokud není protékající voda čistá a čirá. Objemový poměr rýže a vody k jejímu uvaření je přesně 1:2, díl rýže na dva díly vody. Žádné koření ani sůl se k rýži nepřidává. Rýži přikryjte pokličkou, přiveďte prudce k varu, poté ztlumte oheň a vařte 10 minut.

Uvařenou rýži přendejte do misky a přidejte k ní sushi ocet.
Rýži s octem promíchejte a nechte ji několik minut stát, aby mohla ocet vsáknout.

Uvařenou rýži přendejte do misky a přidejte k ní sushi ocet. Rýži s octem promíchejte a nechte ji několik minut stát, aby mohla ocet vsáknout.

Po uvaření rýži promíchejte, aby z ní vystoupila pára a zchladlou ji přendejte do větší mísy. Přidejte do ní pár lžic sushi octa, promíchejte a ochutnejte – měl by být v rýži velmi jemně cítit. Podle potřeby ocet přidejte a opět promíchejte a ochutnejte, abyste ho nepřidali příliš mnoho. Poté nechte rýži stát, aby do ní mohl sushi ocet nasáknout.

Chcete-li připravit tenké rolky (hosomaki), rozstřihněte arch řasy nori napůl.
Plátek řasy nori připravený na bambusové podložce.
Ideální je mít v dosahu pramínek tekoucí vody nebo alespoň mističku s vodou - abyste si mohli oplachovat prsty při vrstvení vařené rýže na řasu nori.

Arch mořské řasy nori rozstřihněte napůl, jeden plátek si položte na bambusovou rohožku. Abyste si mohli vlhčit prsty při nanášení rýže, nechte téct pramínek vody nebo mějte po ruce mističku s vodou.

Arch mořské řasy nori rozstřihněte nůžkami nebo nožem podélně napůl a jeden plátek si položte na bambusovou rohožku.

Ideální je mít v dosahu pramínek tekoucí vody nebo alespoň mističku s vodou - abyste si mohli oplachovat prsty při vrstvení vařené rýže na řasu nori.
Na vrstvičku rýže naneste trošku wasabi.
Na plátek mořské řasy nori naneste rýži a vlhkými prsty ji umačkejte tak, aby byla rovnoměrně rozprostřena.

Na mořskou řasu nori dejte rýži a vlhkými prsty ji umačkejte tak, aby byla rovnoměrně rozprostřena. Na okraji nechte volný jen zhruba centimetrový proužek. Pak na rýži naneste trochu wasabi.

Pod tekoucím kohoutkem nebo v misce s vodou si navlhčete prsty a na mořskou řasu nori naneste zhruba tolik rýže, kolik se vám jí vejde do zavřené hrsti. Vlhkými prsty ji na řasu přimačkávejte tak, aby byla rýže rovnoměrně rozprostřena na celé ploše plátu řasy nori. Jen na jednom jejím delším okraji nechte zhruba jeden centimetr volný (pro přesah po zarolování). Pak na rýži naneseme prstem zprava doleva velmi malý jemný proužek křenu wasabi.

Podélně na rýži položte náplň, kterou jste si předem pokrájeli na tenké proužky.
Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom přimačkávejte prsty.
Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom přimačkávejte prsty.

Podélně na rýži položte náplň, kterou jste si předem pokrájeli na tenké proužky. Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom přimačkávejte prsty.

Následně podélně položte náplň, kterou jste si předem nakrájeli na tenké proužky – například lososa – a přisypte trochu pražených sezamových semínek goma. V případě, že připravujete maki sushi s avokádem nebo nakládanou ředkví, přidává se podélně ještě trochu japonské majonézy, která chutná jinak než česká a opět ji hledejte se ve specializovaných obchodech.

Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom neustále přimačkávejte rolovaný obsah prsty; na videu i fotografiích je to dostatečně zřetelně vidět. Nikdy rohožku s rolkou nemotejte dokola! Pro jistotu – aby byla co nejkompaktnější a dobře držela – můžete rolku zarolovat ještě napodruhé. A máte hotovou tenkou rolku s jednou náplní: hoso maki.

Takto vypadá hotová rolka.
Hotovou rolku nakrájejte na stejně velké kousky.
Každý kousek sushi proložte plátkem zázvoru pro neutralizaci chuti.

Hotovou rolku nakrájejte na kolečka a servírujte s nakládaným zázvorem, wasabi a sojovou omáčkou.

Rolku nakrájejte na kolečka, nepěkné okraje rolky ale neservírujte, ty jsou pro kuchaře. Výjimkou jsou rolky ze smažené krevety, u kterých se naopak servírují i krajní kolečka, která se odkrojí širší a na talíři to pak vypadá velmi efektně. Strávník ocásek krevety samozřejmě nejí, ale odkousne ho a odloží.

Hotové rolky maki sushi naservírujte na talíř, na kraj přidejte scezený nakládaný zázvor a trochu wasabi pro ty, co mají rádi pikantnější sushi. Každý strávník má také dostat malou mističku s japonskou sojovou omáčkou.

Doporučené kombinace náplní "tlusté rolky" futo maki:

Pokud rolku chcete plnit víc než jedním druhem náplně, plát mořské řasy nori použijte celý, aby se náplň vešla. Tomuto sushi se říká futo maku, tedy "tlustá rolka". Následující kombinace jsou v Japonsku nejoblíbenější:
- Avokádo, krabí tyčinka, vařená ředkev kanpyo, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, křen wasabi a pražený sezam goma. 
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, krabí tyčinka, vařená ředkev kanpyo, na nudličky nakrájená japonská omeleta tamagoyaki, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Avokádo, krabí tyčinka, vařená ředkev kanpyo, na nudličky nakrájená japonská omeleta tamagoyaki, křen wasabi, pražený sezam goma a japonská majonéza.
- Tuňák z konzervy promíchaný s japonskou majonézou a špetkou soli.
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, krabí tyčinka, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, krabí tyčinka, na nudličky nakrájená japonská omeleta tamagoyaki, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Na nudličky nakrájený syrový tuňák, křen wasabi, pražený sezam goma.
- Na nudličky nakrájený syrový losos, křen wasabi, pražený sezam goma.
- Smažené krabí tyčinky, křen wasabi.
- Smažené nebo vařené celé krevety, křen wasabi.
- Pečený úhoř unagi, spražená sezamová semínka goma. 
- Na proužky nakrájená nakládaná ředkev takuan, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma.
Pro většinu kombinací platí, že pražená semínka goma lze vypustit.

Jak jíst sushi? Můžete hůlkami i rukou

Pokud vládnete jídelními hůlkami, používejte hůlky. Názorný návod, jak se to naučit najdete v článku Hůlkami se můžete najíst jako člověk, radí Tomio Okamura. Jestliže to nezvládáte, můžete vzít bez rozpaků rolku do ruky. "V japonském stolování je to naprostá výjimka, jedině sushi můžete jíst rukama. Je to podobné, jako se v Česku promíjí obírání kostí u kuřete," vysvětluje Tomio Okamura

Kdo má rád pikantnější jídla, přidá si na rolku ještě trochu křenu wasabi. Poté rolku velmi jemně a krátce smočte v sojové omáčce a vložte do úst. "V žádném případě rolku v omáčce nemáchejte, přišla by o svoji specifickou chuť čerstvých surovin," varuje Okamura. "V tom případě by byla škoda jíst sushi, to byste si pak mohli rovnou dát rýži se sojovou omáčkou," konstatuje suše.

Zázvor se nejí společně se sushi. "Zázvorové plátky se konzumují mezi tím, co sníte jednu nebo více rolek s jednou náplní a chystáte se na jiné s jinou náplní, aby se neutralizovala v ústech chuť od předchozího druhu sushi. To znamená, že zázvor jíme s prázdnou pusou," vysvětluje Okamura. Díky nakládanému zázvoru tak dokážete ocenit chuťové nuance jednotlivých druhů náplní. 

Vstoupit do diskuse (20 příspěvků)

Nejčtenější

Svaly, kšandy a roztomilá zvířata. Australští hasiči se svlékli pro kalendář

Australští hasiči se znovu svlékli pro dobrou věc a nafotili svůj už ikonický...

Australští hasiči se znovu svlékli pro dobrou věc a nafotili svůj už ikonický kalendář. Jistě si tím vyslouží u nejedné ženy (či muže) obdivné a zamilované pohledy, protože toto nejsou jen tak nějací...

Co nosili pošťáci v kabelách? Unikátní fotky i „lechtivé“ pohlednice

Světový den pošty se připomíná každý rok 9. října, jako připomínka vzniku...

Světový den pošty se připomíná každý rok 9. října, jako připomínka vzniku světové poštovní unie (UPU) v roce 1874 ve švýcarském Bernu. Podívejte se na unikátní historické snímky poštovních...

Kde rostou houby: mapa ČHMÚ zčervenala, zelená zůstala jen tři místa

ilustrační snímek

Podzimní houbařská vlna v Česku odeznívá. Celorepublikový průměr mykoindexu klesl je na 22 bodech ze 100 a na většině území jsou teď podmínky pro růst hub špatné. Červeně svítí i mapa...

Co se na podzim neřeže? U čtyř keřů přijdete o celé příští kvetení

Aby se hortenzie v létě obalila bohatými květy, vyžaduje správný čas i styl řezu. Podzimní radikální zásah by ji o tuto krásu připravil.

Podzimní úklid zahrady láká k radikálnímu zastřižení všeho, co po letní sezóně zbylo. Jenže hortenzie velkolistá, šeřík, zlatice nebo levandule na podzim vyžadují zcela odlišný přístup. Pokud je v...

Houbařské šílenství v Česku. Podívejte se na 50 nejkrásnějších úlovků

Červená krasavice muchomůrka červená

Úlovky z českých lesů berou dech a ukazují, v jak hojné míře v posledních dnech rostly houby. Bohužel, když se teď podíváte do aktuální mapy, mnoho optimismu nenasbíráte. Naši čtenáři se podělili o...

Hlasujte pro roztomilé mazlíčky, v říjnu hrají o pěknou zásobu kvalitního krmení

Je tu říjen a s ním další kolo fotoduelu Nejroztomilejší mazlíček. Vítěze...

Říjnové hlasování v anketě plné fotografií roztomilých mazlíčků odstartovalo a každý svým hlasem může ovlivnit, kteří tři z nich vyhrají kvalitní krmivo, pamlsky a hračky německé značky Josera. A to...

1. října 2026,  aktualizováno  15. 10. 11:30

Kněžice si na podzim hledají zimoviště v bytech. Zůstat u vás mohou až do jara

Kněžice mramorovaná

Kněžice mramorovaná, invazní ploštice z východní Asie, si v říjnu hledá zimoviště v bytech a domech. Neláká ji jídlo ani nepořádek, jen teplo. Neublíží vám ani nic nezničí, při vyrušení nebo...

15. října 2026  10:02

Houbařské šílenství v Česku. Podívejte se na 50 nejkrásnějších úlovků

Červená krasavice muchomůrka červená

Úlovky z českých lesů berou dech a ukazují, v jak hojné míře v posledních dnech rostly houby. Bohužel, když se teď podíváte do aktuální mapy, mnoho optimismu nenasbíráte. Naši čtenáři se podělili o...

15. října 2026

Kotek stíhá točit i žít po farmářsku. S druhou řadou seriálu se vrhá na bio

Prima, Farma Vojty Kotka II, Vojta Kotek

Vlastně je to taková dokumentární reality show, protože mapuje budování farmy krok za krokem v konfrontaci s lehce naivními sny a drsnou realitou. Na farmě nikdy nevíte, co další den přinese, ať se...

15. října 2026

Vyhřívaná podlaha, absolutní čistota. Levhartice se v zoo stará o čerstvá mláďata

Levharti cejlonští v ostravské zoo.

Zatím jen kamerami sledují chovatelé ostravské zoo porodní brloh samice levharta cejlonského. Ta v sobotu časně zrána porodila dvě mláďata. O čerstvé potomky se matka vzorně stará, je zkušenou...

14. října 2026  11:47

V týdnu hrozí přízemní mrazíky. Práce na zahradě, které musíte stihnout

Udělejte si z podzimních zahradních prací terapii. Zahrada vám poděkuje,...

První podzimní mráz dokáže během jediné noci ukončit sezonu rostlinám, které ještě den předtím vypadaly zdravě. Jakmile předpověď počasí naznačí, že teploty v noci nebo k ránu mohou klesnout pod...

14. října 2026

Jak zazimovat chatu a chalupu. Vypusťte vodu a zkontrolujte pojištění

Na jaře by se vám mohl ukázat hrozný obrázek.

Zavřít okenice, zamknout dveře a odvézt potraviny před zimou nestačí. Pokud má chata nebo chalupa zůstat několik měsíců prázdná, její majitel by měl vypustit vodu, zabezpečit všechna přístupová místa...

14. října 2026

Svaly, kšandy a roztomilá zvířata. Australští hasiči se svlékli pro kalendář

Australští hasiči se znovu svlékli pro dobrou věc a nafotili svůj už ikonický...

Australští hasiči se znovu svlékli pro dobrou věc a nafotili svůj už ikonický kalendář. Jistě si tím vyslouží u nejedné ženy (či muže) obdivné a zamilované pohledy, protože toto nejsou jen tak nějací...

14. října 2026

Mezi hlavonožci najdeme i podmořské Einsteiny, mimořádně nadané, říká zoolog

Premium
Michal Horsák

Mají dokonalejší oči než lidé, umějí odšroubovat víčko sklenice a do toho splynout s jakýmkoliv prostředím. Jejich tělo navíc svítí jako LCD displej. Hlavonožci. Chobotnice, sépie, olihně a obří...

13. října 2026

Kdy hrabat listí? Trávník pod ním rychle zežloutne, na záhoně je to naopak

Podzimní hrabání listí. Kdy je lepší ho nechat ležet?

Podzimní zahrada hraje všemi barvami, ale s opadávajícím listím přichází i věčné dilema: hrabat, nebo nechat ležet? Mezi zahradníky koluje řada tradovaných pouček – například že listí trávník zničí...

13. října 2026

Vnuka naučil vyrobit prak, lézt po stromech, nebát se vos. Aby nebyl jeliman

Děda ho naučil vyrobit prak, lézt po stromech, nebát se vos... Ilustrační foto

„Když jsem líčil dceři, co jsme jako kluci tropili, trochu jsem podcenil zvídavost svého vnuka,“ svěřil čtenář Martin z Prahy redakci časopisu Chvilka pro tebe příběh své rodiny. Jako takovou...

13. října 2026

Začíná RestaurantWeek 2026. Ochutnejte lahůdky jako z Michelina za pár korun

Anna Grosmanová

13. října 2026 začíná osmý ročník podzimního RestaurantWeeku. Nabízí se tu příležitost poznat podobné podniky za festivalovou cenu, přitom kvalita je doslova michelinská. Anna Grosmanová, známá také...

13. října 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.