Stefanie se narodila před devětadvaceti lety v Německu do rodiny, kde byla nadváha běžným stavem a pohyb se jaksi nenosil.
Coby děcko si ze svých oblých tvarů moc nedělala, ale s dospíváním přišly pochybnosti a nespokojenost s tělem, ve kterém se necítila dobře. „Nenarodila jsem se s těmi správnými geny,“ cituje Stefanii web Greatest Physiques. „Vážně jsem se potýkala s obezitou.”
Ve dvanácti letech už toho měla dost a rozhodla se se svou vysokou hmotností bojovat. Držela hladovky, začala cvičit, ale všechny snahy končily tak, že se po pár dnech opět vrátila ke svému starému životnímu stylu.
Dívka, kterou trápily bolesti kolen a kyčlí, protože coby teenagerka vážila 89 kilogramů, se prostě musela začít hýbat. A tak se třináctiletá Stefanie vydala do tělocvičny a začala počítat přijaté a vydané kalorie.
Stefanie na své dokonalé postavě makala čtrnáct let.
O tom, že cvičení brala vážně, svědčí i fakt, že v teplákách strávila denně tři hodiny, což prostě muselo přinést výsledky. A kila šla dolů. Následujících 14 let proto odhodlaná Stefanie věnovala práci na své figuře.
Během této doby nejen shodila téměř 32 kilogramů, ale také dokonale zformovala své tělo a změnila barvu vlasů. Sexy rusovláska by se však zřejmě nikdy nestala hvězdou sociálních sítí a vzorem pro tisíce oplácaných děvčat, nebýt setkání s Mortizem Wernerem, který se stal jejím přítelem.
Stefanie Macherhammerová před a po
Pomohl Stefanii s nastavením správných tréninkových metod a dodával jí sebevědomí. Pod jeho vedením se také zaměřila na vzpírání místo kardia, což jí pomohlo shodit kila a přeměnit tuky na svaly.
Před dvěma roky Stefanie, která žije v Rakousku, dokončila svoji úžasnou proměnu a dosáhla těla, po jakém vždycky toužila. Začala tedy sdílet fotky a videa ze svých tréninků. Inspirovala tak další mladé lidi k tomu, aby i oni udělali první krok k dokonalé postavě.
„Během dne většinou vynechávám sacharidy a jím hlavně zdravé tuky, zeleninu a bílkoviny,“ prozrazuje Stephanie svoje stravovací zvyky. „A večer po tréninku si dám nějaké ty sacharidy podle toho, jak moc jsem makala.“
Mladá žena s dokonale vypracovanou figurou je tak důkazem, že nic není ztraceno, i když vaši rodiče mají kolem pasu pneumatiku a vy jste jako dítě patřili mezi cvalíky. Chce to jen pevné rozhodnutí, dobrého trenéra, tvrdý trénink a nevzdávat to, když se nedaří.
