Bobule plné energie mají i léčivé účinky. Zpracováním na džem je ztrácejí

Sytě barevné bobulovité ovoce patří mezi nejzdravější a na živiny nejbohatší potraviny vůbec. Prospívá mozku, srdci, střevům, očím i našemu imunitnímu systému. Už jedna porce, tedy zhruba hrst bobulového ovoce denně, dělá zázraky. Tušíte, co obsahují jahody, maliny, rybíz či granátové jablko?

Tyto drobné bobulky září v těch nejkrásnějších odstínech červené a modré na trzích i zahradách po celé léto. A jsou to právě jejich intenzivní barvy, které z nich dělají zdravou superpotravinu, že by se klidně mohly prodávat v lékárně. Pokud budete pravidelně konzumovat maliny, borůvky, jahody a další, ochráníte se před mnoha nemocemi a posílíte svou imunitu.