Jednoduché cviky, nenáročné na prostor sestavila trenérka Barbora Nekolová tak, abyste protáhli tělo a aktivovali svalstvo.
"Nebojte se, rozhodně se nezapotíte, můžete si je zacvičit v kostýmku či v obleku. Pokud cvičební desetiminutovku zařadíte každý den, zanedlouho pocítíte, jak se vám za kancelářským stolem sedí lépe a nebolí vás záda," říká absolventka Fakulty tělesné výchovy a sportu UK v Praze.
Původně tenistka se začala věnovat i fitness aktivitám, běhání a spinningu. V současnosti je také součástí týmu Nike běžeckých trenérů.
Zobrazit celou fotogaleriiProhlédněte si pohodlně všechny fotografie |