VIDEO: Návod na přípravu sushi. Snadno a rychle s Okamurou

Se správně lepivou japonskou rýží připravíte opravdu chutné a poctivé japonské sushi i doma. Bez vhodných ingrediencí se o jeho přípravu ani nesnažte, typický Japonec by to podle Tomia Okamury nedělal ani s nimi. Nechal by si sushi přivézt z restaurace.

Absolutním základem je japonská rýže, která přirozeně lepí, tekutý (nebo práškový) sushi ocet, mořská řasa nori, japonský křen wasabi, pražený sezam goma, japonská majonéza, sojová omáčka a nakládaný zázvor. Neobejdete se také bez bambusové rohožky na maki-sushi a ostrého nože.

Originální japonské ingredience na sushi

Lososové plátky připravené a pokrájené speciálně pro sushi.

Nakládaná ředkev takuan nakrájená na plátky.

Možných variant náplně máte nepočítaně. Může to být syrový losos, čerstvá okurka, nakládaná ředkev takuan, smažené krevety, avokádo, krabí tyčinky, syrový tuňák, tuňák z konzervy promíchaný s japonskou majonézou a špetkou soli a podobně. Výborná je i vařená ředkev kanpyo či pečený úhoř unagi, které se prodávají hotové. "Stejně jako všechny ostatní ingredience jsou k dostání v prodejnách s japonskými potravinami, kamenných i internetových," radí Okamura, který k nám originální japonské potraviny a pochutiny dováží.

Příprava sushi krok za krokem

Nejprve si uvařte japonskou rýži na sushi. Japonci rýži připravují v rýžovaru, ale uvaříte ji i v běžném hrnci. Rýži několikrát propláchněte ve vodě, dokud není protékající voda čistá a čirá. Objemový poměr rýže a vody k jejímu uvaření je přesně 1:2, díl rýže na dva díly vody. Žádné koření ani sůl se k rýži nepřidává. Rýži přikryjte pokličkou, přiveďte prudce k varu, poté ztlumte oheň a vařte 10 minut.

Uvařenou rýži přendejte do misky a přidejte k ní sushi ocet.
Rýži s octem promíchejte a nechte ji několik minut stát, aby mohla ocet vsáknout.

Uvařenou rýži přendejte do misky a přidejte k ní sushi ocet. Rýži s octem promíchejte a nechte ji několik minut stát, aby mohla ocet vsáknout.

Po uvaření rýži promíchejte, aby z ní vystoupila pára a zchladlou ji přendejte do větší mísy. Přidejte do ní pár lžic sushi octa, promíchejte a ochutnejte – měl by být v rýži velmi jemně cítit. Podle potřeby ocet přidejte a opět promíchejte a ochutnejte, abyste ho nepřidali příliš mnoho. Poté nechte rýži stát, aby do ní mohl sushi ocet nasáknout.

Chcete-li připravit tenké rolky (hosomaki), rozstřihněte arch řasy nori napůl.
Plátek řasy nori připravený na bambusové podložce.
Ideální je mít v dosahu pramínek tekoucí vody nebo alespoň mističku s vodou - abyste si mohli oplachovat prsty při vrstvení vařené rýže na řasu nori.

Arch mořské řasy nori rozstřihněte napůl, jeden plátek si položte na bambusovou rohožku. Abyste si mohli vlhčit prsty při nanášení rýže, nechte téct pramínek vody nebo mějte po ruce mističku s vodou.

Arch mořské řasy nori rozstřihněte nůžkami nebo nožem podélně napůl a jeden plátek si položte na bambusovou rohožku.

Ideální je mít v dosahu pramínek tekoucí vody nebo alespoň mističku s vodou - abyste si mohli oplachovat prsty při vrstvení vařené rýže na řasu nori.
Na vrstvičku rýže naneste trošku wasabi.
Na plátek mořské řasy nori naneste rýži a vlhkými prsty ji umačkejte tak, aby byla rovnoměrně rozprostřena.

Na mořskou řasu nori dejte rýži a vlhkými prsty ji umačkejte tak, aby byla rovnoměrně rozprostřena. Na okraji nechte volný jen zhruba centimetrový proužek. Pak na rýži naneste trochu wasabi.

Pod tekoucím kohoutkem nebo v misce s vodou si navlhčete prsty a na mořskou řasu nori naneste zhruba tolik rýže, kolik se vám jí vejde do zavřené hrsti. Vlhkými prsty ji na řasu přimačkávejte tak, aby byla rýže rovnoměrně rozprostřena na celé ploše plátu řasy nori. Jen na jednom jejím delším okraji nechte zhruba jeden centimetr volný (pro přesah po zarolování). Pak na rýži naneseme prstem zprava doleva velmi malý jemný proužek křenu wasabi.

Podélně na rýži položte náplň, kterou jste si předem pokrájeli na tenké proužky.
Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom přimačkávejte prsty.
Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom přimačkávejte prsty.

Podélně na rýži položte náplň, kterou jste si předem pokrájeli na tenké proužky. Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom přimačkávejte prsty.

Následně podélně položte náplň, kterou jste si předem nakrájeli na tenké proužky – například lososa – a přisypte trochu pražených sezamových semínek goma. V případě, že připravujete maki sushi s avokádem nebo nakládanou ředkví, přidává se podélně ještě trochu japonské majonézy, která chutná jinak než česká a opět ji hledejte se ve specializovaných obchodech.

Rolku zarolujte tak, že postupně horní okraj rohožky přesunujte přes spodní a přitom neustále přimačkávejte rolovaný obsah prsty; na videu i fotografiích je to dostatečně zřetelně vidět. Nikdy rohožku s rolkou nemotejte dokola! Pro jistotu – aby byla co nejkompaktnější a dobře držela – můžete rolku zarolovat ještě napodruhé. A máte hotovou tenkou rolku s jednou náplní: hoso maki.

Takto vypadá hotová rolka.
Hotovou rolku nakrájejte na stejně velké kousky.
Každý kousek sushi proložte plátkem zázvoru pro neutralizaci chuti.

Hotovou rolku nakrájejte na kolečka a servírujte s nakládaným zázvorem, wasabi a sojovou omáčkou.

Rolku nakrájejte na kolečka, nepěkné okraje rolky ale neservírujte, ty jsou pro kuchaře. Výjimkou jsou rolky ze smažené krevety, u kterých se naopak servírují i krajní kolečka, která se odkrojí širší a na talíři to pak vypadá velmi efektně. Strávník ocásek krevety samozřejmě nejí, ale odkousne ho a odloží.

Hotové rolky maki sushi naservírujte na talíř, na kraj přidejte scezený nakládaný zázvor a trochu wasabi pro ty, co mají rádi pikantnější sushi. Každý strávník má také dostat malou mističku s japonskou sojovou omáčkou.

Doporučené kombinace náplní "tlusté rolky" futo maki:

Pokud rolku chcete plnit víc než jedním druhem náplně, plát mořské řasy nori použijte celý, aby se náplň vešla. Tomuto sushi se říká futo maku, tedy "tlustá rolka". Následující kombinace jsou v Japonsku nejoblíbenější:
- Avokádo, krabí tyčinka, vařená ředkev kanpyo, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, křen wasabi a pražený sezam goma. 
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, krabí tyčinka, vařená ředkev kanpyo, na nudličky nakrájená japonská omeleta tamagoyaki, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Avokádo, krabí tyčinka, vařená ředkev kanpyo, na nudličky nakrájená japonská omeleta tamagoyaki, křen wasabi, pražený sezam goma a japonská majonéza.
- Tuňák z konzervy promíchaný s japonskou majonézou a špetkou soli.
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, krabí tyčinka, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Na proužky nakrájená čerstvá okurka, krabí tyčinka, na nudličky nakrájená japonská omeleta tamagoyaki, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma a japonská majonéza.
- Na nudličky nakrájený syrový tuňák, křen wasabi, pražený sezam goma.
- Na nudličky nakrájený syrový losos, křen wasabi, pražený sezam goma.
- Smažené krabí tyčinky, křen wasabi.
- Smažené nebo vařené celé krevety, křen wasabi.
- Pečený úhoř unagi, spražená sezamová semínka goma. 
- Na proužky nakrájená nakládaná ředkev takuan, křen wasabi, pražená sezamová semínka goma.
Pro většinu kombinací platí, že pražená semínka goma lze vypustit.

Jak jíst sushi? Můžete hůlkami i rukou

Pokud vládnete jídelními hůlkami, používejte hůlky. Názorný návod, jak se to naučit najdete v článku Hůlkami se můžete najíst jako člověk, radí Tomio Okamura. Jestliže to nezvládáte, můžete vzít bez rozpaků rolku do ruky. "V japonském stolování je to naprostá výjimka, jedině sushi můžete jíst rukama. Je to podobné, jako se v Česku promíjí obírání kostí u kuřete," vysvětluje Tomio Okamura

Kdo má rád pikantnější jídla, přidá si na rolku ještě trochu křenu wasabi. Poté rolku velmi jemně a krátce smočte v sojové omáčce a vložte do úst. "V žádném případě rolku v omáčce nemáchejte, přišla by o svoji specifickou chuť čerstvých surovin," varuje Okamura. "V tom případě by byla škoda jíst sushi, to byste si pak mohli rovnou dát rýži se sojovou omáčkou," konstatuje suše.

Zázvor se nejí společně se sushi. "Zázvorové plátky se konzumují mezi tím, co sníte jednu nebo více rolek s jednou náplní a chystáte se na jiné s jinou náplní, aby se neutralizovala v ústech chuť od předchozího druhu sushi. To znamená, že zázvor jíme s prázdnou pusou," vysvětluje Okamura. Díky nakládanému zázvoru tak dokážete ocenit chuťové nuance jednotlivých druhů náplní. 

Vstoupit do diskuse (20 příspěvků)

Nejčtenější

Jaké byly Vánoce 1985? Kupovaly se desky, byly i banány, v Moskvě to vřelo

„Tak kterého chceš, hochu?“ V pražské Jindřišské ulici se prodávali kapři...

Ten rok dostali Čechoslováci mnoho darů, a to nejen pod stromeček. Například v květnu nadělovali naši hokejisté, když na mistrovství světa v Praze ve finále nad Kanadou zvítězili pět ku třem. Ale...

Čištění lomu není pro šampóny, chce to i fekální vůz, vyzkoušel si Vojta Kotek

Čištění lomu není pro sraby, předvedl Vojta Kotek ve Farmě.

Na zatopený kamenný lom na svém pozemku byl Vojta Kotek od samého počátku hodně pyšný, i když samozřejmě dopředu věděl, že ho bude muset vyčistit. Což rozhodně nebyla procházka růžovou zahradou....

Letos Pohlreich v Ano, šéfe! napravoval 10 podniků. Mnohde se to povedlo

Zdeněk Pohlreich, Ano, šéfe! 2025, U Jelena, Drahotuše

Letošním podzimem prosvištělo deset premiérových dílů pořadu Ano, šéfe!, a tedy i deset osudů restauračních podniků. A také celé řady lidí, kteří se kolem takového podnikání musí otáčet. Aby vše...

KVÍZ: Mona Lisa, černá známka, ex libris. Jak se vyznáte ve sběratelství?

Nepoužitý blok dvanácti prvních známek světa Penny Black z roku 1840 se v...

Tento kvíz s dvaceti otázkami pokrývá nejdůležitější milníky a neobvyklé pojmy z oblasti sběratelství, od filatelie a numismatiky až po méně známé koníčky. Jak se v tomto oboru vyznáte? Zkuste se...

Sází stromky bez jediné koruny z dotací, přesto Sázíme Česko budí pochybnosti

Premium
Výsadba stromků a obnova lesa je záslužná činnost, vysazené stromky všem...

Dostal jsem dárek. Certifikát o vysazení třiceti stromků. „Až trochu povyrostou, můžeš si na místo udělat výlet,“ připsal dárce na listinu vyzdobenou obrázky lesní zvěře. Uplynul rok a půl, a tak...

Jak využít listí z ořešáku u slepic, na kompost, mulč i skladování zeleniny

Prima TV, Zahradnice po ruce, Lenka Eywa, listí, ořešák

Nenechte se zmást mýty, že ořešákové listí je dobré tak na vyhození do hnědé popelnice. Je to omyl, kterým se připravujete o možnost maximálního využití jeho cenných látek. Stejně jako jakékoliv jiné...

10. prosince 2025

KVÍZ: Mona Lisa, černá známka, ex libris. Jak se vyznáte ve sběratelství?

Nepoužitý blok dvanácti prvních známek světa Penny Black z roku 1840 se v...

Tento kvíz s dvaceti otázkami pokrývá nejdůležitější milníky a neobvyklé pojmy z oblasti sběratelství, od filatelie a numismatiky až po méně známé koníčky. Jak se v tomto oboru vyznáte? Zkuste se...

vydáno 10. prosince 2025

Zoo odchovala mládě lamy vikuně. Kvůli vlně je ve volné přírodě téměř vyhubili

Po 13 letech se ve zlínské zoologické zahradě narodilo mládě lamy vikuně....

Ve zlínské zoo se podařil další chovatelský úspěch – odchov mláděte lamy vikuně. Sameček se narodil na začátku října po dlouhých 13 letech od posledního odchovu. Návštěvníci uvidí celé stádo vikuní...

9. prosince 2025  13:33

Řemeslníci nedokončili zateplení. Roztrhá vatu mráz, anebo zimu přežije?

Čtenář poslal fotografie dokumentující stav stavby. Počasí nad nulou, ale na...

Když to zůstane tak, jak to je, minerální vata nasákne vodou a mráz ji roztrhá, oslovil čtenář redakci se svou obavou. Dopadne to tak, že se izolační vrstva bude muset na jaře odstranit a nalepit...

9. prosince 2025

Jak vybrat a opečovávat vánoční kaktus či hvězdu, aby přežily nejen Vánoce

Elegán z Brazílie

S nadcházejícími vánočními svátky se pojí i dvě tradiční rostliny: jedna rozzáří domov červenými hvězdičkami, ale je jedovatá pro mazlíčky, druhá ho ozdobí elegantními kvítky. Zatímco hvězda se v...

9. prosince 2025

Msta konkurence, stres autorů, zlost čtenáře. Má hodnocení knih hvězdičkami vliv?

Premium
Dáme pět? Tři? Nebo žádnou? Hodnocení pomocí hvězdiček, zvednutých palců či...

Dáme pět? Tři? Nebo žádnou? Hodnocení pomocí hvězdiček, zvednutých palců či jiných symbolů je v módě. Proniklo i do byznysu s knihami. Dá se tedy ze čtenářských hodnocení a počtu hvězdiček měřit...

8. prosince 2025

Zázrak v divočině. Záchranáři vypiplali nejmenší vydří mládě, jaké kdy viděli

Péče o tak malé vydry, jako jsou Snap, Crackle a Pop, je nesmírně intenzivní...

Záchrana tří osiřelých mláďat vydry ve Velké Británii se změnila v boj o život, přičemž jedno z nich bylo nejmenším, o které se místní záchranáři kdy starali. Navzdory kritickému stavu a náročnému...

8. prosince 2025

Jaké byly Vánoce 1985? Kupovaly se desky, byly i banány, v Moskvě to vřelo

„Tak kterého chceš, hochu?“ V pražské Jindřišské ulici se prodávali kapři...

Ten rok dostali Čechoslováci mnoho darů, a to nejen pod stromeček. Například v květnu nadělovali naši hokejisté, když na mistrovství světa v Praze ve finále nad Kanadou zvítězili pět ku třem. Ale...

8. prosince 2025

Sází stromky bez jediné koruny z dotací, přesto Sázíme Česko budí pochybnosti

Premium
Výsadba stromků a obnova lesa je záslužná činnost, vysazené stromky všem...

Dostal jsem dárek. Certifikát o vysazení třiceti stromků. „Až trochu povyrostou, můžeš si na místo udělat výlet,“ připsal dárce na listinu vyzdobenou obrázky lesní zvěře. Uplynul rok a půl, a tak...

7. prosince 2025

Čištění lomu není pro šampóny, chce to i fekální vůz, vyzkoušel si Vojta Kotek

Čištění lomu není pro sraby, předvedl Vojta Kotek ve Farmě.

Na zatopený kamenný lom na svém pozemku byl Vojta Kotek od samého počátku hodně pyšný, i když samozřejmě dopředu věděl, že ho bude muset vyčistit. Což rozhodně nebyla procházka růžovou zahradou....

6. prosince 2025

Při zimním houbaření nepřehlédněte březovník. Pro lepší imunitu i trávení

Březovník obecný se sbírá hlavně na podzim a v zimě.

Zima už se letos rozhodně přihlásila o slovo, takže většina milovníků přírody i houbaření už chodí do lesa tak maximálně na procházku. Sběr hub pro ně prostě a jednoduše po uplynutí hlavní sezony...

5. prosince 2025

Hladová zvěř míří na mladé stromky. Osvědčené tipy omezí okus na minimum

týden obrazem fotografie, shín, vločky, srnec, srnka

S příchodem zimy a sněhové pokrývky rostou obavy zahrádkářů. Hladová zvěř – zajíci, srnky, hraboši či myši – se vrhají na jejich stromky. Okusují kůru a lýko, čímž hrozí celková likvidace stromů....

4. prosince 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.