Podle činnosti
Při výběru vhodného oblečení byste měla myslet na to, jakému typu pohybu se budete věnovat. Pro tolik oblíbený gaučing, povalování na gauči, přijdou vhod volné tepláky, ty ovšem například na józe vůbec neoceníte. U náročnějších aerobních aktivit vsaďte především na lehké a přiléhavé oblečení, například tričko či tílko z merino vlny, a praktické šortky nebo tříčtvrteční legíny. U pomalejších aktivit, například tai-či, si můžete dovolit volnější top či kalhoty zvané „harémky“.
Pokud se rozhodnete sportovat venku, počasí není zrovna ideální, nemusíte oblíbenou aktivitu odkládat. Jen nezapomeňte na důležité pravidlo vrstvení. Je totiž velmi podstatné být jako cibule.
První vrstva má za úkol odvádět pot od těla, vrchní jej odvádí ven a zároveň chrání před vnějšími vlivy jako je vítr či déšť. Díky tomu zůstanete v suchu a neprochladnete. A v případě potřeby lze mít i prostřední, termoizolační vrstvu, třeba mikinu. Praktické jsou také návleky na nohy, které lze natáhnout, když začne foukat studený vítr nebo se zatáhne.
