Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

  1:52aktualizováno  1:52
Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které jdou se sluníčkem a modrou oblohou ruku v ruce. Každý sport však vyžaduje trochu jiné oblečení a doplňky.

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto. | foto: Profimedia.cz

Beachvolejbal, in-line bruslení, cyklistika, běh nebo vás snad nově láká paddleboarding? Je jen na vás, které z těchto populárních aktivit vás nejvíce chytá za srdce.

1.Beachvolejbal

Před tréninkem se rozhodně nezapomeňte převléknout do dobře padnoucí sportovní podprsenky. Vaší povinnou výbavou by se dále měly stát i sportovní brýle s kvalitní optikou. Do smečí, lobů a dalších beachvolejbalových úderů na písku se pak můžete pustit i v pohodlném sportovním tílku a šortkách, anebo třeba jen ve sportovní podprsence a spodním dílu plavek. Při tomhle cool letním sportu se navíc dá krásně opálit. Pozor ale, aby těch slunečních paprsků nebylo příliš. Proto si nezapomeňte do sportovní tašky přibalit kromě kšiltovky i opalovací krém s vyšším SPF faktorem.

Sportovní podprsenka Reebok Hero Stappy Bra Graphic, 949 korun; brýle na sport...

2.In-line bruslení

Pokud se chcete opálit při bruslení, zvolte pro chvíle na in-linech rovněž jen sportovní top na ramínka a šortky. Do bruslí si ale raději navlékněte vyšší ponožky, aby nohy při jízdě zbytečně netrpěly. Jestliže s bruslením teprve začínáte, nezapomeňte na chrániče kolen a zápěstí, případně si vezměte i helmu. Na brusle můžete nosit stejnou, jakou máte například na kolo. Chystáte-li se zdolat delší a časově náročnější úsek, raději si s sebou do batohu přibalte také láhev s vodou.

Sportovní top, Takko, 249 korun; sportovní podprsenka Under Armour,...

3.Cyklistika

Máte-li v plánu celodenní cyklovýlet, počítejte i s možnou změnou počasí. Proto je funkční oblečení základ. Vaše tělo by totiž mělo mít konstantní teplotu, aby nedocházelo k prochladnutí či přehřátí. Můžete buď vrstvit jednotlivé kousky funkčního prádla, nebo si pořídit komplet speciálně na cyklistiku. Ten kopíruje křivky dámského těla, pohlcuje přebytečnou tekutinu, rychle schne, ale dokáže ochránit i proti ofouknutí.

Jezdíte-li na kole pravidelně a často, vyplatí se vám navíc investovat i do chytrých hodinek, které vám spolehlivě změří každou ujetou trasu a namotivují vás ke zdolávání dalších kilometrů.

Funkční dámská mikina Core Hood, Craft, 1290 korun; chytré hodinky na bílém...

4.Paddleboarding

Zpevnit celé tělo a vyrýsovat ho do ladnějších křivek můžete mimo jiné jízdou na paddleboardu. Protože však hrozí, že se při počátečním seznamování s paddleboardem tu a tam neplánovaně vykoupete, raději si tenhle zábavný letní sport vychutnávejte rovnou v plavkách, maximálně si přes ně oblékněte ještě tílko – to v případě, že se pouze v plavkách na paddlu světu prostě ukazovat nechcete. Suché oblečení na převlečení si pak schovejte do batohu, který si i s žabkami nechejte raději na břehu.

Sportovní tílko, F&F móda, 179 korun; plavková podprsenka, Takko, 349 korun;...

5.Běhání

Lepší než běhání na pásu ve fitness centru je určitě běhání v přírodě. Oproti uzavřenému prostoru ve fitku se ale na venkovní běh musíte podstatně lépe vybavit. Zcela zásadní je volba kvalitní běžecké obuvi (jak správně vybrat boty, čtěte u kolegů na webu RUNGo.cz), ale nepodceňte ani výběr funkčního oblečení.

„Funkční oblečení lépe odvádí pot od těla, čímž zajišťuje při sportu vyšší komfort, zabraňuje přehřívání a nadměrnému pocení. Nejdůležitější funkcí tohoto speciálního oděvu je tedy zmíněný odvod potu a ventilace, dále je však výhodou i jeho rychleschnoucí materiál. V neposlední řadě by sportovní oblečení mělo umožňovat maximální volnost pohybu, aby sportovce nijak neomezovalo,“ vysvětluje Jakub Prchal z obchodního týmu sportovní značky Reebok.

Dámský cyklodres Velo Graphic, Craft, 1890 korun; sportovní kšiltovka Renegade...

Pokud chcete u běhu setrvat, rozvíjet svou výdrž a motivovat se k neustále lepším výsledkům, osvědčí se vám i při tomhle sportu právě chytré hodinky. Při běhu s maximální přesností zmonitorují vaši trasu, změří poctivě zaběhnuté kilometry a kromě toho vás informují také o množství spálených kalorií.

Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Raw, proteiny a prkno. Triky Kate Middletonové pro dokonalou postavu

The Duchess of Cambridge in the Royal Box of Centre Court watching Novak...

Jestli je nějaká královská figura zdrojem obdivu a závisti milionů žen, tak je to ta, kterou si udržuje vévodkyně z...

OBRAZEM: Podprsenka, co nic neschová, a další šílené trendy z pláže

Farrah Abraham

Možná právě balíte na dovolenou u moře a nemůžete se rozhodnout, jaký koupací outfit vybrat, abyste na pláži vynikla...

Mezinárodní den bez kalhotek: odvážné ženy vědí, jak chodit naostro

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Větrat je třeba, velí horké letní počasí. Odvážné modelky, herečky a zpěvačky o tom vědí své, a to i bez ohledu na...

Móda na talíři. Češi utrácejí za superpotraviny, mnohdy zbytečně

Avokádová pomazánka

Jíst avokádo je jedním z aktuálních trendů. A quinoa? To je přeci poklad Inků. Naše talíře se změnily v přehlídku...

OBRAZEM: Amy Schumerová se nezdráhá ukázat pravou tvář mateřství

Amy Schumerová po porodu

Amy Schumerová je jednou z nejúspěšnějších světových komiček dnešní doby. Nebojí se veřejně hovořit o kontroverzních...

Další z rubriky

Miniaturní bikiny slavných hvězd. Inspirujte se, jak vyrazit na pláž

Je nám tolik let, na kolik se vnímáme. Stejné je to i s krásou. Jsme tak...

Je nám tolik let, na kolik se vnímáme. Stejné je to s krásou. Jsme tak krásné, jak půvabné se cítíme být. K moři můžeme...

Trendy kousky s holými zády, ve kterých vyzrajete na letní horka

Holá záda jsou trendy a sexy

Venku je letní počasí, které si žádá odlehčené outfity. Máte už dost šatů a tílek a toužíte po nevšedním kousku...

OBRAZEM: Sexy prádlo, krajka i hluboké dekolty z Czech Fashion Weeku

Werso

Celodenní maraton přehlídek, půvabné modelky a módní kreace z dílen deseti módních návrhářů a návrhářek - to byl...

TEST PLEN: Deset miminek jim dalo pořádně zabrat
TEST PLEN: Deset miminek jim dalo pořádně zabrat

Maminky z eMimina otestovaly nové plenky Pampers z řady Premium care. Nejmenší miminka i větší batolata je podrobila důkladnému zkoumání. Prošly Pampersky zátěžovým testem?

Najdete na iDNES.cz