Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem

  15:57aktualizováno  15:57
Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému zavalitému tělu musí dopřávat každou chvíli pauzu na odpočinek. Nasadil přísnou dietu a začal makat v posilovně. A výsledek? Po půl roce shodil skoro třetinu své hmotnosti.

Nejen ženám se stává, že „přiberou po dětech“, i na muže může mít rodinný život pořádně neblahý vliv. Vyprávět by o tom mohl prodejce starožitností z Montany Jeremiah Peterson, otec tří dětí ve věku šest, sedm a devět let.

Jak potomci rostli, tatínek se víc a víc zakulacoval. Na sport už neměl čas a dobrou náladu mu pomáhala vytvářet kalorická jídla s vysokým obsahem sacharidů a nejméně dvě piva denně.

Ale pak přišel osudný rodinný výlet do hor. Místo aby se vyčerpanému tatínkovi do hlavy ukládaly příjemné vzpomínky na lezení po kopcích s batohem, nemyslel na nic jiného než na to, že je fyzicky úplně na dně.

„Každou chvíli mi docházel dech a musel jsem se zastavovat, abych si odpočinul,“ napsal na sociálních sítích. A tehdy mu došla trpělivost. Rozhodl se, že se nejen zbaví kil, ale také že si pořádně vylepší fyzičku.

Než se pustil do hubnutí, vážil Jeremiah 127 kilogramů.
Na výletech s dětmi se zadýchával, ztrácel energii, jeho tělo bylo větší a...

Ještě loni v červenci neměl Jeremiah ani fyzičku, ani zdravou životosprávu.

Loni v červenci, když se pustil do hubnutí, vážil Jeremiah 127 kilogramů. Radikálně změnil svůj jídelníček a místo pizzy, koblih nebo hamburgerů začal jíst podle zásad keto diety, tedy stravu bohatou na tuky a bílkoviny, ale bez sacharidů, tedy hlavně maso, mléčné výrobky a zeleninu.

Vše o shazování nadbytečných kil najdete ve speciálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz

Kromě toho si odhodlaný táta naordinoval i pořádnou porci fyzického tréninku. Začal se dvěma hodinami procházek a hodinou v posilovně, ale postupně si aktivity ještě přidával. Za půl roku se mu tak podařilo shodit 37 kilogramů a získat vypracované tělo, jaké se jen tak nevidí.

„Byl jsem chodící mrtvola, ale teď mám kondici jako kamarádi mých dětí,“ pochlubil se Jeremiah magazínu Daily Mail. „Když jsem se zbavil tuku a získal svaly, zlepšily se i moje vlasy a pleť vypadá zdravěji,“ dodal muž, kterého teď nepoznávají ani někteří příbuzní nebo kamarádi.

Ještě před půl rokem obvykle snídal palačinky s marmeládou nebo donut, oběd i svačinu vynechával a večer si dopřával pizzu nebo těstoviny a pivo. Nepohrdnul ani zmrzlinou a jinými sladkostmi. 

Jeremiah Peterson první den svého nového života. Své břicho nazval pivním.

Jeremiah Peterson první den svého nového života. Své břicho nazval pivním.

Jeremiah Peterson po šesti měsících. Na břiše má místo tuku pekáč buchet.

Jeremiah Peterson po šesti měsících. Na břiše má místo tuku pekáč buchet.

Nyní svůj den začíná míchanými vajíčky se sýrem a kávou se šlehačkou, na svačinu si dává proteinový koktejl a obědvá i večeří drůbeží nebo rybí maso se zeleninou.

Nejvíc pyšný je Jeremiah na své břicho, které se před proměnou mohlo s přehledem nazývat pivním pupkem, zatímco dnes je to vypracovaný pekáč buchet, o kterém sní každý návštěvník posilovny. Sám říká, že nejlepší motivací pro něj bylo zrcadlo, protože jak viděl pokroky, měl čím dál větší chuť makat.

Sám přiznává, že dříve zaháněl stres pivem, zatímco dnes je jeho největším relaxem aktivní pohyb venku. A dodává, že má teď mnohem víc energie na práci i na rodinu, která pro něj byla hlavním impulsem k radikální změně.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Za co utratí 50 tisíc? Nemá ani na jídlo pro děti, divila se vyměněná Andrea

Tereza se svou rodinou: synem Davidem, sestrou Bárou, neteřemi Danielou a Hanou...

Tereza si svůj osud nevybrala. Od dětství se starala o mladší sestru, když jim před dvěma lety máma zemřela,...

Zemřel legendární německý návrhář Karl Lagerfeld

Karl Lagerfeld (21. ledna 2014)

Kreativní ředitel módního domu Chanel Karl Lagerfeld zemřel v noci na 19. února po těžké nemoci ve svých 85 letech,...

Čtyři největší chyby, které ženy dělají, když dojde na sex

Ilustrační snímek

Možná si myslíte, že stěžejními ničiteli dokonalého milostného života jsou nedostatek soukromí a pracovní stres. Jenže...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Nejsme rádi, když se nás lidé ptají, co máme v kalhotách, říká trans muž

Spoluzakladatel organizace Trans*parent Viktor Heumann v diskusním pořadu...

Seriál Most! oživil ve společnosti hned několik choulostivějších témat, jedním z nich je i vztah Čechů k transgender...

Další z rubriky

Lékařské bizarnosti: heroin dětem, lobotomie i zdravý tabák

Násilí sídlí v mozku a elektrickým proudem ho z něj dokážeme vyhnat, naznačují...

Drogy jako lék proti kašli, cigarety prospívající zdraví a proti depresi pojďte na lobotomii. Nad některými...

Dlouhodobé sezení je metla lidstva. Zabíjí spíš než kouření či obezita

Ilustrační snímek

Málo pohybu a hodiny vsedě, to jsou v současnosti největší rizika, která prostupují celou populací takzvaného...

Umíte použít defibrilátor? Život může zachránit každý z nás

Automatizované externí defibrilátory zachraňují životy.

Jen v loňském roce vyjížděla pražská záchranná služba k 628 případům laických resuscitací. V přepočtu jde o dva zásahy...

Najdete na iDNES.cz